2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Pareizi sasaldētas avenes saglabā lielāko daļu uzturvielu. Tātad visu ziemu jums būs avenes, kas saglabājušas ne tikai vitamīnus, bet arī garšu, aromātu un dabisko dziļi sarkano krāsu.
Vitamīnu saturs avenes, kas ir sasalušas, nemainās un šajā ziņā tie tiek saglabāti vēl vairāk, jo jo vairāk laika paiet pēc augļu novākšanas, jo vairāk tajos samazinās vitamīni. Saldētas avenes ir imūnsistēmas palīgs ziemā, kad svaigu augļu ir maz.
Avenēm, kuras jūs iesaldēsit, jābūt labi nogatavinātām. Augļus rūpīgi pārbauda - sapuvušas, pārgatavojušās un bojātas avenes nav piemērotas sasaldēšanai. Avenes, kas būs sasalušas, notīra no kātiem un ziedlapiņām. Šie augļi ir ļoti maigi, un tīrīšanas laikā ir jāuzmanās, lai tie netraumētu.
Tad avenes labi izmazgā ar caurduri un uzliek uz papīra, lai notecētu mitrums. Tur ir daži kā sasaldēt avenes.
Viens no tiem ir avenes vienā kārtā sadalīt uz paplātes vai plakanas paplātes tā, lai tās atrastos attālumā viena no otras. Ielieciet saldētavā un atstājiet 5-6 stundas.
Pēc sasaldēšanas avenes tiek izņemtas no saldētavas un ievietotas plastmasas maisiņos, kas ir ierindoti saldētavā. Šādi sasaldētas avenes saglabā sākotnējo formu un nelīp kopā.
Jūs varat arī sasaldēt avenes, ielejot augļus plastmasas kastē un nekavējoties atstājot tos saldētavā, lai sasaltu.
Jūs varat sasaldēt avenes ar cukuru. Kārbā kārto aveņu rindu, pārkaisa ar cukuru tā, lai tās apsedz, un pa virsu uzliec vēl vienu avenes rindu. Kastīti ievieto saldētavā.
Saldētas avenes var izmantot kompotu, kūku, saldu mērču pagatavošanai, kā arī kūku vai citu desertu dekorēšanai. Ja avenes ir pārāk daudz, jūs varat tās atkausēt un no tām pagatavot ievārījumu vai marmelādi.
Ieteicams:
Ēdiet Mazāk Pārtikas, Lai Saglabātu Veselību
Ēdot mazāk pārtikas ir svarīgs nosacījums cilvēku veselībai. Pieradums ēst mazāk var novērst nopietnas veselības problēmas. Neliela pārtikas daudzuma priekšrocības: Veselīga sirds: Ēd mazāk, lai saglabātu sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu.
Ēdiet Pārtiku Ar Baktērijām, Lai Saglabātu Veselību
Lai ēst patiešām veselīgi, jums jāievēro daži pamatnoteikumi, konsultē angļu uztura speciālists Maikls Polēns. Pēc viņa teiktā, jo baltāka maize, jo tā ir vairāk bojāta. Tāpēc cilvēki, kas ēd pilngraudu maizi, cieš no mazāk slimībām. Aizmirstiet musli un kukurūzas pārslas, kas maina piena krāsu.
Ēdiet Austeres, Lai Saglabātu Veselību
Austeres ir lielisks un ļoti noderīgs gardums, kas pasaulei pazīstams vairāk nekā 700 gadus. Un neatkarīgi no tā, kādā veidā tie tiek patērēti, neatkarīgi no tā, vai tie ir cepti vai neapstrādāti, tiem ir vairākas priekšrocības cilvēkiem, īpaši sirds un asinsvadu sistēmas un smadzeņu veselībai.
Lai Saglabātu Svaru Pēc Diētas
Ja jūsu diēta ir veiksmīgi darbojusies un esat zaudējis vēlamo svaru, rodas jautājums, kā saglabāt tās iedarbību. Saskaņā ar Tracy Mann, American Journal of Psychology publicētā 2007. gada pētījuma autoru, viena līdz divas trešdaļas cilvēku, kas ievēro diētas plānu, atgūst svaru līdz šim un pat iegūst jaunus.
Praktiskiem Saimniekiem - Iesaldējiet, Lai Ietaupītu
Gandrīz visi saimniekiem saskaras ar dilemmu, kā veselīgi pabarot savu ģimeni, neizraisot fatālu ietekmi uz ģimenes budžetu. Turklāt mūsdienu sievietes apgrūtina virkne citu pienākumu, tāpēc viņas cenšas gatavot pēc iespējas ātrāk, lai būtu laiks visam.