2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Diēta ar kāpostu zupu garantē svara zudumu un ietver dažus ēdienus ar zemu kaloriju daudzumu. Tas darbojas 1 nedēļu. Šī diēta ar augstu šķiedrvielu saturu ir pazīstama kopš 20. gadsimta 50. gadiem, un tā zaudē 4–5 mārciņas.
Tās pamatā ir kāpostu zupas ēšana līdz sātībai 7 dienas. Straujais svara zudums šajā diētā nav saistīts ar kādu kāpostu brīnumainu iedarbību, bet gan ar zemu kaloriju saturu.
Jāatzīmē, ka diēta ir īslaicīga. Tas nenodrošina visas nepieciešamās uzturvielas un svara pieaugumu.
Ja pēc tā veikšanas jūs sākat ēst vecā veidā, jūs ļoti ātri atgūsiet zaudēto svaru.
1. DIENA: Kāpostu zupa un neierobežoti augļi, izņemot banānus. Ir atļauts dzert kafiju un tēju bez cukura.
2. DIENA: Kāpostu zupa un cepts kartupelis ar sviesta gabaliņu. Visas dienas garumā varat ēst sautētus mazkaloriju dārzeņus.
3. DIENA: Visi augļi un dārzeņi, bez banāniem un kartupeļiem.
4. DIENA: Apmēram 8 banāni un neierobežots daudzums vājpiena.
5. DIENA: Papildus neierobežotam kāpostu zupas daudzumam ir atļauts 500 gramus zivju, vistas vai liellopa gaļas ar tomātiem. Obligāti jāizdzer 6-8 glāzes ūdens. Veģetārieši olbaltumvielas var iegūt no tofu.
6. DIENA: Neierobežots daudzums kāpostu zupas, dārzeņu vai liellopa gaļas (vistas) un zivju. Kartupeļi joprojām ir aizliegti.
7. DIENA: Diētas pēdējā dienā ir atļauts neierobežotā daudzumā kāpostu zupa, bez cukura augļu sula, dārzeņi un 2 tases brūno rīsu.
Ieteicams:
Šeit Ir Veselīgākais Dārzenis Pasaulē
Dārzeņi ir slaveni ar savām priekšrocībām. Kopš bērnudārza mums tiek mācīts, ka mums ir jāēd liels daudzums zaļumu, lai mēs būtu veseli un augtu. Nesen dietologi norāda, ka lapu dārzeņi (spināti, kāposti, kāposti, salāti, skābenes) ir diētiski un vērtīgi veselībai.
Kā Lieldienu Galds Izskatās Visā Pasaulē
Neapšaubāmi, Lieldienu olas ir tradicionāls produkts katram Lieldienu galdam. Bet papildus skaisti krāsotām olām dažādās pasaules valstīs organizē dažādus ēdienus. Klasiskais galds Bulgārijā nepieciešama cepta jēra gaļa un mājās gatavota Lieldienu kūka.
Kulinārijas Ceļojums Pa Lieldienu ēdieniem Visā Pasaulē
Kristīgajā Kristus Augšāmcelšanās - Lieldienu reliģijā tiek svinēta Jēzus Kristus augšāmcelšanās. Gatavošanās tās svinībām sākas nedēļā pirms Lieldienām, ko sauc par Lielo nedēļu. To svin 6 dienas. Šie ir senākie kristiešu svētki. Kopš 2.
Tas Ir Tas, Ko ēd Visilgāk Dzīvojošā ģimene Pasaulē
Visilgāk dzīvojošā ģimene pasaulē ir atklājusi, kam tā ir parādā savu ilgo mūžu. Tās dalībnieki uzskata, ka viņiem ir izdevies sasniegt vecumdienas, pateicoties īpašai sastāvdaļai no viņu ēdienkartes. Katru dienu viņi ēd auzu pārslu ne tikai no rīta, bet arī pirms gulētiešanas.
Šī Ir Visefektīvākā Diēta ķermeņa Pievilkšanai
Saspringta ķermeņa sasniegšana nozīmē, ka jāuzlabo diēta un jāuztur disciplīna treniņu laikā. Muskuļu stiprināšana savelk ķermeni. Muskuļu veidošanas treniņu palielināšana iknedēļas fitnesa programmā var dot jums meklētos rezultātus. Pareiza pārtikas lietošana ļauj iegūt organismam nepieciešamās uzturvielas, lai palielinātu muskuļu daudzumu un samazinātu tauku uzkrāšanos.
