2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Tā vietā, lai ieturētu nežēlīgu diētu, kāpēc gan nemēģināt zaudēt svaru ar dārzeņu sulām? !! Tās ir burvju formula, lai atbrīvotos no meteorisms un taukiem.
Dārzeņu sulas satur lielu daudzumu C vitamīna un kālija, izvada toksīnus no ķermeņa, ir daudz īslaicīgu vielu.
Ja jūs nolemjat izmēģināt svara zaudēšanu ar dārzeņu sulām, vislabāk būs, ja pie rokas būs sulu spiede. Sagatavojiet sulas pats, nelietojiet kupeshki, jo tās satur daudz sāls un konservantus.
Dzert divas glāzes dienā, piemēram, brokastīs un kā pēcpusdienas uzkodas.
Šeit ir vienkāršākās sulas:
Skābu kāpostu sula - tā izvada toksīnus no ķermeņa. Sagatavo no 100 gramiem melones vai apelsīna mīkstās daļas, pievieno 200 mililitrus skābētu kāpostu sulas un divas ēdamkarotes apelsīnu sulas.
Skābi kāposti, cita starpā, ir veselīgs produkts. Novērš aizcietējumus, stimulē tauku dedzināšanu.
Burkānu sula - tai piemīt diurētiskas īpašības, turklāt tā ir piesātināta. Satur A vitamīnu, kas aizsargā ādu no novecošanas, folskābi, kas paātrina vielmaiņu, kas stiprina imūnsistēmu.
Burkānu sula izkausē taukus. Šim nolūkam 125 ml. burkānu sula sajauc ar 100 ml. ābolu sulas un 30 ml. citronu sula. Dažādot var arī ar dzērienu burkānu un seleriju. 125 ml. burkānu sulu sajauc ar 200 ml. selerijas sulas, pārkaisa ar smalki sagrieztām selerijas lapām.
Tomātu sula - tā palielina vitalitāti. Aizsargā un stiprina ķermeņa šūnas, palēnina novecošanos. Sajauc 125 ml tomātu sulas, pusi tējkarotes olīveļļas, šķipsniņu sāls, šķipsnu melno piparu un pilienu Tabasco mērces. Izspiest sulu no 100 g sarkano papriku un 200 gramiem gurķu, pievieno 100 ml. tomātu sula.
Ieteicams:
Avokado Tutmanika Vietā Un Smūtijs Bozas Vietā Ir Jaunā ēdienkarte Bērnudārzos
/ nenoteikts Avokado brokastu vietā kefale un veselīgs smūtijs, nevis boza, bērnudārzos gaidīs bērnus. Sākot ar šo rudeni, ēdienkartes radikāli mainīsies, un nevēlamais ēdiens tiks likvidēts. Krīt arī cepti ēdieni, desas, deserti ar lielu cukura daudzumu, ēdieni ar lielu daudzumu sāls un makaronu.
Ātrās Diētas Pārspēj Ilgas Diētas
Aizmirstiet par ilgām un sāpīgām diētām - saskaņā ar jaunu pētījumu ātrās diētas ir efektīvākas nekā citas. Pētījumu veica Austrālijas pētnieki, kuri pētīja 200 cilvēkus, un visi pētījuma dalībnieki bija aptaukošanās. Pētnieki sadalīja šos brīvprātīgos divās grupās pa 100 cilvēkiem.
No Rīta Kafijas Vietā Dzeriet Apelsīnu Sulu
Pēc lielākās daļas cilvēku domām, kafija ir vispiemērotākais veids, kā palielināt koncentrāciju. Tomēr jauns pētījums apgalvo, ka labākais dzēriens šim nolūkam ir apelsīnu sula. Zinātnieki iesaka, kad jūtaties miegains un nepietiekami koncentrējies, deriet uz glāzi svaigi spiestas apelsīnu sula .
Kafijas Un Kolas Vietā Dzeriet žeņšeņu
Žeņšeņa auga saknes papildus tam, ka tām ir vairākas ārstnieciskas īpašības, ir arī viens no efektīvākajiem uzmundrinošajiem līdzekļiem. No auga pagatavotajiem dzērieniem ir spēja tonizēt un stimulēt nervu sistēmu. Tie ir lielisks kafijas un automašīnas aizstājējs.
Dzeriet Krāna ūdeni Minerālūdens Vietā
Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem krāna ūdens ir labāka izvēle dzeršanai - tas ir vēlams, nevis mineralizēts. Pediatri to pat iesaka maziem bērniem. Pēc viņu domām, pudele krāna no mājām ir labāks risinājums studentiem, nevis dodot naudu ūdenim ar augstu minerālvielu saturu.
