2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Banāni ir labākais deserts, ja jūs ciešat no augsta asinsspiediena. Ja katru dienu ēdat vienu banānu, tas normalizēs asinsspiedienu.
Cilvēki ar lieko svaru var ēst pusotru banānu dienā, jo viņiem ir lielāks paaugstināta asinsspiediena risks. Gastrīta gadījumā banāns ir ideāls, jo tas nekairina kuņģa gļotādu.
Sirds mazspējas izraisītu pietūkumu labi ietekmē banāni, kas spēj normalizēt ūdens metabolismu organismā.
Migrēnas gadījumā apēdiet banānu, pirms jūtat uzbrukuma sākumu. Banāns aizpildīs serotonīna trūkumu organismā, un tādējādi var mazināt migrēnas lēkmi.
Banāni uzlādēs enerģiju, pateicoties vitamīnu, karotīna un serotonīna kompleksam. Sportisti banānus lieto pirms un pēc treniņa.
Lai pasargātu bērnus un vecus cilvēkus no slimībām, dodiet viņiem vienu banānu dienā. Ja vēlaties zaudēt svaru, to nevar izdarīt ar banānu palīdzību, jo tajos ir diezgan daudz kaloriju.
Banāni palīdz ne tikai patērējot, bet arī tad, ja tos izmanto ārēji kosmētikas nolūkos. Tie aizsargā ādu no priekšlaicīgas novecošanās.
Banānu un krējuma maska palīdzēs izstiept grumbas, bet banānu, olu dzeltenuma un krējuma maska palīdzēs noņemt miniatūras grumbas. Taukainas ādas poru samazināšanai - banānu un citronu sulas maska.
Proporcijas ir: viens banāns un viena tējkarote pārējo sastāvdaļu. Uzklājiet šo maisījumu uz sejas piecpadsmit minūtes un mazgājiet ar siltu ūdeni.
Maskas tiek gatavotas katru otro dienu divas nedēļas. Jaunai un stingrai ķermeņa ādai silta ūdens vannā ielej maisījumu, kurā ir viens kilograms banānu biezeņa un divas ēdamkarotes olīveļļas.
Pēc divdesmit minūtēm seko silta duša. Lai sejas āda spīdētu kā skolniece, uzklājiet masku ar pusi banāna un ceturtdaļu apelsīnu sulas. Pēc piecpadsmit minūtēm nomazgājiet.
Ieteicams:
Vidusjūras Diēta: Paraugu Izvēlne Skaistumam Un Veselībai
Saskaņā ar pētījumu Krētas iedzīvotājiem ir ilgs paredzamais dzīves ilgums, mirstība no sirds un asinsvadu slimībām ir minimāla, un vēža sastopamība ir tikai 10%, salīdzinot ar cilvēkiem, kas dzīvo Amerikas Savienotajās Valstīs. Atbilde uz šo noslēpumu ir vienkārša - Vidusjūras reģiona ēdienkarte, kuru grieķi ievēro un kas visā pasaulē ir pazīstama kā Vidusjūras diēta.
Kā Izmantot Raugu Veselībai Un Skaistumam?
Kopš seniem laikiem cilvēki ir lietojuši raugu daudzām un efektīvām kosmētiskām procedūrām. Raugs ir pilns ar sastāvdaļām, kas ir noderīgas ādas, matu un nagu veselībai un skaistumam. Patiesā dabiskajā uzturvielu rezervuārā maizes un alus raugs ir bagāts ar B grupas vitamīniem, minerālvielām, aminoskābēm un raugu.
Ēdiet Sarkanos Dārzeņus Un Augļus Veselībai Un Skaistumam
Pēdējā laikā dominē sabiedrības viedoklis, ka gandrīz visi pārtikas produkti, kas mūsdienās ir tirgū, ir kaitīgi. Tomēr, runājot par sarkanajiem augļiem un dārzeņiem, tas ir pilnīgs absurds. Papildus tam, ka vadošie uztura speciālisti ir garšīgi, mēs iesakām tos lietot visu gadu, jo viņiem ir daudz ieguvumu veselībai.
Melone Veselībai Un Skaistumam
Melone tiek ļoti novērtēta pēc garšas un uztura īpašībām. Vasarā tas ir viens no pieprasītākajiem desertiem. Sulīgā melone satur viegli sagremojamus cukurus, cieti, olbaltumvielas, vitamīnus, pektīnus, organiskās skābes, minerālsāļus. Melone ir noderīga anēmijas, sirds un asinsvadu slimību, aknu un nieru slimību, kā arī podagras un reimatisma gadījumā.
Ēdiet Papaiju Veselībai Un Skaistumam
Papaija ir vērtīgs auglis ar vairākiem ieguvumiem veselībai. Uzzinot vairāk par tā labvēlīgajām īpašībām, jūs viegli nomainīsit veco sakāmvārdu "… viens ābols dienā" ar "… pusi papaijas dienā". Papaija satur: - papaīns (ferments, kas atrodams tikai šajā augļā) - A vitamīns.
