2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Senās Grieķijas iedzīvotāji uzskatīja, ka tas, kurš sēdēja pie galda bez maizes, izdara briesmīgu noziegumu. Pirms daudziem gadsimtiem senajā Indijā lielākais sods par smagiem pārkāpumiem bija aizliegums ēst maizi.
Pirms daudziem gadsimtiem cilvēkiem nebija zinātnieku, kas aizliegtu maizi. Pēc viņu domām, mīklas raugs nomāc zarnu trakta mikrofloru, kā rezultātā organismā trūkst B12 vitamīna. Tādējādi imūnsistēma novājinājās, un tam ir citas sekas.
Neskatoties uz šiem apgalvojumiem, maize tomēr ir noderīga. Tas atbalsta serotonīna - hormona, kas palīdz cīnīties ar stresu, ražošanu.
Maize ir neaizstājams ātru un lēnu ogļhidrātu avots. Tīrības sajūta rodas ātri, pēc tam tā saglabājas ārkārtīgi ilgi.
Ja esat izsalcis un nav laika normāli ēst, dzeriet pilngraudu maizi un minerālūdeni vai vājpienu. No šīs kombinācijas jūsu figūra nenokritīs vietā.
Ja vēlaties steidzami zaudēt dažus kilogramus, tad piemērojiet cietuma diētu - 3 dienas maizes un ūdens. Maize ir pārtika, kas veicina labāku uztura līdzsvaru, nodrošinot mūs ar ievērojamu daļu organismam nepieciešamo ogļhidrātu, šķiedrvielu, augu tauku, minerālvielu un vitamīnu.
Maizē esošās aminoskābes organismam ir nepieciešamas, lai izveidotu pats olbaltumvielas. Ķermenim visnoderīgākā ir maize, kas pagatavota no kviešu miltiem, diedzētiem rudziem un pākšaugiem.
Pilngraudu maize var būt viens no piemērotākajiem produktiem svara zaudēšanai. Tajā ir maz tauku un daudz šķiedrvielu. Apēdot dažas maizes šķēles dienā, netraucē zaudēt svaru.
Pat ja jūs man ticēsiet, sievietes, kas ēd vairāk pilngraudu, ir vājākas nekā tās, kuras ēd mazāk šāda veida produktu. Tas tika noteikts pēc 10 gadu pētījuma.
Veselīgas sirds labad eksperti iesaka katru šķēli nesmērēt ar sviestu vai margarīnu, bet tā vietā uz maizes uzlikt dažus pilienus olīveļļas.
Ieteicams:
Ko ēst Maizes Vietā?
Maizi, it īpaši balto, bulgāri lieto gandrīz katrā ēdienreizē. Papildus veselīgajām sastāvdaļām, ko dod mūsu iztika, tomēr ir pierādīts, ka tas arī palielina svaru. Tas ir iemesls, kāpēc eksperti iesaka lietot pilngraudu maizi un makaronus, kuriem ir augsts šķiedrvielu saturs un kurus var lietot pat cilvēki, kas cieš no diabēta.
Pirmās Plāksnes Bija Taisnstūrveida
Kuģu vēsture aizsākās senos laikos. Keramikas māksla ir viena no vecākajām uz Zemes. Pamats tam ir māls, kas ir pieejams visur, un vēsturnieki uzskata, ka keramika agrīnā komunālajā sistēmā bija amatniecība. Tomēr tajā laikā šajā amatā bija iesaistīti gēni.
Veselīgs Grauzdiņš Bez Maizes - Tagad Ir Iespējams
Visiem patīk garšīgi grauzdiņi. Brokastīs, uzkodās vai kā galveno maltīti - sviestmaizes vienmēr ir laba izvēle. Tomēr, ievērojot diētu vai cenšoties ēst veselīgi, mēs esam pieraduši no ikdienas ēdienkartes izslēgt garšīgus grauzdiņus. Tomēr tas nemaz nav vajadzīgs.
Maizes Patēriņa Reitinga Augšgalā Bija Bulgāri
Bulgārijas patērētāji ieņēma pirmo vietu Eiropas lielāko maizes patērētāju reitingā. Vidēji viens cilvēks Bulgārijā gada laikā apēd 95 kilogramus maizes. Arī vadošais bizness maizes izstrādājumu ražošanā ir priekšplānā, liecina Starptautiskās rūpnieciskās maizes ražošanas asociācijas (AIBI) pētījums.
Lai Tas Būtu Grēks! Mūsu Iecienītākais Nevēlamais ēdiens, Ko Mēs Bieži ēdam
Mēs zinām, ka masveida iedzīvotāji cieš no liekā svara, un Bulgārija ir viena no Eiropas valstīm ar vislielāko mirstību. Ir loģiski, ka šīs problēmas lielā mērā ir saistītas ar mūsu neveselīgo uzturu. Tāpēc šeit mēs parādīsim, kas viņi ir neveselīgākie ēdieni, kurus mēs bieži ēdam .
