2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Rīti parasti sākas ar tasi gardas un aromātiskas kafijas. Aromātiskajam dzērienam ar kofeīnu izdodas mūs pamodināt, un, ja izrādās, ka nav kafijas, diena nav tik pilna. Zinātnieki no visas pasaules vairākkārt ir mūs informējuši, ka šī atkarība no kafijas nav pārāk noderīga.
Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem, kuri dienā izdzer vairāk nekā divas kafijas. Daudzi zinātnieki pat sauc par kofeīnu par sabiedrībai pieņemamākajām zālēm.
Amerikāņu eksperti ir izpētījuši, kā kafija ietekmē cilvēkus. Saskaņā ar viņu rezultātiem kofeīns dažus cilvēkus padara tik atkarīgus, ka viņi nekādā veidā nevar samazināt tā uzņemšanu, pat ja tas ir nepieciešams viņu veselības stāvokļa dēļ.
Zinātnieki pat apgalvo, ka, mēģinot samazināt kafijas daudzumu, šādiem cilvēkiem ir nopietni abstinences simptomi. Šo nosacījumu sauc eksperti no Amerikas Savienotajām Valstīm kofeīna traucējumi.
Zinātnieki arī apgalvo, ka kofeīna negatīvā ietekme netiek atzīta par tādu, jo kafija ir pilnībā ienākusi mūsu ikdienā un sabiedrībā tiek pieņemta kā obligāts atsvaidzinošs dzēriens.
Pētījuma vadītāja ir Laura Džuliano, kura strādā plkst
Amerikas Universitāte Vašingtonā. Pēc viņas teiktā, kafija patiešām var radīt problēmas. Viņa apgalvo, ka kofeīns var ietekmēt arī dažas cilvēka ikdienas aktivitātes un radīt nopietnas grūtības, kad mēs cenšamies to samazināt.
Pēc amerikāņu ekspertu domām, veseliem piecdesmit procentiem cilvēku, kuri regulāri lieto kafiju, ir grūti ierobežot vai pilnībā atteikties no kofeīna.
Eksperti vēlreiz atgādina, ka cilvēkam nevajadzētu pārsniegt ieteicamo dzēriena dienas devu, kas ir 2 līdz 3 tases kafijas. Grūtniecēm daudzums nedrīkst pārsniegt 200 miligramus dienā.
Tiem cilvēkiem, kuriem ir veselības problēmas, piemēram, sirdsdarbības traucējumi, paaugstināts asinsspiediens, tiem, kuri cieš no izsīkuma vai bezmiega, ir problēmas ar urīnceļu sistēmu, jums vajadzētu būt arī ļoti uzmanīgam attiecībā uz katru dienu uzņemto kofeīna daudzumu.
Ieteicams:
Tējas Faniem Draud Nieru Darbības Traucējumi
Lai cik dīvaini tas neizklausītos, tēja var kaitēt jums. Nesen amerikāņu ārsti ziņoja par dīvainu un netipisku klīnisku gadījumu. Vīrietis cieš no nieru mazspējas, jo viņš lieto pārāk daudz tējas. 56 gadus vecais vīrietis sūdzējās par nogurumu un asām muskuļu sāpēm.
KAS: Veģetārisms Un Neapstrādāta ēdiena ēšana Ir Garīgi Traucējumi
Veģetārisms un neapstrādāta pārtika bija garīgo traucējumu sarakstā. Pasaules Veselības organizācijas eksperti ir publicējuši jaunu sarakstu ar slimībām, kurām psihiatriem jāpievērš uzmanība. Tas ietver tieksmi ēst neapstrādātu un veģetārismu kā potenciālus garīgo traucējumu simptomus.
Cik Daudz Kofeīna Ir Kafijā Bez Kofeīna?
Kafija ir viens no populārākajiem dzērieniem pasaulē. Kaut arī daudzi cilvēki dzer kafiju, lai pamostos, palielinātu koncentrāciju vai vienkārši tāpēc, ka viņiem tas patīk, daži dod priekšroku izvairīties no kofeīna. Tiem, kas ir jutīgi pret kofeīnu vai vēlas samazināt kofeīna uzņemšanu, kafija bez kofeīna var būt lieliska alternatīva.
Psiholoģiskā Atkarība No Kofeīna
Daudzi no mums nevar iedomāties rītu bez tases kafijas vai stipras tējas, nodrošinot vitalitāti un enerģiju. Un, ja kāda iemesla dēļ jums ir jāatsakās no dzēriena, miegainības un apātijas, jo abstinences simptomus var pavadīt arī stipras galvassāpes, kas darba dienā rada maksimālu diskomfortu.
Vai Jums Ir Atkarība No Pārtikas?
Vai jūs kādreiz esat mierīgi gājis pa ielu, domājot par kaut ko savu, un pēkšņi izjutis trakojošu vēlmi sajust šokolādē kūstošu mutē vai čipsu gurkstēšanu? Lai uzzinātu vai jums ir atkarība no pārtikas , palīdzēs jums testu, ko izstrādājuši Kanādas psihologi.
