2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Kartupeļi ir galvenais ēdiens uz mūsu galda šodien. Viņi ir no vienas ģimenes kā baklažāni, tomāti, pipari, tabaka, tetovējumi, petūnijas. Kopš 16. gadsimta viņu pāreja no Andu plato uz Eiropu sākās, līdz viņi ieņēma pastāvīgo vietu mūsu ēdienkartē.
Katrs kartupeļu ģimenes pārstāvis satur alkaloīdu koncentrāciju, tāpēc kā pārtikas produkts tie nav piemēroti cilvēkiem ar artrītu un jebkādām locītavu slimībām, kā arī ar nervu sistēmas nelīdzsvarotību. Veseliem cilvēkiem šī vērtīgā pārtika var viegli ieņemt vietu uz galda, ja vien tā ir pareizi apvienot ar citiem produktiem.
Kartupeļi ir ogļhidrātu pārtikas produktu pārstāvis. Mēs zinām, ka to sadalīšanai ir nepieciešama sārmaina gremošanas sula. Tas nozīmē ka kartupeļi nedrīkst sajaukt ar pārtikas produktiem, kuriem nepieciešama skāba gremošanas sula, piemēram, olbaltumvielām. Tie ietver olas, gaļu, sieru, piena produktus un zivis.
Diemžēl Rietumu diēta, kuras mēs ievērojam, ir veidota tieši uz šādiem pārtikas savienošanas principiem. Klasika ir ēdieni ar gaļu un kartupeļiem vai zivis ar kartupeļiem. Franču kartupeļi ar sieru, kas ir visu iecienītākais, izrādās arī nepiemērots ēdiens. Šāds tandēms vispār nav labs gremošanai, jo tas noteikti izraisa fermentāciju kuņģī.
Kādas ir labās iespējas citu pārtikas produktu kombinācijā ar kartupeļiem?
Pirmkārt, tie ir tie, kuri ir no vienas ģimenes kā viņi. Tāpat kā visi citi, kas pieder pie ogļhidrātu pārtikas produktiem. Ir svarīgi zināt, ka šāda veida pārtiku var kombinēt savā starpā, atšķirībā no olbaltumvielām, kurām noteikums neattiecas. Tāpēc maize, makaroni, rīsi un graudaugi, apvienojumā ar kartupeļiem, nav slikta ēdiena ideja.
Tomēr labākais kartupeļu draugs traukā ir dārzeņi. Tie palīdz gremošanai, nodrošinot organismam svarīgus fermentus un minerālvielas.
Atcerieties, ka kartupeļi ir galvenais ēdiens, un dārzeņu salāti ir blakusprodukts, jo augļi un dārzeņi ir divas pārtikas produktu grupas, kas nepieder pie galvenajiem.
Daudzuma attiecībai jābūt 30 procentiem galvenajam produktam un 70 procentiem sekundārajam.
Augļus neēd kopā ar kartupeļiem, kas parasti ir svarīgi jebkuram citam ēdienam.
Ieteicams:
Cik Diētiska Ir Diētiskā Maize
Diētiskā maize nebija pilnīgi diētiska. Lai gan daudzi cilvēki paļaujas uz to ne tikai svara zaudēšanas, bet arī veselīgāka uztura ziņā, izrādījās, ka patērētāji tiek maldināti par iztikas saturu. Patērētāju organizāciju pārbaudēs tika konstatētas lielas neatbilstības starp to, kas rakstīts uz iepakojuma, un to, ko maize faktiski satur.
Diētiskā Pupiņu Kombinācija Ar Citiem Pārtikas Produktiem
Tas, kā mēs kombinējam pārtikas produktus, ir atkarīgs no uzturvielu sadalīšanās un absorbcijas tajos. Apgalvojums, ka organisms ēd nevis to, kas ēdot nonāk kuņģī, bet gan to, kas tiek sagremots, ir pilnīgi patiess. Katram ēdienam ir nepieciešami īpaši fermenti, lai to sadalītu.
Diētiska Gaļas Kombinācija Ar Citiem Pārtikas Produktiem
Uzturam ir savi noteikumi, un mums jāievēro atsevišķu produktu apvienošanas veids, lai nekaitētu mūsu gremošanas sistēmai. Kāpēc ir svarīgi pareizi apvienot ēdienu? Ātra pārtikas pārstrāde ir izdevīga gremošanai un visa ķermeņa veselībai.
Diētiskā Rīsu Kombinācija Ar Citiem Pārtikas Produktiem
Pareiza ēdienu kombinācija ir ļoti svarīga ikviena cilvēka veselībai. Mēs esam tas, ko mēs ēdam, saka labi zināms maksimums. Tā ir pilnīga taisnība, un, ja šodien jebkādu ēdienu neizšķirta sajaukšana paiet bez sekām, vēlāk visi sajutīs problēmas nopietnību.
Diētiskā Tomātu Kombinācija Ar Citiem Pārtikas Produktiem
Tomāti kuras mēs visi zinām, nav vienlīdz noderīgi visās kombinācijās. Noskaidrosim, ar ko mēs varam ēst šo dārzeņu un kāda kombinācija ar citiem produktiem kaitīgi ietekmē mūsu ķermeni un veselību. Ar ko kombinēt tomātus? Cilvēki, kuri vadās pēc atsevišķas diētas principiem, sastādot ikdienas ēdienkarti, ņem vērā izmantoto produktu ķīmisko sastāvu.
