2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Mēs parasti ēdam sālsūdens, cenšoties nomierināt badu. Mēs tos uzskatām par nekaitīgiem neatkarīgi no patērētā daudzuma. Diemžēl tas tā nav. Pirmkārt, sālsskābi pieder pie tā dēvētajām tukšajām kalorijām bagāto pārtikas produktu grupas. Citiem vārdiem sakot - mēs piepildāmies no tiem, nepiegādājot savu ķermeni ar veselīgām vielām.
Kupeshki sālsūdens ir kaitīgs arī to ārkārtīgi lielā sāls satura dēļ. Mēs jau zinām, ka tas izraisa paaugstinātu asinsspiedienu un virkni citu veselības problēmu. Vēl bīstamāk ir fakts, ka sāļi satur cukurus, kas izraisa atkarību no tiem un neatvairāmu vēlmi tos patērēt.
Nav noslēpums, ka šāda veida iepakoti pārtikas produkti satur vairākas citas kaitīgas vielas: konservantus, garšas pastiprinātājus, krāsvielas. Bieža lietošana var paaugstināt holesterīna līmeni līdz ļoti bīstamam līmenim, brīdina eksperti. Iemesls ir pārmērīga transtaukskābju klātbūtne šāda veida pārtikā.
Uz visu šo negatīvo fona mēs piedāvājam jums divas ātras, vienkāršas un tajā pašā laikā ārkārtīgi veselīgas receptes, kas ir alternatīva Kupesh sālsūdenim, kuru jūs varat redzēt iepriekš galerijā. Neļaujiet speķa klātbūtnei pirmajā izbrīnīties - to daudzums ir mazs, un šāda veida tauki organismam nodara daudz mazāk kaitējuma nekā margarīns.
Otrā recepte ir einkornas uzkodām, kuras var iekļaut vegānu vai veģetāro diētu un kuras jūs burtiski iemīlēsiet.
Ieteicams:
Nomainiet Cukuru Ar Medu! Ar šiem Padomiem
Viena no labākajām izmaiņām, ko jūs varat veikt savā ķermenī, ir jā pārtrauciet cukuru . Un, lai gan ir grūti pilnībā dzīvot bez ikdienas rutīnas saldajiem kārdinājumiem vai pilnībā mainīt garšas ieradumus, labā ziņa ir tā, ka cukuram ir savas veselīgās alternatīvas.
Ar šīm Izsmalcinātajām Uzkodām Jūs Pārsteigsit Savus Viesus
Vārds gardēdis nāk no franču valodas. Pirms vairākiem gadsimtiem Francijā tas tika nosaukts cilvēkiem, kuri ir labi labu ēdienu un firmas dzērienu pazinēji. Gardēžu virtuve var definēt kā mākslu, kas prasmīgi apvieno garšu un aromātu simfoniju.
Ziemassvētku Vakarā Nomainiet Baltos ēdienus Ar Melnajiem
Nomainiet visus baltos ēdienus ar savu alternatīvu melnā krāsā dietologi iesaka Ziemassvētku vakara galdam. Iemesls ir tāds melnā izvēlne būs labvēlīgāka jūsu veselībai nekā balta. Melnie ēdieni satur antocianīnu, kas samazina sirds slimību risku, aizsargā pret diabētu un dažiem vēža veidiem.
Idejas Jaungada Uzkodām Un Uzkodām
Uzkodām un uzkodām Jaungada vakarā vajadzētu būt daudzām - gan pēc sugas, gan daudzuma. Neviens neizturēs visu nakti uz tukša galda un galvenokārt - bez ēstgribas. Tāpēc, gatavojot Jaungada ēdienkarti, vispirms ir labāk koncentrēties uz šo elementu.
Nomainiet Smagas Maltītes Ar Viegliem Uzkodām Un Kodumiem
Mēs piedāvājam jums vairākas uzkodas, kuras varat pagatavot jebkurām brīvdienām, kuru laikā jūs sagaidāt viesus. Tādā veidā jūs ietaupīsit dažu sarežģītu pamatēdienu pagatavošanu, jo mūsu piedāvātās receptes ir pietiekami barojošas un garšīgas.
