2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Podagra prasa sākt noteiktu diētu un ierobežot vairākus pārtikas produktus. Bieži vien ir neskaidrības par pākšaugiem un to lietošanu šajā slimībā.
Pupās, aunazirņos un lēcās ir daudz purīnu. Pārtikā ar augstu olbaltumvielu saturu parasti ir purīni, kas nenozīmē, ka ir jāizvairās no pākšaugiem. Eksperti pat iesaka podagras slimniekiem tos uzsvērt.
Podagru izraisa augsts urīnskābes saturs organismā. No otras puses, pupiņās, aunazirņos un lēcās ir daudz fitoķīmisko vielu, kas ir atzīti par vienu no labākajiem antioksidantiem, kas palīdz attīrīt organismu no tajā uzkrātajām kaitīgajām vielām.
Dati liecina, ka pākšaugu purīnu saturs podagras simptomus nemaz nepasliktina. Par šo slimību jums jāuztraucas par dzīvnieku olbaltumvielām, nevis ar augu olbaltumvielām, kuras organisms uzņem.
Pupiņu, kas satur pupiņas un lēcas, uzņemšana organismā pat samazina piesātināto tauku daudzumu, kas savukārt ir viens no galvenajiem podagras parādīšanās vaininiekiem.
Veselības pētījumā, kas tika veikts starp 50 000 indiāņu Bombejā, kur lēcas ir gandrīz ikdienas ēdiens, tika atklāts, ka podagra ir gandrīz nezināma slimība, īpaši nabadzīgākajos sabiedrības slāņos. Ir ziņots par saslimšanas gadījumiem starp turīgiem indiešiem, kur lēcu lietošana nebija regulāra.
Nav nejaušība, ka agrāk podagra bija pazīstama kā karaliskā slimība, jo tā galvenokārt skāra aristokrātijas pārstāvjus. Gaļa nabadzīgajiem gandrīz nebija zināma, un viņi ēda galvenokārt pākšaugus.
Vissvarīgākais, kas jāzina podagras slimniekiem, ir tas, ka neatkarīgi no ārstēšanas, ko viņi veic bez stingras diētas, nav jēgas. Alkohola, tējas, kafijas, garšvielu un konditorejas izstrādājumu lietošana jāsamazina līdz minimumam.
Taukaina cepta gaļa, buljoni un subprodukti ir kontrindicēti. Diētai vajadzētu būt mežrozīšu tējai, kviešu kliju novārījumam ar citronu sulu. Ir labi lietot vairāk vitamīnu, īpaši B1 un C. Cilvēkiem ar podagru ieteicams ēst 4-5 reizes dienā, dzert vairāk šķidruma.
Ieteicams:
Izvairieties No šiem Pārtikas Produktiem, Lai Pasargātu Zobus No Kariesa Un Traipiem
Zobārsti jau gadiem ilgi brīdina par kaitīgo ietekmi, kādu konfektes un šokolāde atstāj uz mūsu zobiem. Bet ir daudz citu slēptu kariesa, emaljas erozijas un zobu krāsas maiņas cēloņu. Diez vai tam var ticēt, bet ūdens pudelēs ir viens no tādiem ēdieniem, kas lēnām, bet noteikti atņem mūsu skaisto smaidu.
Esiet Uzmanīgs Ar Pārēšanās Brīvdienās
Pārēšanās var būt bīstama! Ēšanas paradumu uzlabošana var samazināt risku nomirt no šo orgānu vēža tādā pašā mērā kā atmest smēķēšanu: krūts, resnās zarnas, plaušu, rīkles, kuņģa, dzemdes un, iespējams, arī prostatas un aizkuņģa dziedzera. Ziemassvētkos un [Jaunajā gadā] neatliekamās palīdzības numuri ir piepildīti ar cilvēkiem, kuri pārmērīgi iecienījuši pārtiku un alkoholu.
Vai Jūs Ciešat No Migrēnas? Noteikti Izvairieties No šiem Pārtikas Produktiem
Migrēna ir viena no visbiežāk sastopamajām mūsdienu cilvēku problēmām. Šīs nepatīkamās galvassāpes novēro abos dzimumos, bet, šķiet, ka tās biežāk sastopamas sievietēm. Pārsvarā valda viedoklis, ka neko nevar darīt ar migrēnu, taču tas tā nav un problēmu noteikti var atrisināt.
Vai Jūs Ciešat No Sliktas Elpas? Koncentrējieties Uz šiem Pārtikas Produktiem
Ir divi galvenie sliktas elpas cēloņi: slikta higiēna un problēmas ar kuņģa un zarnu traktu. Abos gadījumos ir slikta elpa, ko izraisa baktērijas. Ja mēs ejam pie zobārsta, viņš mums sniegs vērtīgus padomus. Pārliecinieties, ka ēdat labi, ievērojiet sabalansētu uzturu, kas satur nepieciešamo olbaltumvielu, ogļhidrātu, skābju, vitamīnu daudzumu augļos un dārzeņos.
Esiet Piesardzīgs Ar šiem Pārtikas Produktiem - To ēšana Izraisa Halucinācijas
Ar uzturu mēs apmierinām badu, piegādājam ķermenim noderīgas vielas un uzlādējam ķermeni ar enerģiju un spēku, lai tas varētu pareizi darboties. Tomēr mēs reti domājam, ka papildus fizikai tas, ko mēs patērējam, tieši ietekmē mūsu garastāvokli un psihi.