2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Kafija ir viens no visvairāk pētītajiem un apspriestajiem dzērieniem. Par melno zeltu jau sen ir daudz strīdu. Vai kafija ir noderīga, vai tā mums kaitē? Un šeit, tāpat kā alkohola lietošanā, viss slēpjas mērenībā un kvalitātē.
Viena glāze kvalitatīva kafija diena, visticamāk, nenodarīs tev pāri. Drīzāk tas jūs uzmundrinās, piepildīs ar vēlmi strādāt, uzlabos atmiņu un palīdzēs paātrināt vielmaiņu. No otras puses, pārmērīga šī uzmundrinošā dzēriena lietošana padarīs jūs uzbudināmu, nervozu un var nodarīt lielu kaitējumu jūsu sirdij un smadzenēm.
Bet šodien mēs neapspriedīsim kafijas kaitējumu un ieguvumus, bet gan to, kā tai pievienot vairāk noderīgu sastāvdaļu. Jo labā vai sliktā veidā daudzi cilvēki rītus sāk ar tasi karstas kafijas.
Šeit kuras garšvielas pievienot kafijai vairāk oksidētājiem!
1. Kanēlis kafijā veselīgākai sirdij
Pievienošana kanēļa uz jūsu rīta kafijas tasi piegādās spēcīgu antioksidantu devu. Kanēlis ir pilns ar 41 dažādu aizsargājošu savienojumu, un tam ir viena no augstākajām antioksidantu aktivitātēm starp visiem garšvielu veidiem.
2. Ingvers pret vīrusiem un muskuļu sāpēm
Tas satur daudz spēcīgu antioksidantu un pretiekaisuma savienojumu, kas pilnībā spēj mazināt muskuļu sāpes, vienlaikus pazeminot holesterīna līmeni un veicinot gremošanu.
3. Kurkuma labākai gremošanai
Kurkuma galvenās ārstnieciskās īpašības iegūst no savienojuma kurkumīna, kuram piemīt spēcīgas pretiekaisuma antioksidanta īpašības. Kurkuma ne tikai palīdz gremošanu, bet arī atbalsta aknu detoksikāciju un var pat palīdzēt depresijas ārstēšanā. Mēs iesakām sajaukt kurkumu ar nelielu daudzumu kokosriekstu eļļas garšīga un stipra kafija.
4. Kakao, lai apkarotu depresiju
Kakao satur vielu, kas efektīvi pazeminās asinsspiedienu, paaugstinās labu un sliktu holesterīnu. Tas arī palielina jūsu smadzeņu spēku, vienlaikus uzlabojot garastāvokli un cīnoties ar depresiju. Mēs iesakām rīta kafijas tasē sajaukt ēdamkaroti neapstrādāta kakao pulvera.
Ieteicams:
Dienas Sākumu Nedrīkst Iestatīt Ar Kafiju, To Dzer Pēc Pulksten 9 No Rīta
Mēs esam pieraduši dienu sākt ar aromātiskas kafijas mīkstumu. Tas ir nemainīgs rituāls lielākajai daļai pasaules iedzīvotāju. Nekas mūs uzmundrina tāpat kā mūsu rīta deva ar vilinoši smaržīgu šķidrumu, un tā mīļotājiem ir iespaidīgs procents visu vecumu cilvēku.
Kā Kaut Ko Garšīgu Pārvērst Ziemassvētku Rotājumā
Tuvojoties Ziemassvētku brīvdienām, tuvojas brīdis, kad jādomā par Ziemassvētku rotājumiem. Sākot ar Ziemassvētku vainagiem, vītnēm un rotaļlietām, kas mūs apglabā veikalu tīklā, un beidzot ar rokām darinātām rotām ar materiāliem pie rokas. Internetā jūs pat varat atrast idejas par vienkāršiem un lētiem Ziemassvētku rotājumiem no tualetes papīra ruļļiem, kas skaidri parāda, kā atkritumu materiāli var kļūt par lielisku rotājumu, lai uzlabotu svētku Ziemassvētku atmosfēru mā
Tāpēc Jums Nevajadzētu Palaist Garām Rīta Kafiju
Lai gan pastāvīgi tiek runāts par kafijas kaitējumu, dzērienam ar kofeīnu faktiski ir priekšrocības, ja vien tas ir mērens. Saskaņā ar jaunu pētījumu rīta kafiju nedrīkst palaist garām, jo tā uztur aknu veselību. Pētījumā piedalījās 23 793 cilvēki, no kuriem 14 000 katru dienu dzēra kafiju.
Labi Iemesli Dzert Rīta Kafiju Ar Sviestu
Kafija bez šaubām ir vispopulārākais dzēriens pasaulē. Dzeršana rīta tasi kafijas daudziem cilvēkiem ir gandrīz kā reliģija, un preferences ir patiešām dažādas. Nav svarīgi, vai kafija ir ar pienu, krējumu, ļoti salda vai rūgta. Svarīgi ir prieks par šo īso relaksācijas brīdi, ko nevar salīdzināt ne ar ko citu.
Kā Pārvērst Taukus Enerģijā
Cenšoties zaudēt svaru, daudzi cilvēki cenšas krasi mainīt savu dzīvesveidu. Šādi upuri ir pilnīgi nevajadzīgi, jo noslēpums slēpjas mazās pārmaiņās, kurām pakāpeniski vajadzētu kļūt par normālu dzīvesveidu. Ja vēlaties zaudēt svaru, jāsāk ar to, kas jānotiek jūsu ķermenim pārvērš taukus enerģijā ātri.
