2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Apelsīni ir vieni no garšīgākajiem un sulīgākajiem augļiem, kuru priekšroku dod mazi un lieli. Barības vielas, kas atrodas šajā saulespuķu augļā, palīdz organismam cīnīties ar nopietnām slimībām, piemēram, sirds un asinsvadu problēmām, vēzi un kuņģa-zarnu trakta traucējumiem, kā arī satur elementus, kuriem, kā zināms, ir pretiekaisuma un antioksidanta iedarbība.
Patērējot to sulas veidā, šīs derīgās barības vielas ātri uzsūcas asinīs, neaizkavējot gremošanas sistēmu. Šeit mēs pieminēsim tikai dažas no apelsīnu sulas lietošanas priekšrocībām.
Svaigi spiesta apelsīnu sula ir bagāta ar noderīgiem fermentiem. Tas satur antioksidantus (polifenolus un flavonoīdus), kas palīdz organismam attīrīties no brīvajiem radikāļiem - galvenajiem vaininiekiem šūnu izmaiņās, kas izraisa vēzi.
Satur magniju un kāliju. Kālijs veicina pareizu muskuļu, kapilāru un asinsvadu darbību. Tas arī atbalsta endokrīnos dziedzerus un magnija koncentrāciju, kas ir vissvarīgākais sirds un asinsvadu sistēmas un sirds mikroelements. Magnijs novērš sliktā holesterīna uzkrāšanos un stiprina asinsvadu sienas.
Liela C vitamīna daudzuma avots. C vitamīns ir visspēcīgākais imūnsistēmas stimulators, kas pasargā mūs no gripas un saaukstēšanās. Tas arī palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem - galvenajiem priekšlaicīgas novecošanās vaininiekiem. Jebkurā gadījumā ieteicams to lietot dabiskā formā, nevis tablešu vai pasterizētas sulas formā.
Ir pierādīts, ka glāze vai divas svaigi spiestas apelsīnu sulas dienā var palielināt C vitamīna koncentrāciju organismā par 40 - līdz 60%. Tas palīdz absorbēt magniju un dzelzi organismā. Magnijs, kas regulē cukura un insulīna līmeni asinīs, un dzelzs, kas ir īpaši ieteicams cilvēkiem, kuri cieš no anēmijas.
Novērš nierakmeņu veidošanos. Apelsīnu sula satur citronskābi un citrātus, kas, kā zināms, samazina skābumu urīnā - galveno nierakmeņu cēloni. Turklāt spēcīgo antioksidantu īpašību dēļ tas ir lielisks līdzeklis ķermeņa attīrīšanai. Tāpēc tas ir ļoti ieteicams cilvēkiem ar nieru problēmām.
Mirdzoša āda un veseli nagi un mati. Pateicoties C vitamīnam un folijskābei, kas palīdz organismā ražot luteīnu un kolagēnu, āda palielina tās elastību, pārraida to no kaitīgajiem saules stariem un no izžūšanas. Tas ir noderīgi sievietēm, kurām ir īpaši svarīgi justies un izskatīties jaunām, skaistām un starojošām.
Ja jums patīk apelsīnu sula, nepārtrauciet tās gatavošanu, jo šīs "Dieva dāvanas" priekšrocības ir patiesi neaizstājamas.
Ieteicams:
Daudzās Tunzivju Priekšrocības
Sarkanā un smaržīgā tunzivju gaļa ir iecienīta gandrīz visiem cilvēkiem pasaulē. Tas ir bagāts ar olbaltumvielām un ar zemu tauku saturu - brīnišķīgs sarkanās gaļas aizstājējs un piemērots ēdiens jebkurai diētai. Neilgi pirms 1940. gadiem tuncis tika uzskatīts par ārkārtīgi greznu ēdienu un reti parādījās vienkāršā cilvēka šķīvī.
Jēra Daudzās Priekšrocības
Lai gan bulgāriem ir senas kulinārijas tradīcijas jēra gaļas pagatavošanā, šī gaļa mājās nav no visizplatītākajām. Mūsu platuma grādos cilvēkiem ir izveidojusies daudz lielāka afinitāte pret vistu, cūkgaļu un liellopu gaļu. Jēra gaļu veikalos ir grūti atrast, neskaitot laiku ap Lieldienām, un patiesībā mēs to reti iedomājamies citās gada dienās.
Ķiršu Etiķis Un Tā Daudzās Priekšrocības
Ķiršu etiķis ir produkts, kuru jūs reti varat atrast Bulgārijas tirgū. Un, lai arī to ražo mūsu valstī, gandrīz visa produkcija tiek eksportēta uz ārzemēm. Tomēr tam ir daudz priekšrocību, kuras ikvienam vajadzētu izmantot. Ķirši ir augļi, kuros ir daudz barības vielu.
Daudzas Citrona Eļļas Priekšrocības
Citrons ir noderīgs tonzilīta, asinsspiediena, nelabuma un vemšanas gadījumā. Bet citrona mizas eļļa ir vēl noderīgāka. Šī eļļa labi darbojas bezmiega un daudzu citu slimību gadījumā. Papildus stresa traucējumiem fiziskās, garastāvokļa traucējumi, tādi psihiski traucējumi kā depresija ir slimības, kurās tiek izmantota šī eļļa.
Daudzās Dadžu Priekšrocības
Ēzeļa dadzis ir Compositae dzimtas lakstaugs. Tas ir dzeloņains augs, kura augstums sasniedz 2 metrus. Tas zied jūlijā-augustā, un tam ir spilgti violeti ziedi, "iesprūduši" ērkšķainā grozā. Šis augs satur: makroelementus - kāliju, magniju, kalciju, dzelzi;
