2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ūdens ir vissvarīgākais elements, lai uzturētu dzīvību uz Zemes. No tā sastāv 70 procenti cilvēka ķermeņa. Varbūt jūs to nezināt, bet senos laikos mūsu senči sekoja praksei ūdeni uzglabāt vara traukos.
Viņu mērķis, iespējams, bija aizsargāt dzeramo ūdeni, bet ir vēl vairāk. Mūsdienu mūsdienu pasaulē, kur ūdens attīrīšanai ir visu veidu filtri, ūdens uzglabāšana metāla traukos var izklausīties vecmodīgi un bezjēdzīgi, taču šo mūžseno praksi tagad atbalsta daudzi zinātniski pētījumi.
Ūdens uzglabāšana vara traukā rada dabisku attīrīšanās procesu. Tas var iznīcināt visus tajā esošos mikroorganismus, pelējuma sēnītes, aļģes un baktērijas un padarīt to kaitīgu organismam. Un pats labākais, ja tas tiek uzglabāts, tas ir ideāli piemērots dzeršanai.
Turklāt ūdens, kas tiek uzglabāts vara traukā, vēlams visu nakti vai vismaz četras stundas, iegūst dažas vara īpašības. Metāls ir galvenais mikroelements, kas ir vitāli svarīgs cilvēka veselībai. Tam ir pretmikrobu, antioksidants, pretvēža un pretiekaisuma īpašības. Tas arī palīdz neitralizēt toksīnus.
Atšķirībā no lielākās daļas uzturvielu, ķermenis nevar sintezēt medu, tāpēc mums tas jāiegūst no citiem avotiem. Labākie medus avoti ir jūras veltes, orgānu gaļa, veseli graudi, piemēram, lēcas, rieksti, sēklas, šokolāde, graudaugi, kartupeļi, zirņi un daži tumši zaļi lapu dārzeņi. Dzeramais 2 līdz 3 glāzes ūdens, kas uzglabāts vara traukā, ir vēl viens vienkāršs veids, kā nodrošināt ķermeni ar pietiekami daudz medus.
Varam piemīt īpašas īpašības, kas iznīcina kaitīgās baktērijas un mazina iekaisumu kuņģī, padarot to par lielisku līdzekli pret čūlām, gremošanas traucējumiem un infekcijām. Varš arī palīdz attīrīt un detoksicēt kuņģi, regulē aknu un nieru darbību un pareizu atkritumu izvadīšanu, kā arī nodrošina barības vielu uzsūkšanos no pārtikas.
Lai ātrāk zaudētu svaru, mēģiniet regulāri dzert ūdeni, kas uzglabāts vara traukā. Papildus gremošanas sistēmas pilnveidošanai, lai tā labāk darbotos, varš arī palīdz organismam noārdīt taukus un efektīvāk tos izvadīt, tādējādi palīdzot ķermenim saglabāt tikai to, ko tas izmantos, un atbrīvoties no tā.
Visbeidzot, ja ne mazāk svarīgi, ja jūs uztrauc pirmo grumbu parādīšanās uz sejas, varš ir jūsu dabiskais līdzeklis. Ar savām spēcīgajām antioksidantu un šūnu veidojošajām īpašībām varš cīnās ar brīvajiem radikāļiem, kas ir viens no galvenajiem grumbu cēloņiem.
Ieteicams:
Tāpēc Mums Katru Dienu Vajadzētu Dzert Zaļo Tēju
Tējas lapās ir daudz antioksidantu - vielas, kas neitralizē uzkrātos brīvos radikāļus ķermeņa šūnās un tādējādi palīdz samazināt daudzu slimību risku. Vāju tēju var dzert visi. Tomēr stipras tējas nav ieteicamas maziem bērniem, grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā.
Uztura Speciālisti: Bērniem Vajadzētu Dzert Tikai ūdeni
Uztura speciālisti iesaka vecākiem bērniem dot tikai ūdeni, lai samazinātu cukura līmeni asinīs. Eksperti saka, ka bērniem nevajadzētu dzert gāzētos dzērienus. Pēc ekspertu domām, bērniem jāierobežo arī dabisko sulu uzņemšana, un ieteicamais daudzums, kas viņiem atļauts, ir viena maza glāze dienā ar brokastīm.
Tāpēc Katru Rītu Jums Vajadzētu Dzert ābolu Sidra Etiķi
Pētījumi rāda, ka ābolu sidra etiķis var samazināt dažādu vēža, sirds slimību un asinsrites sistēmas slimību risku. Ābolu sidra etiķim ir lieliska antioksidanta aktivitāte un tas palīdz novērst priekšlaicīgas novecošanās pazīmes. Eksperti norāda, ka organiskā ābolu sidra etiķa izvēle un lietošana ir viens no veidiem, kā izbaudīt labu veselību.
Kāpēc Mums Vajadzētu Dzert ūdeni Pēc Miega?
Mēs visi zinām, ka ir cilvēki ar veselīgu un tonizētu figūru bez diētām. Ir dažādas kultūras, kurās sievietēm ir vājš un saspringts ķermenis un tajā pašā laikā neievēro diētas. Tādi ir, piemēram, japāņi, ķīnieši un citi. Tomēr starp viņiem visiem ir kaut kas kopīgs, un tas ir tas, ka pamostoties viņi izdzer glāzi ūdens.
Vai ēdot Vajadzētu Dzert ūdeni?
Atzinumi par to, vai mums vajadzētu dzert ūdeni ēšanas laikā, ir atšķirīgi, un argumenti, kas attiecas uz ūdens dzeršanas priekšrocībām vai kaitējumu ēšanas laikā, ir vienlīdz pamatoti. Uztura laikā organismā notiek dažādi procesi, tāpēc ir svarīgi zināt, kādi ir noteicošie faktori, kas ir noderīgi vai kaitīgi šķidruma uzņemšanai ar pārtiku.
