2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pārtika, ko mēs ēdam, tieši ietekmē mūsu garastāvokli un uzvedības modeļus. Nesen Oksfordā, Lielbritānijā veikts pētījums atklāja, ka neveselīgas pārtikas (piemēram, ātrās ēdināšanas restorānos) lietošana var izraisīt aizkaitināmību, agresiju un, pats galvenais, aptaukošanos un atkarību.
Saskaņā ar pētījuma vadītāju Dr Drew Ramsey, galvenais ēšanas traucējumu cēlonis ir noteiktu barības vielu trūkums.
Bez pareizām barības vielām organisms nespēj ražot nepieciešamos hormonus, lai būtu skaidra un pozitīva domāšana, līdzsvarots prāta stāvoklis, kā rezultātā tiek provocēta bīstama uzvedība. Magnija, mangāna, C vitamīna un B vitamīnu trūkums var padarīt cilvēku pārāk aktīvu.
Navarras universitātē sadarbībā ar Laspalmasas universitāti veiktais pētījums parādīja korelāciju starp neveselīgas pārtikas patēriņu un depresijas sindromu "E". Analīze tika veikta 6 gadu laikā, un tika novēroti 8964 brīvprātīgie, kuri nekad iepriekš nebija cietuši no depresijas vai lietoja antidepresantus.
Ir konstatēts, ka hamburgeru, frī kartupeļu, saldo uzkodu un bezalkoholisko dzērienu patēriņš palielina garīgo traucējumu risku līdz 51%. Saskaņā ar pētījumu galvenais cēlonis ir trans-taukskābes, kuru rūpnieciskajos produktos ir ievērojams daudzums.
Trans-tauki traucē omega-3 taukskābes, kas ir saistītas ar pozitīvu ietekmi uz garastāvokli un uzvedību.
Neveselīgu pārtikas produktu, tādu kā cukurs, saldie dzērieni un ēdieni, izslēgšana no ātrās ēdināšanas restorāniem var palīdzēt garastāvokļa maiņai. Tāpēc būtu jālieto pārtikas produkti, kuriem ir zems glikēmiskais indekss un kuri tiek sagremoti lēni.
Neveselīgs ēdiens rada tūlītēju apmierinošu efektu, bet tas arī rada atkarību un izraisa fiziskas kaites (īpaši sirds un asinsvadu).
Tāpēc, ja vēlaties ierobežot agresiju un pasargāt savus bērnus no vardarbības - ierobežojiet viņu ēdienus ātrās ēdināšanas restorānos!
Ieteicams:
Mākslīgie Pārtikas Produkti - Nākotnes Pārtikas Produkti?
Pirmais mākslīgais burgers tika prezentēts un apēsts demonstrācijā Londonā. Kotletes ir izgatavotas no mākslīgas gaļas, kas sastāv no laboratorijā audzētām cilmes šūnām. Projekta vadītājs, fiziologs Marks Pasts sacīja, ka, lai sintētiskajai gaļai piešķirtu normālu izskatu, tā tika nokrāsota ar pārtikas krāsvielām.
Uzmanību! Pica Izraisa Atkarību
Pētnieki brīdināja, ka aizraušanās ar picu ir atkarības veids, līdzīgs atkarībai no cigaretēm un alkohola. Mičiganas universitātes pētnieki veica pētījumu, kas parādīja, ka pica ir viens no visvairāk atkarību izraisošajiem pārtikas produktiem.
Brīdinājums: Šie Pārtikas Produkti Traipus Zobus
Zobu krāsai parasti ir svarīga loma tajā, kā citi tevi uztvers. Kristāla baltu zobu uzturēšana var būt sarežģīta, it īpaši, ja daudzi ēdieni un dzērieni tos var notraipīt. Šis raksts palīdzēs jums saprast, no kuriem pārtikas produktiem un dzērieniem jāizvairās, vai arī samaziniet to uzņemšanu līdz minimumam, lai sasniegtu vēlamos rezultātus.
Cukurs Ir Bīstamāks Par Narkotikām: Tas Izraisa Atkarību Un Nogalina
Cukurs ir bīstamāks par narkotikām. Tas izraisa atkarību, maina garastāvokli un rada baudas sajūtu. Vēlme pēc arvien vairāk ir vēl spēcīgāka nekā narkomāniem, kuri meklē opiātus. No šodienas cukurs jau ir zinātniski atzīts par narkotiku.
Eksperti: šie Ir Galvenie Pārtikas Produkti, Kas Izraisa Vēzi
Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem divu veidu pārtikas patēriņš ir visbīstamākais mūsu veselībai. Britu eksperti ir identificējuši pārtikas produktus, kas visbiežāk izraisa vēzi. Pirmkārt, ir apstrādātie sarkanā gaļa . Pēc ekspertu domām, mums vajadzētu ierobežot to patēriņu, jo tie palielina vēža risku.
