2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ikvienam, kam patīk sākt dienu ar glāzi silta ūdens ar svaigi spiestu citrona sulu, draud kļūt par zobārsta abonentu, teikts Daily Mail angļu izdevumā.
Tajā minēts pētījums, kurā konstatēts, ka dzēriens, kuru svara zaudēšanas eksperti un uztura speciālisti ir plaši pieminējuši, kaitē zobu emaljai.
Pēdējo gadu laikā visā pasaulē un mūsu valstī ir kļuvis modē no rīta tukšā dūšā patērēt glāzi karsta ūdens ar citronu.
Pēc dietologu domām, regulāra lietošana pamodina aknas, palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa, palīdz samazināt lieko svaru un nomierina jutīgo kuņģi.
Zobārsti brīdina, ka dzēriena skābums noved pie zobu emaljas iznīcināšanas, kas var izraisīt traipus un zobu krāsas maiņu.
Jo skābāks ir dzēriens, jo lielāku kaitējumu tas nodara zobiem, saka profesors Damjens Valmslijs.
Viņš brīdina, ka citronu sula ir īpaši kaitīga, taču kopā ar siltu ūdeni tā tieši kaitē zobu veselībai.
Parasti citronu sulas pH ir no 2 līdz 3, kas to iekļauj vielu grupā ar augstu skābumu. Bet, kad tam pievieno ūdeni, efekts tiek pastiprināts, jo augstākā temperatūrā erozija ir lielāka.
Regulāra silta ūdens un citronu sulas lietošana var izraisīt zobu emaljas mīkstināšanu, priekšlaicīgu nodilumu un līdz ar to arī zobu erozijas attīstību.
Zobu erozija tiek novērota arī pacientiem, kuri regulāri ļaunprātīgi izmanto skābos gāzētos dzērienus.
Tad ko darīt visiem siltā ūdens ar citronu un medu kombinācijas faniem, kuru patēriņam neapšaubāmi ir virkne veselības ieguvumu, piemēram, vielmaiņas paātrināšana, pūtītes un pūtītes parādīšanās novēršana, kuņģa-zarnu trakta stimulēšana.
Lai samazinātu ūdens erozijas ar citronu iedarbību, šķidrumu varat ņemt nevis tieši no stikla, bet ar salmiņu palīdzību. Tādā veidā zobiem nav tieša kontakta ar skābām vielām, kuras satur dabiskā citrona sula.
Vēl viena iespēja ir mēģināt dzert dzērienu vienā piegājienā, nevis mazos malciņos. Tādā veidā jūsu zobi nebūs pilnībā izolēti no citrona kaitīgās ietekmes, bet, saskaroties ar to, būs pēc iespējas īsāki.
Neatkarīgi no izvēlētajām divām iespējām, ir svarīgi turpināt tukšot savu ķermeni ar glāzi silta ūdens ar citronu no rīta tukšā dūšā, jo tādā veidā jūs varat zaudēt vēl vienu papildu mārciņu, iztīrīt degunu un rīkli un pat atbrīvoties no kaitinošām menstruācijām.
Ieteicams:
Dzeriet ūdeni Pēc Grafika, Lai Zaudētu Svaru
Būs grūti atrast cilvēku, kurš ar tīru sirdi varētu pateikt, ka viņam patīk 101% un viņš nevēlētos neko mainīt savā figūrā. Vēlme pēc pilnības ir pilnīgi normāla, un ir tikai dabiski, ka mēs vēlamies pilnveidoties gan fiziski, gan garīgi. Svara zaudēšanas veidi ir ļoti, ļoti atšķirīgi, daži no tiem ir vieglāki, bet citi ir daudz sarežģītāki.
Dzeriet Krāna ūdeni Minerālūdens Vietā
Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem krāna ūdens ir labāka izvēle dzeršanai - tas ir vēlams, nevis mineralizēts. Pediatri to pat iesaka maziem bērniem. Pēc viņu domām, pudele krāna no mājām ir labāks risinājums studentiem, nevis dodot naudu ūdenim ar augstu minerālvielu saturu.
Redziet Pareizo Veidu, Kā No Rīta Pagatavot Siltu ūdeni Ar Citronu
Jūs, iespējams, esat daudz dzirdējuši par siltā ūdens ar citronu dzeršanas priekšrocībām, vai ne? Lai gan daži eksperti saka, ka tas nav brīnumains veselības dzēriens, tomēr, sākot dienu ar glāzi silta ūdens un citrona, joprojām ir daudz pierādījumu par ieguvumiem veselībai.
Zivis Ir Ideāli Piemērotas, Ja Kopā Ar Tām Dzer Siltu ūdeni
Dažādi ēdieni ir piemēroti ar dažādiem dzērieniem, saka uztura eksperti. Tas var izklausīties dīvaini, bet zivis vislabāk der ne ar ko citu, bet ar siltu ūdeni. Citi piemēroti dzērieni zivīm ir baltvīns, piens un kefīrs. Lai gan ir ierasts teikt, ka zivis vispār nevar lietot kopā ar piena produktiem.
Kupeshki Tomāti Ir Garšīgāki Un Smaržīgāki Pēc Mazgāšanas Ar Siltu ūdeni
Tomāti ir vieni no visnoderīgākajiem dārzeņiem. Tie ir A vitamīna, B1 vitamīna, B4 vitamīna, B5 vitamīna, folskābes, fosfora, vara, mangāna, kalcija, dzelzs un virkne citu vērtīgu vielu avots. Tomāti palīdz anēmijas, dažāda veida iekaisuma, sirds problēmu ārstēšanā.
