2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Biezas asinis nozīmē, ka tā viskozitāte ir palielināta. Daudzi faktori ietekmē viskozitāti. Tie ir asinsvadu traumas, aknu darbības traucējumi. Asins atšķaidīšana, ti. asins recēšanu var samazināt, mainot uzturu. Vissvarīgākais faktors asins retināšanas terapija ir uzturs. Ķermenim jāiegūst vairāk šķidrumu, mazāk tauku un mazāk olbaltumvielu;
Ja jūs zināt, ka jums ir paaugstināts trombozes risks, jūs, iespējams, darāt dzert antikoagulantus vai zāles asins šķidrināšanai. Ņemot vērā plašo sirds slimību klāstu, šīs ir dažas no pasaulē visbiežāk lietotajām tabletēm.
Un, ja jūs iedomājaties, ka zāles vai ēdiens asiņu atšķaidīšanai burtiski to atšķaidot, tā nav taisnība - šādi līdzekļi vienkārši samazina asins spēju veidot asins recekļus.
Zemāk mēs esam uzskaitījuši pārtikas produktus, kas jums jāēd šajā stāvoklī. Ar visu prātu tuvojieties visiem zaļajiem lapu dārzeņiem - brokoļiem, spinātiem, kāpostiem, zirņiem un gurķiem, jo to palielinātais K vitamīna saturs nedaudz traucē antikoagulantu efektivitāti.
Šie pārtikas produkti ir jūsu draugi, kad jums ir jādomā uzturs asins šķidrināšanai.
- Tomāti novērst asins recekļu veidošanos sirds un asinsvadu sistēmā. Izrādījās, ka tomāti (piemēram, aspirīns) palīdzēt atšķaidīt asinis un turklāt (atšķirībā no aspirīna) nav blakusparādību.
- Sēnes atšķaida asinis, pazemina holesterīna līmeni.
- Asinis atšķaida arī mellenes, viburnum, smiltsērkšķi. Ķiploki spēj atšķaidīt asinis. Artišoks palīdz pazemināt asins viskozitāti un holesterīnu.
Arī olīveļļa labi atšķaida asinis. Ja Jums ir alerģija pret kādu ēdienu, lietojiet parasto aspirīnu - pārbaudītas zāles. Jūs varat sākt no 1/4 no rīta.
- Citrons ir pārsteidzošs un pieejamu auglis, ko var izmantot gan pārtikā, gan kosmētikā. Visi pārtikas produkti, kas satur C vitamīnu (citroni, apelsīni, tomāti, marinēti gurķi, saldie pipari, rožu gūžas) ir jūsu draugi, kad mēs runājam par uzturs asins šķidrināšanai. Greipfrūti arī labi atšķaida asinis.
- Asins veidošanai ir noderīgi visi augļi un dārzeņi, kuriem pēc būtības ir sarkana krāsa, nevis krāsoti.
- Lai atšķaidītu asinis, ir lietderīgi dienā lietot 1 ēdamkaroti linsēklu eļļas. Tas pazemina holesterīna līmeni un atšķaida asinis. Šajā gadījumā būs noderīgi atcerēties, ka ir svarīgi samazināt pārtikas daudzumu, kas bagāts ar K vitamīnu, kā minēts iepriekš.
- dzeriet daudz dzērveņu sulas, ēdiet sēklas, bietes, kakao, zivju eļļu. Ķiploku lietošana var izšķīdināt asins recekļus uz pusēm.
- Noderīgi antioksidanti (tomāti, viburnum, mellenes, zaļā tēja) saista brīvos radikāļus, kas palielina asins viskozitāti.
- Pārtika ar augstu neaizstājamo taukskābju saturu (Omega-3) atšķaida asinis. Tās galvenokārt ir zivis (īpaši zivju eļļa) un dārzeņi;
- Asinis ir labi atšķaidītas ar avenēm un jo īpaši aveņu ievārījuma tēja asins atšķaidīšanai darbojas lieliski;
- Labākā metode ir ābolu sidra etiķis. Uzklājiet 1 ēd.k. uz 200 ml ūdens vienu reizi dienā. 7 dienu laikā rezultāts būs pieejams;
- Tromboflebīta gadījumā ir lietderīgi ēst ingveru, melones, ananāsus, arbūzus, sīpolus, kanēli. Ierobežojiet sojas, rožu gūžas, pupiņu, banānu lietošanu;
- Lai atšķaidītu asinis, uzturā jāiekļauj vairāk tomātu sulas un dzērveņu sulas. Ļoti labi palīdz citronu un olīvu izmantošana;
- Zivju eļļa var palīdzēt. Ne velti mēs visi to saņēmām bērnībā. Tas palielina garīgās spējas, izvada holesterīnu no ķermeņa;
- Granātābolu un granātābolu sula ir viena no pieejamākajām, bet efektīvākajām veidi, kā atšķaidīt asinis. Melnā plūškoka, zirgkastaņa ekstrakts arī.
Ieteicams:
Pārtika, Kas Palīdz Cīnīties Ar Iekaisumu
Uzkrājiet šos pretiekaisuma pārtika lai atjaunotu un stiprinātu savu ķermeni. Iekaisums var izraisīt haosu organismā, ietekmējot visus orgānus - no ādas līdz sirdij. Lai apturētu iekaisuma procesu attīstību, patērējiet vairāk svaigu pārtikas produktu zemāk.
Pārtika, Kas Palīdz Asins Recēšanu
Asins sarecēšana, ko sauc arī par koagulāciju, ir svarīgs cilvēka ķermeņa process, kas noteiktās situācijās aizsargā mūsu ķermeni no asins zuduma. Asinīm vajadzētu sarecēt noteiktu laiku - 8-10 minūtes, un jebkura novirze no šīm indikācijām tiek uzskatīta par patoloģisku.
Pārtika, Kas Atšķaida Asinis
Tomāti novērš asins recekļu veidošanos sirds un asinsvadu sistēmā. Palīdz tomāti, kā arī aspirīns asins atšķaidīšana . Sēnes atšķaida asinis un samazināt sliktā holesterīna līmeni. Citi produkti, kas atšķaida asinis, ir ķiploki, zivju eļļa, melnā plūškoka.
Pārtika, Kas Palīdz Veidot Kolagēnu
Kolagēns ir galvenais ķermeņa saistaudu proteīns cilvēka ķermenī. Tā ir daļa no cīpslām, kauliem un skrimšļiem. Kolagēns ir gan celtniecības materiāls, gan "līmjava", kas veido visas ķermeņa šūnas un nodrošina audu un orgānu elastību.
Pārtika, Kas Izraisa Cukura Līmeņa Asinīs Lēcienu
Augsts cukura līmenis asinīs var izraisīt nopietnas problēmas, piemēram, lieko svaru, sirds problēmas un diabētu. Pēdējais ir viens no visbiežāk sastopamajiem cēloņiem, kas var izraisīt letālu iznākumu. Tādēļ cukura līmenis jāuzrauga un jākontrolē.
