2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Vasaras mēnešos mums īpaši jārūpējas par savu veselību. Nekādā gadījumā nevajadzētu atstāt novārtā saules starus - noteikti izmantojiet kādu pretdedzināšanas eļļu.
Lai cik patīkams būtu iedegums, stipra saule var izraisīt daudz ādas problēmu. Turklāt vasarā, dodoties atvaļinājumā, mums jābūt modriem par to, ko mēs ēdam un kur pērkam produktus.
Tas ir ārkārtīgi svarīgi, īpaši, ja jums ir bērni, jo viņi ir visvairāk uzņēmīgi pret visām zarnu infekcijām, kas ir izplatītas siltākajos mēnešos. Turklāt vērtīgs palīgs cīņā pret karstumu ir ūdens un ķermeņa hidratācija kopumā.
Tā kā ķermenis svīst daudz vairāk nekā parasti, nekādā gadījumā nevajadzētu ignorēt faktu, ka ķermenim nepieciešams vairāk šķidruma.
Šādos gadījumos jūs varat paļauties uz ūdeni, bet arī uz dažiem pārtikas produktiem, kas palīdz uzturēt ūdens līdzsvaru un nodrošina pareizu ķermeņa darbību.
Pareizai šūnu funkciju veikšanai ikvienam ir nepieciešams ūdens - gurķim ir patiešām liels ūdens daudzums, tajā ir arī C vitamīns. Tā ir lieliska izvēle karstam laikam - tas nodrošinās jums nepieciešamās barības vielas un palīdzēs arī: atspirdzināties.
Kad laiks ir karsts, mēs gandrīz nejūtamies izsalkuši, bet, ja neko neēdam, tas mums var sagādāt arī problēmas - tāpēc deriet uz dārzeņiem, kas satur pietiekami daudz vitamīnu un uzturvielu, kā arī šķidrumu.
Nākamais karstumam piemērots ēdiens ir tomāts - tajā ir daudz šķiedrvielu un ūdens. Turklāt tomāti ir lielisks antioksidantu avots, kas savukārt palīdzēs sabojāt ādu, pakļaujoties UV starojumam.
Mēs nevaram ignorēt gardās cukini, kas satur 95% ūdens - tie ir vieni no labākajiem ēdieniem, īpaši, ja runa ir par ķermeņa mitrināšanu. Turklāt cukini satur ļoti maz kaloriju, bet pietiekami daudz šķiedrvielu un A un C vitamīnu, kā arī folskābi.
Ieteicams:
Noslēpumi Un Triki Gardām Cukini
Beidzot tas nāk cukini sezona . Drīz tie tiks pastāvīgi novietoti uz mūsu galda dažādu ēdienu veidā. Ja jūs vienmēr gatavojat cukini tādā pašā veidā, ja jūs to bieži nesaņemat, ja jūs domājat, kā uzlabot savas receptes, varat izlasīt mūsu noslēpumi un triki gardu cukini pagatavošanai .
Kā Uzglabāt Cukini Ziemai
Ar maigu garšu vieglās, atsvaidzinoši pildošās cukini var būt lielisks ēdiens pavasara-vasaras dienās. To uzglabāšana ir līdzīga gurķu uzglabāšanai, un ir labi turēt tos ledusskapī, līdz tie ir pagatavoti. Lai tos ilgāk saglabātu, nepieciešama rūpīga apstrāde.
Tomāti Kļūst Dārgāki, Gurķi Un Dzeltenais Siers - Lētāki
Tendenciozais pamata pārtikas produktu cenu pieaugums valstī turpinās. Ekspertu prognozes par ilgstošu pārtikas naudas vērtības pieaugumu aprīlī jau piepildās. Visbūtiskākais pieaugums vērojams plaši pieprasītajos tomātos. Viņi ir palielinājuši savas izmaksas pat par 10%.
Tomāti Un Gurķi Krīt Uz Pusēm, Eļļa Lec
Tikai vienas nedēļas laikā tomātu un gurķu cenas ir samazinājušās gandrīz uz pusi. Salātu visvairāk iecienītie dārzeņi samazinājās attiecīgi par 34 un 46 procentiem, ziņo Valsts preču biržu un tirgu komisija. Tātad jau kilograms bulgāru tomāti tirgū var atrast tikai par 1,76 BGN par kilogramu, ņemot vērā, ka maija vidū tie tika tirgoti par 2,68 BGN.
Sirds Formas Tomāti, Gurķi Kā Zvaigznes
Ko jūs meklējat, izvēloties augļus un dārzeņus no tirgus? Tie ir tie, kas ir veselīgākie, un varbūt tie, kuriem ir vislabākais un ideālākais izskats. Dažiem cilvēkiem vissvarīgākais ir tas, ka augļi ir pilnībā nogatavojušies. Jauns speciālistu atklājums ļaus mums izvēlēties augļus un dārzeņus, kurus pirkt, un atbilstoši to formai.