2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Akmens un jūras sāls cilvēkiem vienmēr ir bijusi nozīmīga. Tā nav tikai garšviela. Sāls satur elementus, kas nosaka mūsu veselību.
Tiek uzskatīts, ka, ja viņam uz kuģa nebūtu sāls gaļas sālīšanai, Kolumbs nebūtu sasniedzis Ameriku. Ciema iedzīvotāji zina, ka govīm patīk laizīt cilvēka rokas.
Dzīvnieki laiza rokas, lai absorbētu sāļos sviedrus kopā ar tajā esošajiem mikroelementiem. Mikroelementi ir sastopami arī akmens sālī.
Bet attīrītajā sālī, ko mēs lietojam katru dienu, nav mikroelementu, tas ir tikai nātrijs. Dzīvnieki smagi saslimst, ja viņiem nav akmens sāls, kas satur magnija jonus.
Mūsdienu tehnoloģijas atņem sālim vissvarīgākos elementus - jodu, magniju, litiju, selēnu, cinku, svinu. Ja jūs novērtējat savu veselību, izmantojiet akmens sāli, nevis attīrītu līdz nātrijam.
Tiek uzskatīts, ka jūras sāls satur pilnīgu mikroelementu kompleksu, kā arī neparastu akmens sāli. Nieru slimībās sāls ir aizliegts.
Aptaukošanās gadījumā jāierobežo arī sāls patēriņš, jo sāls saglabā organismā ūdeni. Sāls patēriņš nav ieteicams arī sirds un asinsvadu slimībām.
Cukura un gaļas pārpalikums darbojas tāpat kā sāls. Samaziniet rafinēto cukuru, gaļu un sāli, un, ja sāļi, dariet to ar akmens vai jūras sāli.
Veselam cilvēkam dienā nepieciešami četri līdz piecpadsmit grami sāls. Hipertensīvie līdzekļi nedrīkst pārsniegt vairāk nekā vienu gramu sāls dienā. Siltās dienās ir nepieciešams patērēt vairāk sāls.
Svīstot, jūs zaudējat ne tikai sālsūdeni, bet arī aminoskābes, vitamīnus, minerālvielas, kalciju, kāliju, hloru. Nepietiekams sāls daudzums slikti ietekmē arī mūsu ķermeni - ir slāpes, nogurums, muskuļu spazmas, apetītes zudums, slikta dūša un vemšana.
Kad sieviete ir stāvoklī, viņa vēlas sāļus ēdienus, jo auglis absorbē sāļus no ķermeņa, jo tie ir nepieciešami tā attīstībai. Sāls trūkums var palielināt saules dūriena risku.
Ieteicams:
Cik Daudz Sāls Ir Nepieciešams Katlam?
Jau daudzus gadus tiek apgalvots, ka baltais rafinētais sāls ir īsts baltā nāve . Daudzu gadu pētījumi par desmitiem tūkstošu pusmūža cilvēku dzīvi ir ļāvuši secināt, ka regulāra sāļa ēdiena lietošana divkāršo kuņģa vēža risku. Tajā pašā laikā šī tendence ietekmē arvien vairāk vīriešu.
Mēs Dzeram ūdeni Pēc Grafika, Lai Būtu Veseli
Ūdens ir viens no obligātajiem elementiem, kas mūs uztur ne tikai dzīvus, bet arī veselīgus. Visas problēmas mūsu ķermenī ir ūdens dzeršanas nepareizā laikā rezultāts. Lai organisms būtu vesels, tam jāsaņem pietiekams daudzums šķidruma.
Tieši 7 Glāzes Alkohola Nedēļā, Lai Mēs Būtu Veseli
Tieši septiņas glāzes alkohola nedēļā palīdz mums saglabāt veselību, ziņo Reuters, atsaucoties uz liela mēroga pētījuma rezultātiem. Izrādās, ka pusmūža cilvēkiem, kuri septiņas dienas lieto šādu alkohola daudzumu, sirds mazspējas risks ir mazāks nekā citiem.
Cik Daudz ēst, Lai Būtu Pilns Bez Pārēšanās
Starp veselīga dzīvesveida pamatnoteikumiem ir aizsardzība pret pārēšanās. Lai izpildītu šo prasību, mums ikdienas dzīvē jāpiemēro šāds maksimums: "Mums ir jāceļas no galda ar nelielu bada sajūtu." Citiem vārdiem sakot, ir absolūti kontrindicēta alkatīga protekcija, līdz mēs jūtamies pilni.
Cik Daudz ūdens Ir Vajadzīgs Visiem?
Vai jūs pastāvīgi staigājat ar ūdens pudeli, mēģinot izdzert astoņas glāzes ūdens dienā? Lielākā daļa cilvēku zina, ka hidratēta uzturēšana ir noderīga mūsu ķermenim. Bet vai tas patiešām uzlabo mūsu veselību, palīdz zaudēt svaru vai uzlabot sniegumu?
