2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Šveices bietes ir augs, kas mūsu valstī nav ļoti populārs. To lieto kā mūsu pazīstamos kāpostus, spinātus, salātus un nātres.
Šveices bietes ir spilgti cirtaini zaļas lapas ar sulīgām vēnām. Viņu garša ir līdzīga spinātu un seleriju garšai. Tomēr atšķirībā no citiem sezonas dārzeņiem Šveices bietes var atrast gandrīz visos mēnešos.
Šveices bietēs, tāpat kā jebkurā citā zaļajā ēdienā, ir noderīgu vielu buķete. Tie ir ideālā sinhronizācijā. Dominē ūdenī šķīstošie vitamīni kombinācijā ar šķiedrvielām un celulozi.
Minerālu arī netrūkst - garšīgajās bietēs ir bagātīgs selēna, kalcija, dzelzs, nātrija, magnija un cinka klāsts. Visas šīs īpašības uzlabo gremošanu un peristaltiku. Šveices biešu uzņemšanai ir detoksikācijas efekts, tā uzlabo redzi un kaulu sistēmu.
Šveices bietes ir garšām bagāts ēdiens. Tas tiek patērēts svaigi un pārstrādāts. Papildus salātiem un viegliem vasaras ēdieniem dārzeņi labi apvienojas ar visu veidu ziemas ēdieniem, kā arī ar vistu un tītaru. Kopumā zaļās lapas var izmantot vairākās uzkodas un galvenajos ēdienos. Vislabāk sautējiet ar olīveļļu un ķiplokiem. Viss, kas tam nepieciešams pirms lietošanas, ir ideāla mazgāšana.
Šveices biešu izmantojamajām lapu daļām jābūt spilgti zaļām un sulīgām. Uz tiem nedrīkst būt traipu. Vislabāk tos uzglabāt ledusskapī, kur tie var izdzīvot pat nedēļu pēc ražas novākšanas. Lai notīrītu visus piemaisījumus, pirms lietošanas ir labi tos atstāt iemērcamos ūdenī apmēram 5 minūtes.
Griešana tiek veikta, noņemot kātiņu līdz lapas līmenim. Sagatavotās lapas apstrādā tāpat kā spinātus. Ir svarīgi atzīmēt, ka plkst Šveices biešu sagatavošana alumīnija traukus nedrīkst izmantot. Saskaroties ar viņiem, lapas zaudē krāsu.
Ieteicams:
Pētersīļi - Visi Ieguvumi Veselībai
Pētersīļu zariņš var būt daudz vairāk nekā rotājums uz jūsu šķīvja. Pētersīļi satur divu veidu neparastus komponentus, kas sniedz unikālu labumu veselībai. Eksperimentos ar dzīvniekiem ir pierādīts, ka tā gaistošās eļļas, īpaši miristicīns, kavē plaušu audzēju veidošanos.
9 Iespaidīgi Miežu Ieguvumi Veselībai
Mieži ir viens no visvairāk patērētajiem graudaugiem. Tas ir bagāts ar daudzām uzturvielām, un tam ir iespaidīgi ieguvumi veselībai, sākot no uzlabotas gremošanas un svara zuduma līdz holesterīna līmeņa pazemināšanai un veselīgākai sirdij. Šeit ir 9 iespaidīgi miežu ieguvumi veselībai tas liks jums paskatīties uz šo kultūru ar citām acīm.
Vārīšana Ar Tvaiku - Visi Ieguvumi Veselībai
Tvaicēšana ir ārkārtīgi vienkāršs un noderīgs veids, kā pagatavot ēdienu. Pēdējos gados šī metode ir kļuvusi arvien populārāka, taču pat senie ķīnieši to gatavoja. Kādas ir visas tvaicēšanas priekšrocības veselībai? Šādi sagatavoti produkti saglabā visas vērtīgās vielas, jo tos apstrādā tikai ar tvaika palīdzību.
12 Biešu Sulas Ieguvumi Veselībai
Bietes ir sakņu dārzenis, kas dažiem patīk, citiem ne tik ļoti. Tas pamazām iegūst superēdiena reputāciju, īpaši pēdējā desmitgadē. Pētījumi to parāda dzerot biešu sulu var būt labs jūsu veselībai. Šeit kāda ir biešu sulas izmantošana : 1.
Biešu Lapas - Ieguvumi Un Pielietošana
Lielākā daļa cilvēku ēd tikai bietes, nezinot, ka tās lapas ir ne mazāk noderīgas. Visbiežāk tie tiek ieviesti ganību dzīvnieku uzturā, bet, ja jums ir noteiktas zināšanas un atbilstošas receptes ar bietēm, jūs varēsiet pagatavot veselīgu un garšīgu ēdienu ar noderīgām biešu lapām.
