2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Neatkarīgi no tā, kurā gada sezonā mēs atrodamies, tirgū tagad var atrast visu veidu pārtiku un svaigus augļus un dārzeņus. Piemēram, jūs droši vien pamanījāt, ka pat ziemā var iegādāties vasaras sezonai raksturīgas zemenes, melones un arbūzus.
Lai gan tie ir spilgtas krāsas un pievilcīgi, tie ne vienmēr garšo tik garšīgi. Un diez vai tie satur visus derīgos vitamīnus un minerālvielas kā sezonas pārtiku. Tas ir pavisam citādi, ja attiecīgie produkti tiek audzēti tiem vispiemērotākajā periodā.
Un, lai gan mēs joprojām esam tālu no vasaras, to ir pietiekami daudz pavasara ēdienikas patlaban var spēlēt lielu lomu tabula martā.
Apskatiet galeriju un atcerieties, kuras no tām ir raksturīgas Marta ēdiens. Jā, šobrīd jūs tos nevarat noplēst no sava dārza, taču tirgū varat atrast ārkārtīgi svaigā stāvoklī un bagātīgu garšu.
Tāpēc apskatiet, kas ir pavasara ēdieni, un aizstājiet ar tiem ziemas bietes, rāceņus, skābētos kāpostus un marinētos gurķus. Pienācis laiks vieglākai un svaigākai diētai, jo drīz vasara atkal būs klāt un mums jābūt labā formā.
Skatiet arī šīs 3. marta gardās receptes.
Ieteicams:
Visgaršīgākie Un Vieglākie ēdieni Ar Kartupeļiem Vienuviet
Kartupeļi ir vieni no vismīļākajiem dārzeņiem. To var izmantot gan galveno ēdienu pagatavošanai, gan piedevām. Viņš vienmēr ir blakus, kad mēs vēlamies pagatavot kaut ko ātru un garšīgu bez daudziem produktiem. Viena no kartupeļu priekšrocībām (bez unikālās garšas) ir tā, ka tie ir par diezgan zemu cenu.
Veselīgākie Un Veselīgākie Dārzeņi
Dārzeņi ir īsta dabiska dāvana, kas ļoti pozitīvi ietekmē ķermeni. Dārzeņos mēs varam atrast lielāko daļu vielu, kas nepieciešamas uzturam un ķermeņa mitrināšanai. Viņiem nav daudz kaloriju, tāpēc tie ir laba izvēle jebkurai diētai, lai regulētu svaru un holesterīnu.
Veselīgākie ēdieni Ar ķirbi
Ķirbis - visgaršīgākais rudens dārzenis. Un pats galvenais, ka ķirbis ir ļoti noderīgs: tas satur daudz cukuru, pektīnu un karotīnu, kuru saturs dažās šķirnēs var sasniegt 30 mg uz 100 g. Ķirbis ir bagāts ar minerālvielām, galvenokārt kāliju, kalciju, fosforu.
Pieci Veselīgākie, Bet Rūgtie ēdieni
Rūgts ir viena no četrām galvenajām gaumēm, bet ne visiem tā patīk. Lielākā daļa cilvēku to nedod priekšroku ēdienkartē vai nelielos daudzumos pievieno ēdienam. Dažiem no mums ir grūti ēst rūgta pārtika bet jums vajadzētu zināt, ka tas nav tik slikti.
Veselīgākie ēdieni No Pasaules Virtuves
Katrai kultūrai ir savi specifiskie pārtikas produkti. Papildus dievišķīgi garšīgajiem, tie var būt arī ļoti noderīgi. Apskatiet dažus šādus ēdienus no pasaules virtuves. Spānija Kas attiecas uz vakara maltīti, spāņi izvairās no milzīga daudzuma pārtikas uzņemšanas.
