2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Iesmi ir garšīgs ēdiens, kas patīk dažāda vecuma cilvēkiem un ar dažādiem ēšanas paradumiem. Uz iesmiem var pagatavot daudzus gan gaļas, gan veģetāros produktus.
Iesmiņi ir piemēroti galvenajam ēdienam, kā arī desertiem. Kamēr tie ir pagatavoti saskaņā ar veselīgas ēšanas principiem. Te ir daži idejas veselīgiem iesmiem no visas pasaules.
Mazo zivju iesmiņi noderīgajiem taukiem / grieķu virtuve /
Mazas zivis, piemēram, sardīnes, ir lielisks veselīgu tauku avots. To pagatavošana uz grila ir garšīgas, veselīgas un vieglas vakariņas vasarā. Tas ātri pagatavo un dod vietu dažādām iesma un garnējuma variācijām.
Sagatavošana: Sardīnes garšojiet ar sāli, citronu sulu, melnajiem pipariem un uz iesma iesiet dažas zivis šādi: caurduriet sardīni ar iesmu pie galvas, bet nākamo - pie astes. Tādā veidā zivis tiek savērtas visā iesma garumā. Tie ir gatavi ne vairāk kā pēc 10 minūtēm.
Garneles iesmi / Vidusjūras virtuve /
Produkti: Garneles, tauki - olīveļļa, veselas arpadžika galvas, pipari, citrons, melnie pipari, sāls.
Sagatavošana: Bļodā sajauciet svītrainās papriku, sīpolus un garneles. No pārējiem produktiem gatavo virskārtu, kuru pārlej garnelēm un dārzeņiem un atstāj uz vairākām stundām.
Iesmiņi ir izgatavoti virtenes garneles uz iesma un starp tām ievietojot dārzeņus, cep tikai 2 minūtes katrā pusē. Tas ir ātrs, ērts un veselīgs ēdiens.
Dārzeņu iesmi / ķīniešu virtuve /
Vispiemērotākie dārzeņi ir pipari, sīpoli, cukini, blanšēti kartupeļi, sēnes.
Garšvielas: Karijs, sojas mērce, olīveļļa, sāls, pipari.
Sagatavošana: Dārzeņus sagriež gabaliņos. Pagatavojiet marinādi no pārējiem produktiem un dažas stundas pārlejiet tos. Cep apmēram 10 minūtes, līdz gatavs.
Dārzeņu iesmi ir lieliska izvēle individuālai diētai. Iespējami dārzeņi veselīgākie iesmikas arī tiek sagatavoti tikai dažās minūtēs.
Grilēti augļu iesmi veselīgam desertam / Eiropas virtuve /
Augļi, piemēram, zemenes, banāni, persiki, bumbieri, āboli un citi, ne tikai saglabā savu garšu grilējot, bet arī iegūst stiprāku saldumu.
Sagatavošana: Augļus sagriež gabaliņos un pēc garšas savērpj uz iesma dažādās kombinācijās. Lai iegūtu zeltainas krāsas, siltu augļu veselīgu desertu, grila galā ir nepieciešamas tikai 2-3 minūtes. Jāatceras, ka tie netiek cepti tiešā siltumā. Ārkārtīgi garšīgs veselīgi iesmi.
Ieteicams:
Nestandarta Iesmu Idejas
Iesmi ir vienkāršs veids, kā pagatavot vakariņas. Jūs varat pievienot pilnīgi visu, ko vēlaties vai ir mājās. Viņi kļūst garšīgi tikai ar dārzeņiem, kā arī, ja jūs ievietojat gaļu. Iesmu sagatavošanā vissvarīgākā ir gaļas turēšana marinādē.
Garšīgas Piena Tējas Idejas No Visas Pasaules
Piena pievienošana tējai ir prakse, kas Bulgārijā nav pārāk populāra. Tomēr tas ir diezgan slavens visā pasaulē. Tātad, ja jums ir apnicis klasiskā kumelīšu tēja vai augļu tēja, iesakām redzēt dažas idejas par piena tēju no visas pasaules. Jūs iemīlēsieties katrā no viņiem.
Iesmu Idejas No Visas Pasaules
Šeit ir dažas populāras iesmu receptes no pasaules virtuves. Vidusjūras iesmi Sastāvdaļas: 25 lielas nemizotas garneles, 50 g sviesta, 2 ēdamkarotes olīveļļas, daži zariņi sīki sasmalcināta svaiga timiāna, pētersīļi un raudene, daži sasmalcināti sīpoli, 1/2 sarkanie pipari, 1/2 zaļie pipari, 1 citrons, sāls un piparus pēc garšas.
Grila Idejas No Visas Pasaules
Daudziem no mums ir apnicis ēst tik populāras desas, kotletes, kebabus un vēl ko ne, ko esam pieraduši grilēt it kā pēc inerces. Šeit ir dažas nestandarta idejas no pasaules virtuves, ar kurām jūs dažādosiet grilēto ēdienkarti. Želejas cūkgaļas ribiņas Āzijas gaumē Nepieciešamie produkti marinādei:
Mousse Idejas No Visas Pasaules
Eksperimentējiet ar dažādām putu receptēm no visas pasaules, lai iepriecinātu savus mīļos un palutinātu sevi. Putas ir viegls un maigs deserts. Itāļu baltās šokolādes putas ar zemenēm ir ļoti garšīgas. Nepieciešamie produkti : 250 grami baltās šokolādes, 1 glāze šķidra krējuma, puse tases piena, 150 grami cukura, 3 olas, 4 lielas zemenes, 25 grami piena šokolādes, piparmētru lapas.
