2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Papaija ir vērtīgs auglis ar vairākiem ieguvumiem veselībai. Uzzinot vairāk par tā labvēlīgajām īpašībām, jūs viegli nomainīsit veco sakāmvārdu "… viens ābols dienā" ar "… pusi papaijas dienā".
Papaija satur:
- papaīns (ferments, kas atrodams tikai šajā augļā)
- A vitamīns.
- C vitamīns
- Beta karotīns
- Minerāli
- Fermenti, ieskaitot arginīnu un karpīnu
- šķiedra
Kāpēc papaija ir laba?
Ādas un matu kopšana. Papaija ir īsts eliksīrs ādai. Papaijas ekstrakta lietošana rada brīnumus uz problemātiskas ādas, izārstē pūtītes, kārpas, apdegumus un daudz ko citu. Eksotiskie augļi ir viens no labākajiem pīlinga līdzekļiem - tas noņem atmirušo ādu un piešķir mirdzošu sejas krāsu. Tas noņem tumšus plankumus un vasaras raibumus.
Regulāra papaijas lietošana atvieglo saules apdegumus un atjauno ādas dabisko sejas krāsu. Šīs īpašības ir iemesls, kāpēc augļi ir iekļauti daudzos krēmos, maskās un citos kosmētikas līdzekļos.
Turklāt papaijai ir palēnināta novecošana. Tajā esošie antioksidanti piešķir ādai svaigumu un jauneklīgu izskatu. Papaijas ekstrakts ir arī ārkārtīgi noderīgs matiem. Papaijas maskas veiksmīgi tiek galā arī ar nepatīkamām blaugznām.
Imūnsistēma. Vitamīnu A un C, kā arī beta karotīna klātbūtne papaijā stiprina imūnsistēmu. Augļi ir ļoti ieteicami cilvēkiem, kuriem bieži ir auksts vai gripa.
Tam ir pretiekaisuma darbība. Papaijā esošie fermenti padara augļus par labu pretiekaisuma līdzekli. Tas pats attiecas uz A, C vitamīniem un beta-karotīnu. Tāpēc papaija ir piemērots auglis tiem, kas cieš no astmas, osteoartrīta un reimatoīdā artrīta.
Palīdz gremošanas procesos. Ferments papains atbalsta dabisko gremošanas procesu un novērš aizcietējumus. Papaijas sula ir ārkārtīgi noderīga arī gremošanas un ekskrēcijas sistēmai. Trīs vai četras dienas papaijas iztīrīs jūsu vēderu un tonizēs tā funkcijas. Turklāt papaija novērš vēža šūnu veidošanos zarnās.
Aizsargā pret sirds slimībām. Regulāram patēriņam ir profilaktiska iedarbība pret aterosklerozi un diabētisko sirds slimību. Augļu sastāvdaļas novērš holesterīna oksidāciju - vienu no galvenajiem aizsērējušo artēriju cēloņiem.
Ieteicams:
Ēdiet Zaļos Dārzeņus Skaistumam Un Jaunībai
Dabas zaļās dāvanas ir mūžīgā skaistuma, jaunības un labā toņa noslēpums. Dārzeņiem ir daudz priekšrocību no zaļā diapazona, lai gan tie negatīvi neietekmē mūsu ķermeni. Ir svarīgi zināt, ka šī dārzeņu grupa ir hlorofila un šķiedrvielu nesēji, kuriem ir attīroša iedarbība uz kuņģi un asinīm.
Vidusjūras Diēta: Paraugu Izvēlne Skaistumam Un Veselībai
Saskaņā ar pētījumu Krētas iedzīvotājiem ir ilgs paredzamais dzīves ilgums, mirstība no sirds un asinsvadu slimībām ir minimāla, un vēža sastopamība ir tikai 10%, salīdzinot ar cilvēkiem, kas dzīvo Amerikas Savienotajās Valstīs. Atbilde uz šo noslēpumu ir vienkārša - Vidusjūras reģiona ēdienkarte, kuru grieķi ievēro un kas visā pasaulē ir pazīstama kā Vidusjūras diēta.
Kā Izmantot Raugu Veselībai Un Skaistumam?
Kopš seniem laikiem cilvēki ir lietojuši raugu daudzām un efektīvām kosmētiskām procedūrām. Raugs ir pilns ar sastāvdaļām, kas ir noderīgas ādas, matu un nagu veselībai un skaistumam. Patiesā dabiskajā uzturvielu rezervuārā maizes un alus raugs ir bagāts ar B grupas vitamīniem, minerālvielām, aminoskābēm un raugu.
Ēdiet Sarkanos Dārzeņus Un Augļus Veselībai Un Skaistumam
Pēdējā laikā dominē sabiedrības viedoklis, ka gandrīz visi pārtikas produkti, kas mūsdienās ir tirgū, ir kaitīgi. Tomēr, runājot par sarkanajiem augļiem un dārzeņiem, tas ir pilnīgs absurds. Papildus tam, ka vadošie uztura speciālisti ir garšīgi, mēs iesakām tos lietot visu gadu, jo viņiem ir daudz ieguvumu veselībai.
Ēdiet Olas Veselībai Un Skaistumam, Iesaka Eksperti
Olas arvien vairāk atjauno savu veco veselīga produkta reputāciju, liecina jaunais ASV zinātnieku pētījums, kuru citē BGNES. Dzīvnieku produkts satur nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas, kas organismam ir izšķiroši. Labā ziņa ir tā, ka olšūnas palēnina novecošanās procesu.