2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Katra sevi cienoša kundze zina, ka viņai vajadzētu būt uzmanīgai attiecībā uz to, ko, kad un cik daudz pārtikas viņa katru dienu ieliek mutē. Diētas, diētas, dažreiz nepanesami sporta vingrinājumi ir labi izpētīta sieviešu iedomības teritorija. Mājās ne vienmēr ir laiks īpašām diētām un rūpīgi pagatavotiem ēdieniem.
Diezgan bieži modernai, strādājošai sievietei biznesa tikšanās laikā vai vienkārši patīkama pēcpusdienā ar draugiem ir jāēd pusdienas, vakariņas restorānā ārpusē. Lielākā daļa restorānu ēdienu neapšaubāmi ir kaut kas garšīgs, no kura grūti atbrīvoties.
Lai neapmocītos tikai ar zaļajiem salātiem, kad visi apkārtējie grieķu vai indiešu restorānā ēd gardus un ēstgribu saturošus ēdienus, šeit ir daži pamatnoteikumi, kas jāievēro šādā situācijā. Grieķu un Āzijas virtuve ir viena no viltīgākajām uztura ziņā. Tāpēc mēģiniet izkļūt no viņu slazdiem, apejot to.
Kad jūs sēžat kādā grieķu restorānā, ir skaidrs - būs stabila maltīte. Pirmais un pamatnoteikums ir lūgt viesmīli atsevišķi pasniegt Vidusjūras virtuvei raksturīgo olīveļļu. Tādā veidā jūs pats varēsiet izlemt, cik daudz likt uz ēdiena šķīvī. Falafelis ir sava veida kārdinājums mūsu dienvidu kaimiņu virtuvē, taču mēģiniet viņiem pretoties.
Tā vietā izvēlieties vīnogulāju sarmis kā uzkodu. Jums arī būs jāsaka "nē" ēstgribu izraisošajam humusam vai taramasalai. Galvenajiem ēdieniem jūs varat pasūtīt sausas gaļas gabalus kebabam, ja tie iepriekš nav iemērkti sviestā. Grilētas zivis un mājputni ir diezgan labs risinājums.
Protams, to visu var apvienot ar bagātīgiem tomātu, gurķu, salātu, sīpolu salātiem, ar noteikumu, ka to nepārspīlēt ar sieru un olīvām. Esiet piesardzīgs, ja nolemjat pasūtīt jūras veltes pamatēdienam - tās vajadzētu pasniegt bez papildu taukiem.
Indijas un citi Āzijas virtuves veidi ir ārkārtīgi ēstgribīgi un garšīgi, taču jāatzīst, ka šausmīgi kaitīgi. Iemesls tam ir tāds, ka lielākā daļa Indijas virtuves ēdienu tiek gatavoti ar neticami lielu daudzumu tīras govs vai kokosriekstu eļļas, kas ir viens no lielākajiem veselīga uztura ienaidniekiem.
Jums jāzina - Āzijas virtuve nepavisam nav piemērota tiem no mums, kuri cenšas ēst diētu. Tomēr, ja gadās sastapties ar kādu Indijas restorānu, ir atļauts izmantot dažus podus.
Vēlams, lai tos gatavo māla podos vai uz grila, atstājot malā augstas kalorijas, kaut arī diezgan garšīgas un pikantas mērces. Mēs iesakām pasūtīt vistas tīkkoka, dopijas vai garneļu jalfrezi. Ieteicams pulas rīsus vai alu - pasūtiet vienkāršu. Rīsus varat aizstāt ar chapati maizi.
Ieteicams:
Indiešu Sieviete 2 Minūtēs Apēda 51 Karsto Papriku
Indiete Anandita Duta Tamuli ir uzstādījusi jaunu pasaules rekords , kas pārsteidza pat visdedzīgākos pikantās virtuves cienītājus, ziņoja BBC. Divās minūtēs viņa ēda 51 Čili . 26 gadus vecā Anandita ar savu sasniegumu cer iekļūt Ginesa pasaules rekordu grāmatā.
Rasgula - Unikāli Garšīgs Indiešu Deserts
Indijas deserti ir ārkārtīgi specifiski un Rasgulas recepte neatšķiras. Pārstāv mīkstās biezpiena bumbiņas, kuras iemērc atdzesētā cukura sīrupā / skatīt galeriju /. Tas kūst mutē un rada neticami saldu pieredzi. Rasgullas deserts nāk no Austrumindijas, taču tas netraucē to pagatavot mājās un baudīt kulinārijas ceļojumu jaunās un neparastās gaumēs.
Tradicionāls Indiešu ēdiens
Trīs galvenais produkts Amerikas indiāņu virtuvē ir kukurūza, ķirbis un pupiņas, bet plaši izmanto arī brieža gaļu, ogas, savvaļas rīsus un citas. Atkarībā no tā, no kurienes cilts nāk, ir atkarīgs arī viņu patērētais ēdiens. Lauksaimniecība un lauksaimniecība kopā ar medībām ir galvenais iztikas avots Indiāņi un ēdieni ko viņi nolika uz galda, vienmēr nāca no zemes.
Kā Pagatavot Masala Indiešu Tēju?
Jūs, iespējams, esat dzirdējuši Masala tēja ko galvenokārt izmanto Indijā. Tā ir tēja ar bagātīgu sastāvu. Tās cits nosaukums ir Indijas tēja. Jūs varat atrast dažādas šīs ārstnieciskās tējas receptes, taču tā parasti ietver melno tēju, pienu, garšvielas, piemēram, krustnagliņas un kardamonu.
Saprātīgi Zaudējiet Svaru, Lietojot Margarētas Tečeres Olu Diētu
Angļu olu diētu izstrādāja dietologi, kas strādāja Mayo klīnikā. To sauc Margaretas Tečeres diēta jo tiek uzskatīts, ka eksperti šo diētu ir izgudrojuši tieši Dzelzs lēdijai. Diēta garantē, ka apmēram mēneša laikā var zaudēt svaru no desmit līdz 20 kilogramiem.
