2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ir divi galvenie sliktas elpas cēloņi: slikta higiēna un problēmas ar kuņģa un zarnu traktu. Abos gadījumos ir slikta elpa, ko izraisa baktērijas.
Ja mēs ejam pie zobārsta, viņš mums sniegs vērtīgus padomus. Pārliecinieties, ka ēdat labi, ievērojiet sabalansētu uzturu, kas satur nepieciešamo olbaltumvielu, ogļhidrātu, skābju, vitamīnu daudzumu augļos un dārzeņos. Pēc katras ēdienreizes notīriet zobus, un ir labi izmantot diegu. Vislabāk to izmantot, lai notīrītu zobus starp tiem.
Šeit ir vēl viens veids, kā atsvaidzināt elpu. Daži pārtikas produkti var atbrīvoties no nepatīkamās smakas vai novērst tā rašanos.
1. Pētersīļi - šis augs vislabāk neitralizē sliktu elpu, ieskaitot cigarešu dūmu smaku. Ja jums nav pētersīļu, piparmētru vai koriandra, vērmeles, rozmarīns vai kardamons to izdarīs. Lai panāktu vislabāko efektu, šos augus vajadzētu košļāt ilgāk vai pagatavot kā tēju. Uzskaitītie augi ne tikai noņem nepatīkamo smaku - tie arī labi ietekmē gremošanu;
2. Jogurts - jaunākie pētījumi liecina, ka tā ikdienas lietošana pazemina sērūdeņraža līmeni mutē. Šī viela ir galvenais sliktas elpas cēlonis. Regulāri lietojiet jogurtu, jo tas pārtrauc kaitīgu baktēriju attīstību mutē, kas izraisa ne tikai zobu, bet arī smaganu slimības. Izvēloties jogurtu, pārliecinieties, ka tas nesatur cukuru, bet satur tikai dabīgas sastāvdaļas;
3. Augļi un dārzeņi, kas bagāti ar celulozi - tie ir āboli, burkāni, selerijas. Tie palīdz izdalīt siekalas, kas mitrina muti un noņem atlikušo pārtiku uz zobiem;
4. Košļājamā gumija - tā nevar jūs glābt no sliktas elpas mutē, bet tā var to maskēt un aizsegt. Tomēr ļaujiet tam būt gumijai bez cukura;
5. Pārtikas produkti, kas bagāti ar C vitamīnu - avenes, kazenes, mellenes, citrusaugļi un arbūzi satur lielas C vitamīna devas. Šis vitamīns ir svarīgs smaganām. Tas jāņem no dabīgiem produktiem, jo atsevišķi piedevas var izraisīt uztura nelīdzsvarotību.
Ieteicams:
Izvairieties No šiem Pārtikas Produktiem, Lai Pasargātu Zobus No Kariesa Un Traipiem
Zobārsti jau gadiem ilgi brīdina par kaitīgo ietekmi, kādu konfektes un šokolāde atstāj uz mūsu zobiem. Bet ir daudz citu slēptu kariesa, emaljas erozijas un zobu krāsas maiņas cēloņu. Diez vai tam var ticēt, bet ūdens pudelēs ir viens no tādiem ēdieniem, kas lēnām, bet noteikti atņem mūsu skaisto smaidu.
Vai Jūs Ciešat No Migrēnas? Noteikti Izvairieties No šiem Pārtikas Produktiem
Migrēna ir viena no visbiežāk sastopamajām mūsdienu cilvēku problēmām. Šīs nepatīkamās galvassāpes novēro abos dzimumos, bet, šķiet, ka tās biežāk sastopamas sievietēm. Pārsvarā valda viedoklis, ka neko nevar darīt ar migrēnu, taču tas tā nav un problēmu noteikti var atrisināt.
Vai Jūs Ciešat No Podagras? Esiet Uzmanīgs Ar šiem Pārtikas Produktiem
Podagra prasa sākt noteiktu diētu un ierobežot vairākus pārtikas produktus. Bieži vien ir neskaidrības par pākšaugiem un to lietošanu šajā slimībā. Pupās, aunazirņos un lēcās ir daudz purīnu. Pārtikā ar augstu olbaltumvielu saturu parasti ir purīni, kas nenozīmē, ka ir jāizvairās no pākšaugiem.
Jogurts Ietaupa No Sliktas Elpas
Nesen zinātnieki no Japānas atklāja, ka bieža jogurta lietošana labvēlīgi ietekmē elpas aromātu. Izrādās, ka cilvēkiem, kuri koncentrējas uz piena produktiem, izelpotajā gaisā ir zemāks sērūdeņraža līmenis. Ilgstoša jogurta uzņemšana pat spēj pilnībā apkarot sliktu elpu.
Sliktas Elpas šķīdums Pēc ķiploku ēšanas
Ir ļoti pretrunīgi noteikt, kura ir labākā dabiskā antibiotika - ķiploki vai medus (ieskaitot gandrīz visus bišu produktus). Tāpēc ka slikta elpa, kas paliek mūsu mutē pēc ķiploku lietošanas tomēr mēs parasti koncentrējamies uz medu. Vai tas nozīmē, ka jums vajadzētu zaudēt visas ķiploku derīgās īpašības tikai sliktas elpas dēļ mutē?
