Kleopatras Slepenā Diēta Svara Zaudēšanai

2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34

Kleopatras medus diēta galvenokārt ir ķermeņa attīrīšana no uzkrātajiem toksīniem, kas neizbēgami noved pie svara zaudēšanas cilvēkiem ar lieko svaru, palielina vielmaiņu, stiprina veselību un imunitāti.

Mēs visi ļoti labi zinām, ka medus ir spēcīgs ārstniecisks ēdiens, tas ir pazīstams ar savu antibakteriālo, terapeitisko un labvēlīgo iedarbību uz visu ķermeni. Medus kopš seniem laikiem tika izmantots brūču dziedēšanai, daudzu slimību dziedināšanas procesa paātrināšanai, klepus sīrupu pagatavošanai, gremošanas uzlabošanai, ādas mitrināšanai, matu barošanai un neskaitāmiem citiem pārsteidzošiem ieguvumiem veselībai un skaistumam.

Par Kleopatras diētu pirms apmēram 20 gadiem biju lasījis vecā grāmatā, kas paņemta no universitātes bibliotēkas. Sākumā es to neuztvēru nopietni, bet, daloties tajā ar savu tuvāko kolēģi, mēs nolēmām to izmēģināt kopā. Un ar neatlaidību rezultāti nebija novēloti.

Foto: Zoritsa

Recepte ir ļoti vienkārša - jūs izvēlaties tādu nedēļas dienu, kad neesat pārāk fiziski aktīvs, un katru dienu šajā dienā jūs lietojat medus diētu. Pārējās sešās nedēļas dienās jums nav jāaprobežojas ar iecienītākajiem ēdieniem - jūs varat ēst visu, kas jums patīk.

Tomēr ir pieķeršanās - kā jau minēju iepriekš, jums jābūt neatlaidīgam un nepalaid garām izvēlēto dienu (pieņemsim, ka izvēlējāties svētdienu). Tad jums ir jāievēro katru svētdienu medus diēta un patērē tikai medu un ūdeni. Medus daudzums ir ierobežots - tieši 4 ēdamkarotes medus visai dienai un neierobežots daudzums minerālūdens vai avota ūdens.

Es iesaku jums lietot 1 ēdamkarote. medus, kas izšķīdināts glāzē auksta ūdens no rīta, pusdienās, brokastīs un vakariņās. Pārējā dienas laikā jūs varat dzert tīru ūdeni bez ierobežojumiem. Centieties izdzert vismaz pusotru litru tīra ūdens dienā, lai uzturētu mitrumu un vieglāk atbrīvotos no ķermeņa toksīniem.

Viss pārējais šajā dienā ir aizliegts (kafija, tēja, augļi utt.) - tikai 4 ēdamkarotes medus un ūdens. Nākamajā dienā jūs varat ieturēt brokastis kā parasti.

Ietekme Kleopatras medus diēta pēc apmēram mēneša kļūst jūtams. Pirmajās nedēļās jums būs sajūta, ka nekas nemainās, bet mēneša beigās jūs sajutīsiet atšķirību - jūs pamazām sāksit zaudēt arvien vairāk svara. Jums nav jāpārtrauc - turpiniet izmantot shēmu - tajā pašā nedēļas dienā, lai paņemtu medu un ūdeni, līdz sasniegsiet vēlamos rezultātus.

Tomēr, kad tas notiek, jūs nevarat pēkšņi iziet no režīma. Kad esat apmierināts ar zaudēto svaru un nevēlaties zaudēt vairāk, ir svarīgi zināt, ka nevajadzētu pēkšņi pārtraukt diētu. Jums ir jāizkāpj no tā pakāpeniski, sākot izlaist izvēlēto medusmēnesi katru otro nedēļu, pēc tam ik pēc divām nedēļām, ik pēc trim nedēļām utt. Šeit ir likums: jo ilgāk jūs esat uzturā uzturējies, līdz iegūstat vēlamo rezultātu, jo vairāk laika jums tas jāturpina, pakāpeniski atšķaidot medusmēnesi, pirms pilnībā izkļūt no režīma.

Tas ir labi, ja jūs jau esat pametis medus diētu, tad vismaz reizi sešos mēnešos esat medusmēnesī.

Es 3 mēnešos zaudēju 20 kilogramus. Es turpināju vēl 2 mēnešus, pirmo mēnesi katru nedēļu izlaižot medusmēnesi; otrajā mēnesī es nokavēju divas nedēļas, un tāpēc medusmēnesī nokļuvu reizi mēnesī. Visā periodā es nevingroju un neaprobežojos tikai ar iecienītākajiem ēdieniem, un rezultāti bija lieliski - zaudēti tieši tik daudz mārciņu, cik vajadzētu. Bez sagging ādas, bez yo-yo efekta, es jutos dinamiska un enerģiska, mana āda un mati mirdzēja.

Jā, tas ir lēns - bet varbūt tas ir noslēpums. Galu galā svars, kas mani satrauca, arī neuzkrājās vienā dienā. Kā saka - labas lietas notiek lēni, un šajā gadījumā ar ilgstošu rezultātu.

Man ir savs skaidrojums, kā tas ietekmē ķermeni Kleopatras medus diēta un kāpēc tas ir tik pārsteidzoši. Iedomājieties savu ķermeni kā māju un smadzenes kā aizņemtu mājsaimnieci, sākot no skriešanas turp un atpakaļ uz darbu, gatavojot ēdienu, mazgājot, gludinot, uzkopjot utt. joprojām neatrodu laiku, lai PAMATI sakopt visu māju. Viņš taču nevar ņemt dažas brīvdienas un vienkārši sakopt? Un mājas, t.i. mūsu ķermenim nepieciešama rūpīga attīrīšana - uzkrātie toksīni, toksīni, kas neļauj ķermenim normāli funkcionēt un līdz ar to arī liekās mārciņas, un pēc tam veselības problēmas.

Šeit ir diētas loma - mēs piešķiram ķermenim vienu dienu nedēļā, kurā atbrīvojamies no visām pārējām saistībām un nodarbojamies tikai ar uzkrāto "netīrumu" tīrīšanu. Šajā dienā mēs neēdam, lai nenodarbinātu ķermeni ar tādām aktivitātēm kā gremošana, pārtikas fermentu ražošana utt. Mēs dodam tam tikai medu, bet tajā ir visas veselībai svarīgās vielas, piemēram, ogļhidrāti, olbaltumvielas, vitamīni, fermenti, mikroelementi.

Medus dod mūsu ķermenim kvalitatīvu enerģiju, lai tas varētu efektīvi strādāt attīrīšanā, faktiski nemirstot badā. Protams, netīras mājas vienā dienā nevar kārtīgi iztīrīt. Nākamajā nedēļā viens būs labi, nākamais - cits, nākamais izmetīs kaut ko lieku un tāpēc pamazām mūsu ķermenis pierod pie šīs attīrīšanās dienas un pat sāk to gaidīt un tam gatavoties. Tāpēc izvēlētajai dienai nevajadzētu mainīties. Tāpēc diētu nevajadzētu pārtraukt pēkšņi.

Otra interesanta lieta par šo diētu ir tā, ka jūs varat turpināt tik ilgi, cik vēlaties. Kāds var teikt, bet es ņemšu izkausēt … Nav īsti, nē. Ķermenis zaudē svaru lēnām un dabiski tikai līdz uzkrātajām papildu mārciņām. Tad svara zudums ievērojami apstājas. Pat ja jūs turpināsiet medus diētu, ja jums nav papildu mārciņu, jūs nezaudēsiet svaru, jūs tikai piešķirat savam ķermenim nepieciešamo un nepieciešamo brīvo laiku detoksikācijai. Un jūs jutīsieties dzīvs, svaigs, attīrīts, vesels, jaunāks, vēl kustīgāks un enerģiskāks. Starp citu, jūs ne tikai jutīsieties tā, bet arī tāds būsiet.

Es tikai piebildu, ka, ja jūs esat smēķētājs, mēģiniet nesmēķēt vai vismaz samazināt cigarešu skaitu Medusmēnesis.