2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Lai arī kā mums patīk ēst noteiktus produktus, tie mums var radīt daudz veselības traucējumu, ja tos lietojam bieži un lielos daudzumos. Eksperti iesaka nepārspīlēt dažus pārtikas produktus.
Spināti
Ir pierādīts, ka spināti veido nierakmeņus. Sakarā ar augsto oksalāta saturu - savienojuma veidu, tas var izraisīt stāvokļa veidošanos.
Apelsīni
Apelsīnu ēšana var būt kaitīga arī tad, ja tās norij lielos daudzumos. Apelsīni satur skābumu, un tas, savukārt, noved pie refluksa. Tas ir izplatīts stāvoklis, kad kuņģa saturs atgriežas barības vadā. Kad šie gadījumi kļūst arvien biežāki, tie var izraisīt vairākas citas komplikācijas, piemēram, Bareta barības vadu. Tas ir stāvoklis, kas veicina ļaundabīgu audzēju attīstību, traucējumus un daudz ko citu.
Sojas
Cits pārtikas produkts, piemēram, soja, ir kaitīgs arī pārmērīgas lietošanas gadījumā. Palielināta uzņemšana var traucēt dzelzs uzsūkšanos, izraisot dzelzs deficīta anēmiju. Sojas satur arī estrogēniem līdzīgus savienojumus, un ilgstoša lietošana lielos daudzumos var izraisīt dzemdes vēzi.
Tunzivis
Tikpat garšīgs un noderīgs kā tunzivis, kurā ir tik vajadzīgās omega-3 taukskābes, tas ir arī kaitīgs, ja to ēd lielos daudzumos. Pārmērīga uzņemšana var izraisīt redzes problēmas, dzirdes un runas traucējumus, koordinācijas trūkumu un muskuļu vājumu.
Ieteicams:
Top 10 Veselīgi Pārtikas Produkti, Kas Pazemina Asinsspiedienu
1. Citroni - aizsargā asinsvadus, pazemina asinsspiedienu, nodrošina augsta asinsspiediena līdzsvaru. Turklāt tie ir bagāti ar C vitamīnu un ir noderīgi sirds un asinsvadu sistēmai. No rīta puse glāzes citrona sulas var palīdzēt ārstēt paaugstinātu asinsspiedienu;
11 Probiotikas Pārtikas Produkti, Kas Ir ļoti Veselīgi
Probiotikas ir dzīvi mikroorganismi, kas ir noderīgi ķermeņa un smadzeņu veselībai. Tie var uzlabot gremošanu, mazināt depresiju un veicināt sirds veselību. Šajā rakstā mēs jūs iepazīstināsim 11 probiotikas pārtikas produkti, kas ir ļoti veselīgi .
Kaitīgi Pārtikas Produkti, Kas, Mūsuprāt, Ir Veselīgi
Veselīga ēšana un videi draudzīgs dzīvesveids pēdējos gados ir kļuvis ārkārtīgi populārs. Psihologi ir pat klasificējuši slimību, kas saistīta ar organisko un ekoproduktu māniju. Apkārt pārtikai joprojām ir daudz mītu, kas tiek uzskatīti par īpaši veselīgiem.
10 Pārtikas Produkti Ar Augstu Tauku Saturu, Kas Ir ļoti Veselīgi
Kopš tauki tika demonizēti, cilvēki sāka ēst vairāk cukura, rafinētu ogļhidrātu un pārstrādātu pārtiku. Tā rezultātā visa pasaule ir kļuvusi slima. Tomēr laiki mainās. Pētījumi liecina, ka tauki, ieskaitot piesātinātos taukus, nav velns, par kuru viņi izliekas.
Vai Jūs Bieži ēdat Vairāk? Izdzer šo Tēju
Pu Er tēja ir rets tējas veids, kura dzimtene ir Junana, Ķīna. Ja šī tēja ir ļoti kvalitatīva, tai ir dziļa, bagātīga garša, bet slikta - līdzīga kaut kā nepatīkama un pelējuma garša. Tā garša un ieguvumi veselībai padara to par vēlamo variantu, īpaši, ja pārēdaties.
