2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Mīļākā daļa cilvēku ēdienkartes ir deserts. Šī ēdiena diētas daļa tiek sagaidīta ar smaidu, jo ir jāievieto ēšanas galīgais akords vispatīkamākajā veidā.
Mēs varam ilgi uzskaitīt - kūka, šokolādes cepumi, tiramisu, saldējums un visādi kulinārijas kārdinājumi, kas iekļauti deserta koncepcijā, un raisa aizraujošas asociācijas.
Kopā ar viņiem tomēr nāk doma par vidukli, kas tiks pilnībā izskausta, regulāri ēdot kārdinošus desertus. Tajos visos ir daudz ogļhidrātu.
Risinājumu sauc par keto diētu un keto deserti. Tie ir zemu ogļhidrātu iespēja klasiskajiem desertiem, un tie garšo fantastiski. Te ir daži garšīgi keto deserti mīļotājiem saldo galu uzturā.
Keto kūka ar valriekstiem un kanēļa garšu
1 šokolāde - tumša, 90 grami;
3 olas;
1 tējkarote cepamā pulvera;
Aptuveni 50 grami riekstu;
2 ēdamkarotes kokosriekstu miltu;
1 ēdamkarote kanēļa.
Pagatavošana: olas un cepamo pulveri labi sakuļ. Pēc kārtas pievienojiet kanēli un kokosriekstu miltus un labi samaisiet. Šokolādi un valriekstus sadala mazos gabaliņos un pievieno maisījumam.
Pārklājiet piemērotas mazas pannas dibenu ar cepamo papīru un izklājiet kūku maisījumu. Augšu var pārkaisa ar šokolādes gabaliņiem un valriekstiem.
Cepiet iepriekš uzkarsētā 180 grādu krāsnī apmēram ceturtdaļu stundas, tikai uz nelielas uguns. Pēc tam ieslēdziet virsu un atkal cepiet apmēram ceturtdaļu stundas.
Izņemiet atdzist un pēc tam sagrieziet gabaliņos. Garšīgais keto deserts var izrotāt ar krējumu vai tahini. Piemērota alternatīva ir izkausēta tumšā šokolāde.
Keto saldējums
4 olas;
500 mililitri krējuma (dzīvnieku);
¼ kilograms izvēlētā saldinātāja;
No kuriem 30 grami;
150 grami mandeļu;
3 vaniļas.
Sakul olas ar saldinātāju. Krējumu nedaudz uzkarsē un pievieno olām. Ielieciet uz plīts, lai mazliet sabiezētu. Nekavējoties pievienojiet čia un mandeles, kas iziet cauri blenderim, kā arī vaniļu. Pēc garšas var pievienot citas piedevas. Maisījumu uzglabā saldētavā.
Ieteicams:
Granātābolu Sula Slaidai Jostasvietai
Jaunākie pētījumi par granātābolu labvēlīgajām īpašībām liecina, ka regulāra "dievišķo" augļu sulas lietošana var palīdzēt apkarot ar vecumu saistītas izmaiņas, kas organismā notiek ar vecumu. Bieži vien šīs izmaiņas noved pie mūsu ķermeņa deformācijas vai, citiem vārdiem sakot, pārmērīga tauku uzkrāšanās.
Recepte Slaidai Jostasvietai Ar Kurkumu
Kurkuma - garšviela ar dziļu dzeltenu krāsu. 2500 gadus pirms jaunā laikmeta cilvēce atklāja brīnišķīgās īpašības nenovērtējamajai saknei, kas pieder zālaugu augam, kas mūsdienās pazīstams kā kurkuma. Kurkuma dzimtene ir Indija, kur to sauc arī par haldi, gurgemea, kurkumu.
Sarkanvīns Slaidai Jostasvietai
Par sarkanvīna labvēlīgajām īpašībām var teikt daudz. Ir diezgan grūti uzskaitīt visas šī "dievu dzēriena" priekšrocības. Sarkanvīna glāzē mūsu ķermenis var atrast vielas, kas pazīstamas kā polifenoli, kurām ir svarīga loma aterosklerozes attīstības ierobežošanā.
Deserti Ar āboliem Slaidai Jostasvietai
Āboli ir pamats daudziem gardiem un diētiskiem desertiem. Šāds deserts ir ābolu benediktīns. Lai to pagatavotu, nepieciešams kilograms ābolu, 120 grami cukura pulvera, viena citrona sula, 20 cukura gabaliņi, 4 olu baltumi, 3 ēdamkarotes liķiera.
10 Svaigi Salāti Slaidai Jostasvietai
Vai vēlaties zaudēt svaru un atbrīvoties no dažām papildu mārciņām? Tad ir laiks derēt uz vieglākiem ēdieniem, piemēram salāti . Ar viņu palīdzību jums būs slaids viduklis un vāja figūra noteikti. Bet kādus salātus vajadzētu ēst? Šeit ir 10 svaigi salāti slaidai jostasvietai
