2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Asins cirkulācija cilvēka ķermenī ir būtiska ķermeņa normālai darbībai. Slikta ekstremitāšu, pat smadzeņu apūdeņošana izraisa nopietnas problēmas un vairākas slimības. Kad cilvēkam ir gripa vai saaukstēšanās, jāveic arī pasākumi, lai "maisa" asinis organismā.
Visefektīvākais līdzeklis šajā sakarā ir ķiploki. Kaut arī ķiploki ar uzmācīgu smaku, kas daudziem ir nepanesama, ir ļoti noderīgi, ja runa ir par labu asinsriti.
Tā ir viela, kas ir atbildīga par asu un unikālu ķiploku smaržu, ir spēcīgs ierocis pret nogulsnēm uz vēnu sienām un palīdz saglabāt to elastību.
Ir svarīgi katru dienu ēst vismaz 2 ķiploka daiviņas vienā vai otrā formā. Ja jūs to nevarat izdarīt pats, tad apvienojiet noderīgos dārzeņus salātos, nevārītā traukā vai sasmalciniet to un garšojiet ar to glāzi tomātu sulas.
Divas ķiploka daiviņas dienā garantē labu sirds un asinsvadu sistēmas, asinsrites un vēnu tonusu. Šajā gadījumā sarkanā vīnogulāja ekstrakts ir arī diezgan efektīvs. To pārdod aptiekās kapsulu veidā un tas ir ārkārtīgi noderīgs venozo sieniņu stiprināšanai.
Ja vēlaties uzlabot asinsriti, katru dienu ēdienkartē iekļaujiet daudz ķiršu. Rudenī un ziemā tie nav pieejami tirgos, bet jūs varat tos aizstāt ar svaigiem bumbieriem.
Svaigi bumbieri ir ārkārtīgi noderīgi anēmijas gadījumā. Ir svarīgi košļāt lēnām. Anēmija rodas, ja asinis labi neoksidējas, elpošana nav pareiza, netiek uzņemts pietiekami daudz gaisa. Noder arī gurķi.
Lai uzlabotu ekstremitāšu cirkulāciju un lielāku mitrināšanu, katru vakaru noskalojiet kājas ar siltu ūdeni, līdz jūtaties silts.
Ieteicams:
Ķiploki Un Hidrastis Palīdz Sēnītēm
Diez vai ir cilvēks, kurš vismaz reizi mūžā nebūtu cietis no sēnīšu infekcijas. Šāda veida infekcijas cēloņi var būt dažādi: zāļu (īpaši kortikosteroīdu, hormonālo zāļu un antibiotiku lietošana, kas bieži vien kopā ar patogēnām baktērijām iznīcina labvēlīgās), slimības (alerģijas, dzimumorgānu transmisīvās slimības, diabēts), samazināta imunitāte, nepareiza diēta, valkājot šauras drēbes utt.
Kādi ēdieni Un Dzērieni Var Dabiskā Veidā Uzlabot Mūsu Imūnsistēmu?
Laba vispārējā veselība un izturība pret saaukstēšanos un vīrusiem ir saistīta ar mūsu imūnsistēmas stāvokli. Mēs varam to stiprināt ar uztura bagātinātājiem vai dabiski ar pārtiku, ja vien mēs zinām, kuri pārtikas produkti ir pierādījuši priekšrocības, stimulējot imunitātes aizsargfunkcijas.
Kā Dabiskā Veidā Uzlabot Savu Imunitāti
Gandrīz nav neviena cilvēka, kurš nesaslimtu. Bet dažiem tas notiek bieži, bet citiem reti. Visbiežāk cilvēks saslimst ar saaukstēšanos vai gripu - īpaši ziemas laikā. Tad saulainās dienas ir mazākas un īsākas. Trūkst svaigu augļu un dārzeņu, kas netiek audzēti mākslīgā vidē.
4 Veidi, Kā Uzlabot Rīta Kafijas Garšu
Sēdēt no rīta ar tasi labas kafijas , ir lielisks veids, kā pamosties un pavadīt dažas minūtes pirms došanās ārā. Bet kā garšo jūsu kafija? Ir viegli pierast pie rutīnas un dzert, neizbaudot uzticamās kafijas garšu. Lieliska ziņa ir tā, ka ir jāveic dažas vienkāršas darbības, lai kafijai piešķirtu stimulu un labāka garša un aromāts .
Kā Uzlabot Uzturu Birojā
Ja lielāko dienas daļu pavadāt darbā, tad noteikti esat iepazinies ar uzturu saistītajām problēmām. Gandrīz visi biroja darbinieki saskaras ar šādām problēmām. Ne vienmēr ir laiks aizskriet uz tuvāko restorānu. Un vai jums patīk ēst sausu un aukstu ēdienu?
