2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Mēs piedāvājam jums vairākas uzkodas, kuras varat pagatavot jebkurām brīvdienām, kuru laikā jūs sagaidāt viesus. Tādā veidā jūs ietaupīsit dažu sarežģītu pamatēdienu pagatavošanu, jo mūsu piedāvātās receptes ir pietiekami barojošas un garšīgas.
Mūsu ieteikumos ietilpst rullītis, cūkgaļas aknu cigāru recepte, uzkoda ar kuskusu, ko var pasniegt salātu vietā, kā arī uzkoda ar gurķiem.
Pildīts rullītis
Nepieciešamie produkti vārītai mīklai: 1 tējk. milti un ūdens, 4 olas, ½ tējk. eļļa, 1 tējk. sol
Nepieciešamie produkti pildījumam: 3 vārītas olas, 250 g biezpiena, 60 g sviesta
Sagatavošanas metode: Ielieciet ūdeni, taukus un sāli piemērotā traukā, pēc tam ielieciet katlu uz plīts un pagaidiet, līdz tas vārās. Ielejiet miltus un samaisiet, līdz vārītā mīkla sāk atdalīties no pannas. Kad maisījums atdziest, sāciet pievienot olas pa vienai, intensīvi maisot.
Kad mīkla ir viendabīga, ielej to iepriekš ietaukotā taisnstūrveida pannā un cep mērenā krāsnī. Tad pagrieziet gatavo klaipu uz mitras drānas un sarullējiet to. Ļauj atdzist. Šajā laikā izkāš visus pildījumam paredzētos produktus un ar to izklāj purvu. Vēlreiz satin un atstāj uz dažām stundām ledusskapī.
Nākamā uzkoda ir ļoti viegla un ārkārtīgi garšīga. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešami 2 gurķi, kurus jūs sagriezīsit apmēram 6 cm lielos gabalos un izgriezīsit sēklas. Vārītas vistas krūtis sagriež mazos gabaliņos un sajauc kopā ar ¼ tējk. smalki sagrieztas mandeles, pētersīļi pēc garšas un nedaudz maltu melno piparu.
Maisojiet maisījumu un atstājiet aukstumā ledusskapī. Tikmēr sajauciet vienu tējkaroti majonēzes, 3 ēd.k. eļļas, 2 ēd.k. citrona sula, pipari un sāls - izlīdzina maisījumu. Jums vajadzētu sajaukt šo mērci ar gaļu ar mandelēm un kārtīgi samaisīt. Piepildiet gurķus, un uzkoda ir gatava.
Cūkgaļas aknu cigāri
Nepieciešamie produkti: 250 g cūkgaļas aknas, 250 g maltas gaļas, sīpols, pētersīļi, piparmētra, 2 maizes šķēles, eļļa, sāls un pipari
Sagatavošanas metode: Nomazgājiet aknas un smalki sagrieziet tās, pēc tam sajauciet ar gaļu. Tiem pievieno sarīvētu sīpolu, smalki sagrieztus pētersīļus un piparmētru, izmērcētas un nosusinātas maizes, piparu un sāls šķēles.
Labi samaisiet un no maisījuma izveidojiet mazus cigārus - apmēram 3 cm, pēc tam katru no tiem iesaiņo folijā, iepriekš ieeļļojot ar eļļu. Cep karstā krāsnī un pasniedz siltu.
Tā kā reizēm gadās, ka viesi negaidīti ierodas, mēs piedāvājam jums ātru uzkodu, kuru var pieņemt salātiem. Vāra pusi paciņas kuskusa un sajauc to ar vienādu daudzumu majonēzes un izkāstu jogurtu. Šim maisījumam pievieno sāli un 2 krustnagliņas sasmalcinātas ķiploka, kā arī dažus iecienītākos dārzeņus, smalki sagrieztus.
Ieteicams:
Nomainiet Cukuru Ar Medu! Ar šiem Padomiem
Viena no labākajām izmaiņām, ko jūs varat veikt savā ķermenī, ir jā pārtrauciet cukuru . Un, lai gan ir grūti pilnībā dzīvot bez ikdienas rutīnas saldajiem kārdinājumiem vai pilnībā mainīt garšas ieradumus, labā ziņa ir tā, ka cukuram ir savas veselīgās alternatīvas.
Ziemassvētku Vakarā Nomainiet Baltos ēdienus Ar Melnajiem
Nomainiet visus baltos ēdienus ar savu alternatīvu melnā krāsā dietologi iesaka Ziemassvētku vakara galdam. Iemesls ir tāds melnā izvēlne būs labvēlīgāka jūsu veselībai nekā balta. Melnie ēdieni satur antocianīnu, kas samazina sirds slimību risku, aizsargā pret diabētu un dažiem vēža veidiem.
Idejas Jaungada Uzkodām Un Uzkodām
Uzkodām un uzkodām Jaungada vakarā vajadzētu būt daudzām - gan pēc sugas, gan daudzuma. Neviens neizturēs visu nakti uz tukša galda un galvenokārt - bez ēstgribas. Tāpēc, gatavojot Jaungada ēdienkarti, vispirms ir labāk koncentrēties uz šo elementu.
Nomainiet Kupeshki Salātus Ar šīm Veselīgajām Uzkodām
Mēs parasti ēdam sālsūdens, cenšoties nomierināt badu. Mēs tos uzskatām par nekaitīgiem neatkarīgi no patērētā daudzuma. Diemžēl tas tā nav. Pirmkārt, sālsskābi pieder pie tā dēvētajām tukšajām kalorijām bagāto pārtikas produktu grupas. Citiem vārdiem sakot - mēs piepildāmies no tiem, nepiegādājot savu ķermeni ar veselīgām vielām.
Kā Atvieglot Smagas Pārtikas Sagremošanu
Vai atceraties to nepatīkamo nožēlas sajūtu, kas parādās, tiklīdz esat iecienītā ēdiena pārmērīga lietošana ? Nu, tas notika ar mums visiem. Noteikti ir ļoti patīkami baudīt ēdienus, kas mums patīk, bet pārēšanās sekas var būt briesmīgas. Pārēšanās palēnina gremošanu , atkarībā no ēdiena veida, kuru ēdat.
