2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Daudzus ieguvumus veselībai nodrošina dzeramā tēja. Tēja ir visvairāk patērētais dzēriens pasaulē. Dažas zāļu tējas ir paredzētas specifiskām fizioloģiskām vai neiroloģiskām sistēmām. Ja vēlaties zaudēt svaru, šīm sešām tējām būs visefektīvākie rezultāti.
Šīs zāļu tējas var baudīt gan karstas, gan aukstas, garšas uzlabošanai pievienojiet iecienītās garšvielas. Neatkarīgi no jūsu iztēles, šīs brīnišķīgās tējas palīdzēs jums zaudēt svaru un justies lieliski. Izbaudi!
1. Zaļā tēja
Tas ir labāko svara zaudēšanas tēju saraksta augšgalā. Tas satur ļoti spēcīgus antioksidantus, ātri bloķē ogļhidrātu uzsūkšanos un sadedzina taukus. Kofeīns ir aktīvā viela, kas stimulē jūsu prātu un ķermeni. Svara zudums palielinās, ja tēju lieto karstu. Tāda pati priekšrocība dos jums zaļās tējas ekstraktu, kas ir ļoti garšīgs, īpaši ar citronu.
2. Oolong tēja
Tas ir pilns ar antioksidantiem, kas palielina tauku oksidāciju. Šī tēja samazina vēdera tauku daudzumu, palīdz regulēt cukura līmeni asinīs, samazina apetīti un palīdz zaudēt svaru pēc tā noņemšanas, bloķējot tauku enzīmus. Oollong tēja var cīnīties ar pūtītēm un stiprināt zobus. Daži cilvēki domā, ka tas garšo rūgti, tāpēc pēc garšas sajauciet to ar nedaudz neapstrādāta organiskā medus un vārītu rožu ūdeni.
3. Piparmētru tēja
Daudzu cilvēku iecienīta rīta tēja. Tas palīdzēs jūsu gremošanu un stimulēs veselīgu zarnu kustību. Šī dabiskā garša atstās patīkamu piparmētru pēcgaršu.
4. Ingvera tēja
Dabīgais apetītes nomācējs. Krāpjot savu ķermeni, jums būs mazāka iespēja pārēsties un ēst. Ingvers palīdz ar vēdera uzpūšanos, iekaisumu, gremošanu, nelabumu un jūras slimību. Ķīnieši tūkstošiem gadu lieto ingveru kā līdzekli pret saaukstēšanos un gripu. Daudzi uztura speciālisti iesaka ne tikai dzert ingveru kā tēju, bet arī sajaukt to ar svaigām sulām. Vai vēlaties plakanu vēderu? Dzert ingveru katru dienu.
5. Rooibos tēja
Ir pierādīts, ka zināms svara pieaugums palielina stresu. Šī Dienvidāfrikas mazkaloriju tēja ir bagāta ar apatalīnu, kas veicina veselīgu miegu un novērš stresu. Šī dabiski saldā tēja nesatur kofeīnu un ir pilna ar antioksidantiem, kas palīdz atvairīt brīvos radikāļus no uzbrukuma jūsu DNS, kas galu galā noved pie jūsu šūnu vājināšanās. Rooibos tēja palīdz iekaisumam un nomierina kuņģa darbības traucējumus.
6. Kumelīšu tēja
Tas darbojas ne tikai kā diurētiķis, bet arī palīdz gulēt, un tam ir galvenā loma svara zaudēšanā. Miega laikā ķermenis ražo serotonīnu - hormonu, kas nomāc apetīti. Kumelīte ir pazīstama ar augstām detoksikācijas īpašībām, atbrīvo no toksīniem. Tas izārstē ekzēmu, mazina trauksmi un apdegumus.
Pārliecinieties, ka izvēlētajā tējā nav pesticīdu un tā nav organiska. Ir daudz tējas zīmolu, kas satur satriecošu daudzumu toksīnu.
Izmēģiniet kādu no šīm tējām, un jūs būsiet laimīgs, ka to pagatavojāt!
Ieteicams:
Zaudēt Svaru ātri Ar Izkraušanas Dienām
Ir noteiktas siltas saulainas dienas un bezrūpīga laiskošanās pie baseina un pludmalē. Kas? Vai jums nepatika jūsu figūra no rīta? Ja tā, satiniet piedurknes un sāciet ātru diētu ar izkraušanas dienām. Uztura speciālisti iesaka divas reizes nedēļā, vēlams pirmdien un sestdien, iziet izkraušanas dienas.
Padomi, Ja Jums Ir Nepieciešams ātri Zaudēt Svaru
Labi noformēts ķermenis tiek sasniegts nevis dienās vai nedēļās, bet gan mēnešos, pat gados. Tomēr agri vai vēlu katrs cilvēks savā dzīvē nonāk situācijā, kurā viņš nonāk ar papildu mārciņām, kuras ir jāzaudē ārkārtīgi ātri - jo kāzu kleita nemanāmi nepiesprādzējas 2 nedēļas pirms kāzām;
Diētiskā Pārtika, Kas Palīdzēs Jums Zaudēt Svaru īsā Laikā
Gandrīz katrai sievietei ir nācies ievērot kādu kaitinošu diētu, un laiks tam parasti ir pavasaris. Ir vispārzināms fakts, ka ziemā visi cilvēki uzkrāj vienu vai otru gredzenu, un, kad plīst pirmais pavasaris, viņi atceras, ka drīz pienāks siltais laiks, kad mēs nevarēsim paslēpties zem biezām drēbēm.
Vilkaču Diēta Jeb Kā ātri Zaudēt Svaru
Izdzirdot vārdu vilkacis, jūs uzreiz domājat par asinskāru radību, kas dienā ir cilvēks, un naktī to pilnmēness spēks noslēpumaini pārveido par vilku. Atkarībā no jūsu vecuma jūs varat domāt par aktieriem no Krēslas, kur visiem vilkačiem ir labs izskats, slaids, muskuļots ķermenis un daudz un daudz matu.
Top 5 Dzērieni, Kas Palīdzēs Jums Zaudēt Svaru
Ikviens izvēlas, kā saglabāt ķermeņa formu. Daži vingro, citi pārtrauc ēst, un vēl citi izmanto dažu dzērienu brīnumaino efektu. Vasaras laiks ietver vairāk šķidruma uzņemšanu, kas atvieglo svara zaudēšanu. Labākais un veselīgākais veids ir apvienot sportu, veselīgu ēdienu un šo lielisko dzērienu lietošanu.
