2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
No gripas var izvairīties, ja ziemā uzlabojat imūnsistēmu, lietojot noteiktus produktus. Tie arī palīdz ātrāk izārstēt gripu.
Medus ir pazīstams ar savām antibakteriālajām īpašībām. Tas satur vitamīnus, minerālvielas, aminoskābes un antioksidantus, kas padara to par brīnišķīgu līdzekli saaukstēšanās un gripas ārstēšanā un profilaksē.
Gripas laikā ieteicama arī dabiskā šokolāde. Tas stiprina imūnsistēmu lielā kakao satura dēļ, kas palīdz labāk funkcionēt T-limfocītu šūnām, kas ir svarīga imūnsistēmas sastāvdaļa.
Vistas zupa gadsimtiem ilgi ir pazīstama kā viens no visnoderīgākajiem līdzekļiem saaukstēšanās gadījumā. Tas satur sēra savienojumus, kas aizsargā ķermeni no infekcijām.
Saldajos sarkanajos piparos ir daudz C vitamīna. Tie satur divreiz vairāk vērtīgās vielas nekā citrons un apelsīns. Ēdiet tos neapstrādātus vai vārītus.
Ja esat jau saslimis ar gripu, pastāvīgi dzeriet tēju, vēlams augu. Tas papildinās jūsu ķermeņa šķidruma krājumus, kas palīdzēs jums vieglāk atbrīvoties no vīrusa.
Sēnes bieži tiek nenovērtētas, lai gan tās ir ļoti noderīgs produkts. Cīņā pret gripu tie satur divas ļoti spēcīgas vielas - selēnu un beta-glikānu.
Selēns ir spēcīgs antioksidants, kas palīdz baltajām asins šūnām veidot citokīnus, kas ražo molekulas, kas uzlabo imunitāti.
Beta-glikānam ir pretmikrobu īpašības, kas ļauj šūnām izsekot un iznīcināt infekciju, pirms tā ir izplatījusies organismā.
Jogurts ir brīnišķīgs profilaktisks līdzeklis, kas paaugstina imunitāti. Tajā esošās labvēlīgās baktērijas pārklāj kuņģa sienas un sarežģī mikrobu iebrukumu. Bet, ja jums ir aizlikts deguns, izvairieties no piena produktiem, tie palielina sekrēciju ražošanu.
Ingvera tēja palīdzēs iztīrīt degunu un kaklu, un ķiploki lielā selēna satura dēļ C vitamīns un B6 vitamīns iznīcina vīrusus.
Burkāni, ķirbis, aprikozes, melones un saldie kartupeļi satur beta-karotīnu, kas uzlabo imunitāti un uztur gļotādas nevainojamā stāvoklī.
Ieteicams:
Dzeriet šo Apbrīnojamo Maisījumu 3 Dienas Un Atvadieties No Gripas Un Iesnām
Šis rīks ir spēcīgs antiseptisks un pretsēnīšu līdzeklis, kas ne tikai noņems visus parazītus no ķermeņa, bet arī uzlabos asins un limfas sastāvu. Agrāk cilvēki to izmantoja, lai cīnītos pret kandidām un baktēriju un vīrusu infekcijām. Šīs unikālās zāles ir vairāku sastāvdaļu maisījums, kam pašiem ir spēcīgas ārstnieciskas īpašības.
Gripas Sezonā Regulāri Lietojiet Greipfrūtu
Gripas un aukstās sezonas laikā regulāri jāēd citrusaugļi, taču greipfrūti neapšaubāmi ir visnoderīgākie no tiem. Tās priekšrocības svara zaudēšanas diētās ir labi zināmas, taču maz cilvēku zina, ka šis auglis palīdz organismam tikt galā ar vīrusiem.
Nezināmas Sēnes: Pērļu Sēnes
Pērļu sūklis Bulgārijā to sauc arī par Sniegbaltīti. Tam ir latīņu nosaukums Hygrophorus eburneus un tas pieder Hygrophoraceae dzimtai. Pērļu mātes sēnītes pārsegs ir puslodes formas, kad sēne ir jauna un attīstoties izvirzījusies. Diametrā sasniedz 4-7 centimetrus.
Kanēlis Pasargā Mūs No Gripas
Šī unikālā dienvidaustrumu garšviela var dot daudz labumu cilvēka ķermenim un organismam. Nākamajos ziemas mēnešos gripas un saaukstēšanās briesmas var viegli pārvarēt, ja ikdienas ēdienkartē pievienojat tējkaroti kanēļa. Senos laikos kanēli pētīja kā zāles.
Labākie ēdieni, Kas Palīdz Saaukstēšanās Un Gripas Gadījumā
Imunitāte ir ļoti sarežģīta sistēma, kas sastāv no daudziem komponentiem. Starp pirmajām pazeminātās imūnās aizsardzības pazīmēm ir vājums, ātrs nogurums, miega traucējumi, biežas elpceļu infekcijas, hronisku slimību saasināšanās, alerģiskas reakcijas.