2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Kāpēc kakao ir nepieciešams jūsu veselībai? Šis garšīgais dzēriens ir enerģisks un spēj aizsargāt pret vīrusiem un infekcijām. Kakao uzlabo garastāvokli un palielina vitalitāti.
Kakao satur vielas, kas uzlabo atmiņu un stimulē smadzenes, kā arī normalizē holesterīna līmeni asinīs. Kakao ir atzīta par līderi daudzu noderīgu mikroelementu saturā, un tajā esošā cinka daudzuma ziņā nav vienāda.
Kakao pupiņas satur olbaltumvielas (12-15%), taukus, ogļhidrātus (6-10%), B grupas vitamīnus, šķiedrvielas un antioksidantus. Jaunākie pētījumi liecina, ka kakao ir vēl viens savienojums (kokohils), kas veicina ādas šūnu augšanu un atjaunošanos, dziedē brūces un novērš grumbu veidošanos.
Kakao satur arī citu vielu - epikatechīnu, caur kuru jūs varat pasargāt savu ķermeni no daudzām bīstamām slimībām, piemēram, vēža, diabēta, sirdslēkmes un insulta.
ASV pētnieki ir apstiprinājuši, ka, neskatoties uz to, ka kakao ir vairāk kaloriju nekā tējā un kafijā, tas nenoved pie svara pieauguma. Pat ar nelielu kakao daudzumu jūs varat ātri piepildīties un rezultātā nepārēsties. Ja vēlaties zaudēt svaru - dzert kakao!
Kakao ieteicams dzert no rīta. Dabīgais kakao saturošais pigments - melanīns, absorbē siltuma starus, un tas palīdzēs aizsargāt jūsu ādu no ultravioletajiem stariem un ietaupīs no saules apdegumiem.
Šeit ir recepte karstai kakao, kas jūs pārsteigs ar garšu un daudzkārt uzlabos kakao priekšrocības:
Kakao, kanēlim un krustnagliņām ir pārsteidzošas īpašības, kas palīdz cīnīties ar mikrobiem un samazina slimības iespējamību, īpaši tajos mēnešos, kad plosās epidēmijas. Kakao ir spēcīgs antioksidants, un tajā ir ļoti daudz magnija un vitamīnu. Tas padara to ārkārtīgi noderīgu, īpaši, ja jums ir vairāk nekā 40 gadu - jums tas vienkārši ir vajadzīgs! Kanēlis uzlabo asinsriti un samazina iekaisumu organismā, un krustnagliņām piemīt spēcīgas antiseptiskas un pretsāpju īpašības.
Sastāvdaļas:
2 tases piena, ja lietojat mandeļu pienu, garša būs bagātāka, 1 un 1/2 ēdamkarotes kakao, 1 tējkarote kanēļa, 1/2 tējkarotes krustnagliņas, 1 šķipsniņa sāls, 1/4 tējkarote stevia (pēc izvēles)).
Sagatavošana:
Vieta kakao, garšvielas, stēviju un sāli mandeļu pienā katliņā un karsē uz vidējas uguns, līdz viss labi izšķīst pienā. Mēs iesakām izmantot koka maisītāju, nepārtraukti maisot, kamēr maisījums uzsilst. Izbaudi!
Ieteicams:
Tāpēc Mums Katru Dienu Vajadzētu Dzert Zaļo Tēju
Tējas lapās ir daudz antioksidantu - vielas, kas neitralizē uzkrātos brīvos radikāļus ķermeņa šūnās un tādējādi palīdz samazināt daudzu slimību risku. Vāju tēju var dzert visi. Tomēr stipras tējas nav ieteicamas maziem bērniem, grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā.
Cik Daudz Glāzes ūdens Dienā Mums Vajadzētu Dzert
Iespējams, ka jūs neesat lasījis franču rakstnieka un filozofa Eksuperi Mazo princi, taču, iespējams, neesat dzirdējis viņa citātu par ūdeni, ko izmantosim kā ievadu pašreizējai tēmai. Tas skan: Ūdens, tev nav ne garšas, ne krāsas, ne smakas.
Kāpēc Mums Vajadzētu Dzert ūdeni Pēc Miega?
Mēs visi zinām, ka ir cilvēki ar veselīgu un tonizētu figūru bez diētām. Ir dažādas kultūras, kurās sievietēm ir vājš un saspringts ķermenis un tajā pašā laikā neievēro diētas. Tādi ir, piemēram, japāņi, ķīnieši un citi. Tomēr starp viņiem visiem ir kaut kas kopīgs, un tas ir tas, ka pamostoties viņi izdzer glāzi ūdens.
Jūs Vēlaties Būt Laimīgs Gan 18, Gan 50 Gadu Vecumā! Tad ēd Tāpat
Pārtika, ko mēs ēdam, ietekmē ne tikai mūsu veselību un izskatu, bet arī garastāvokli. Lai gan margarīns, čipsi, pārstrādāti pārtikas produkti un apstrādāti pārtikas produkti sabojā mūsu emocionālo stāvokli, ir arī citi, kas var uzlabot mūsu pašcieņu un paaugstināt libido.
16 Gadu Vecumā, Kas Sver 170 Kilogramus
Aptaukošanās jau sen ir bijusi globāla veselības problēma. Starp visvairāk liekā svara ietekmē pusaudžiem Amerikas Savienotajās Valstīs - svara dēļ pusaudži cieš no dažādām slimībām. Ļoti bieži vienīgā izeja no šī stāvokļa ir operācija. Kira ir 16 gadus veca un sver 170 kilogramus, un vienīgais veids, kā viņu glābt no liekā svara slazdiem, ir veikt operāciju, kas faktiski sašaurinās viņas vēderu.
