2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Regulāra saldinātu bezalkoholisko dzērienu dzeršana vājina intelektu. Biežāk sievietes ir atkarīgas no saldumiem un gāzētiem dzērieniem.
Dažreiz viņi nespēj kontrolēt saldinātu dzērienu daudzumu, ko viņi dzer, kas var vēl vairāk izraisīt medicīniskas problēmas.
Eksperti uzstāj uz radikālām izmaiņām un pat jāaptur gāzēto dzērienu tirdzniecība un to aizstāšana ar dabīgām sulām.
Saskaņā ar satraucošu statistiku, gandrīz puse pasaules iedzīvotāju katru dienu dzer bezalkoholiskos dzērienus. Kopumā visvairāk dzer jaunieši vecumā no 12 līdz 19 gadiem.
Tāpat eksperti ir atklājuši tendenci, ka nabadzīgi cilvēki dzer vairāk sodas nekā bagātnieki.
Lai jūsu ķermenis darbotos pareizi, un līdz ar to arī prāts, jums papildus veselīgam ēdienam ir jāpiegādā daudz ūdens. H2O ir svarīga loma arī mūsu garīgo spēju uzlabošanā. Dzerot pietiekami daudz ūdens, ievērojami uzlabojas smadzeņu, aknu un visu šūnu darbs.
Ieteicamais ūdens patēriņš ir 2,2 litri sievietēm un 2,9 litri vīriešiem. Vasaras mēnešos ir labi palielināt patēriņu vismaz līdz 4,5 litriem dienā. Hidratēts ķermenis daudz labāk tiek galā ar intensīvu garīgo un fizisko stresu.
Labi mitrināts ķermenis padara mūs ne tikai gudrākus, bet arī skaistākus. Vairāk ūdens uzņemšana noņem ķermeņa liekos piemaisījumus, padara ādu elastīgu, novērš celulīta un agrīnu grumbu parādīšanos.
Ieteicams:
Pārtika, Kas Kaitē Aknām
Aknas ir svarīgs cilvēka ķermeņa orgāns, kam ir milzīga loma metabolismā. Tas veic tādas funkcijas kā detoksikācija, plazmas olbaltumvielu sintēze un ražo gremošanai nepieciešamās bioķīmiskās vielas. Tas satur arī žulti, kas ir svarīga gremošanai.
Vai Medus Kaitē Diabētam?
Katra diabēta slimnieka diēta ir diezgan stingra attiecībā uz cukura un saldumu uzņemšanu. Tāpēc nav pārsteidzoši, vai medus ir atļauts pacientiem ar cukura diabētu. Cukura diabēts ir neārstējama slimība, kuras laikā organismā ir paaugstināts cukura līmenis asinīs.
7 Nepiemērotas ēdienu Kombinācijas, Kas Kaitē Jūsu Veselībai
Daudzi cilvēki pieļauj kļūdas, pārtikas produktu apvienošana ko nevajadzētu lietot kopā. Daži ēdienu kombinācijas ir bīstamāki nekā citi, bet visi var nodarīt kaitējumu ķermenim. Gremošanas traucējumi un diskomforts kuņģī ir tikai daži no tiem.
Nedaudz Saldināti Dzērieni
Nedaudz saldināti dzērieni ietver degvīnu, viskiju, džinu, rumu, konjaku, mastiku un daudz ko citu. Nedaudz saldinātus dzērienus lieto galvenokārt kā aperitīvu. Pasniedzot degvīnu, džinu, viskiju un mastiku, var pasniegt tās pašas uzkodas, ar kurām pasniedz brendijus.
Saldināti Produkti Izraisa Svara Pieaugumu Un Depresiju
Nav nejaušība, ka pēdējos gados tik daudz ir runāts par produktiem, kas nesatur cukuru, bet tomēr ir apskaužami saldi. Jūs varat uzminēt, ka tie ir pilni ar mākslīgiem saldinātājiem, pastiprinātājiem un konservantiem utt. Eksperti ir satraukti, ka tādi produkti kā Cola Light, Pepsi Light, košļājamā gumija bez cukura, kā arī lielākā daļa produktu, kas apgalvo, ka tie ir bez cukura vai ar saldinātājiem, var nodarīt milzīgu kaitējumu veselībai.
