2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Nav labāka un garšīgāka vitamīnu iegūšanas veida kā augļu un dārzeņu sulas. Mēs runājam par tiem, kurus esat izgatavojis no noderīgiem augļiem un dārzeņiem, nevis par apšaubāmajām vielām, ko pārdod veikalos. Aizmirstiet par ķīmiskajām piedevām, kuras lietojat aptiekās. Garšīgo svaigo efekts ir daudz spēcīgāks.
Viens no labākajiem augļiem, ar kuru jūs varat iegūt bagātīgu noderīgu vielu komplektu, ir melone. Garšīgo augļu sulā ir maz kaloriju, tā nomierina alkas pēc saldumiem un nodrošina nepieciešamos vitamīnus, piemēram, B un C, un minerālvielas, piemēram, kāliju, magniju, kalciju un cinku. Un ne tikai šo!
Melones sulā ir daudz šķīstošo šķiedrvielu, kas palīdz samazināt augstu holesterīna līmeni. Glāze atsvaidzinošas sulas palīdz noņemt aplikumu, kas ātri izdalās no mūsu sistēmas.
Šis auglis palīdz stiprināt un attīstīt veselus kaulus un zobus, nodrošinot organismam nepieciešamo kalciju.
Tā kā melone sastāv galvenokārt no ūdens, un garšīgo augļu sula var piegādāt jūsu ķermeni ar svarīgām minerālvielām, piemēram, kāliju, magniju, dzelzi un cinku, šī ir labākā alternatīva minerālūdenim. Augļi sastāv no 90% ūdens un ir ideāls veids, kā mitrināt ķermeni.
Augļi satur arī nešķīstošas šķiedras, kas veicina gremošanu. Glāze melones sulas gandrīz nekavējoties var izārstēt aizcietējumus un pietūkumu. Tas arī uzlabo nieru darbību, efektīvi palīdzot atbrīvoties no toksīniem.
Cilvēki, kuri cieš no hipertensijas, var gūt labumu no šīs sulas priekšrocībām, jo tā samazina augstu asinsspiedienu. Iemesls ir tāds, ka tas satur kāliju, kas palīdz cīnīties ar šo stāvokli.
Pētījumi liecina, ka glāzē melones sulas ir 34% ķermeņa nepieciešamības pēc C vitamīna. Šim vitamīnam ir svarīga loma imūnsistēmas stiprināšanā un stimulēšanā.
Augļu dzēriens satur arī visas nepieciešamās minerālvielas un vitamīnus, kas nepieciešami veselīgu augļu attīstībai. Turklāt sula atvieglo citas bieži sastopamas grūtniecības problēmas, piemēram, gremošanas traucējumus un meteorismu.
Ja jūs joprojām neesat pārliecināts par melones sulas priekšrocībām, ziniet, ka tas var palīdzēt zaudēt svaru. Dzert vienu glāzi katru dienu. Dzēriens tiek uzskatīts par vienu no labākajām iespējām dabīgai ķermeņa attīrīšanai, kas paātrina vielmaiņu, sadedzina kalorijas un padara jūs vājāku.
Ieteicams:
Vairāki Iemesli ēst ķiršus
Izņemot to ķirši ir ļoti garšīgi un mums visiem patīk, viņi ir un ārkārtīgi noderīgs . Ķiršu sezonā nepalaid garām iespēju apēst šos gardos sarkanos augļus, jo dabūsi tikai bonusu savai veselībai. Šeit ir daži svarīgi iemesli ēst ķiršus :
Vairāki Iemesli, Kāpēc Lietot Svaigus ķiplokus
Ķiploki var apgrūtināt labu iespaidu atstāšanu pirmajā randiņā, taču, lai nomierinātu, jūs piedzīvosiet mīlestības neveiksmi, jo, ēdot pikantus dārzeņus, jūs saņemat milzīgas veselības devas tieši no dabas. Joks malā ir tas, ka ķiploki, iespējams, ir dārzeņi ar vislielāko labumu veselībai.
Vairāki Iemesli Dzert Mežrozīšu Tēju
Mežrozīšu tēja ir viens no vecākajiem medikamentiem, ko lieto bulgāru tautas medicīnā. Tas ir izgatavots no rožu krūma augļiem, kas parādās pēc ziedu nokrišanas. Visi rožu gūžu veidi ir ēdami un atšķiras tikai pēc garšas. Alus pagatavošanai papildus augļiem var izmantot arī auga ziedlapiņas.
Vairāki Iemesli Dzert Siltu Pienu Ar Kanēli
Kā visi zina, svaigam pienam ir daudz noderīgu īpašību, tas pats attiecas arī uz kanēli. Iedomājieties, kas notiek, ja tie tiek apvienoti. Piens un kanēlis ir harmoniska kombinācija, kas sniedz mierinājumu dvēselei, kad jūs paķerat glāzi karstā dzēriena.
Septiņi Iemesli, Kāpēc Katru Dienu Vajadzētu Dzert Burkānu Sulu
Veselīga dzīvesveida pamatā ir fiziskās aktivitātes un veselīgs uzturs vienādās daļās. Parasti, runājot par veselīgu pārtiku, gandrīz visi domā par augļiem un dārzeņiem. Mēs visi zinām par to labvēlīgo ietekmi uz mūsu ķermeni. Katram dārzeņam ir savas priekšrocības, taču viens no tiem izceļas ne tikai ar specifisko oranžo krāsu, bet arī ar daudzajām īpašībām.
