2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Laiks silda. Mūsu ķermenis gatavojas garo dienu aktivitātēm. Palīdzēsim viņam ar piemērotu pārtiku notīrīt tauku slāņus no šūnām un toksīniem, kā arī palēnināt procesus organismā. Jūs jutīsities ne tikai tonizēti, bet arī pozitīvi ietekmēsit svara zaudēšanu.
Sezonas ēdienu un it īpaši pavasara ēdienu patēriņam ir zaļš kods, kas var dot jums relaksāciju, kas attīra. Mūsu padoms ir - tomēr uzmanieties ar pavasara virtuvi. Nepiesātiniet ķermeni ar zaļo pārtiku, uzmanīgi sāciet nedēļas nogalēs ar izmērītām pavasara kārdinājumu porcijām. Apmeklējiet tirgu netālu no jums vai pastaigājieties tīrā vietā, kur varēsiet iegūt savus pavasarīgi zaļos lapu augus, kas piemēroti šādām ieteiktajām receptēm.
Vecie cilvēki saka, ka nav piemērotāka ēdiena nekā sezonas ēdiens. Mēs iesakām nepalaid garām izmēģināt šīs pavasara ēdienu receptes.
Nātru salāti
Foto: Zoritsa
500 g nātru
2 svaigu sīpolu kātiņi
100 g valriekstu
Eļļa, sāls, etiķis
Sagatavošana: Svaigas nātres notīra un mazgā. Berzē ar sāli. Ielieciet nātru un sāli uz javas ar smalcinātāju. Nokauj un berzē javā, līdz nātres mīkstina) Pievieno sasmalcinātus svaigus sīpolus un sasmalcinātus valriekstus. Sezona ar eļļu un dažiem pilieniem etiķa.
Šī gardā uzkoda atbrīvo ēstgribu un piegādā šūnām enerģiju, nesteidzieties, ēdot - ar šo ēdienu jūs jutīsities sāta sajūta, un nav nepieciešams pārspīlēt galveno ēdienu. Garšīgs un veselīgs ir definīcija, ko saņem maz pārtikas, taču tas ir viens no tiem.
Svaigi ar zaļām lapām
100 g nātru, doka vai skābenes
1 gabals. ābolu
1 gabals. burkāni
50 g ingvera
Sagatavošana: Nutribulet vai citā piemērotā ierīcē notīrītos augļus un lapas pārnes homogēnā maisījumā ar 100 g pievienota ūdens. Šī garšu kombinācija pamodina ķermeni un uzreiz uzlādē to ar enerģiju.
Un pēc stundas, kad esat izsalcis, jūs varat izbaudīt visu, kas jums patīk, jūsu ķermenis būs gatavs ātri un viegli rīkoties ar jebkuru ēdienu. Palīdziet savam ķermenim būt veselīgam un enerģiskam. 100% panākumu apvienošana ar kustībām un obligāti pozitīvām emocijām.
Lai nejustos novārtā cepti ēdieni cienītāji, mēs jums piedāvāsim nātru kotletes recepti.
Nātru kotletes
Foto: Paulina Stoyanova
500 g nātru
2 gab. olas
100 g rīvmaizes
Sagatavošana: Noteciniet applaucēto nātru, smalki sagrieziet, sajauciet ar olām un rīvmaizi. Veidojiet kotletes un cepiet karstā eļļā minūti - līdz brīdim, kad tā notver garozu. Šiem produktiem nav nepieciešama ilga termiskā apstrāde. Šādos gadījumos var būt labi būt uzmanīgiem ar summu. Līdzsvars, ja izvēlaties ceptas kotletes - rotā ar oderētiem tomātu un siera salātiem.
Pavasaris ir emociju laiks, un tie nāk ar labu ēdienu un laimi justies labi savā ķermenī.
Ieteicams:
Kā Sārmot Savu ķermeni
pH ir rādītājs, kas parāda attiecību starp pozitīvi uzlādētiem ūdeņraža (skābes) joniem un negatīvi lādētiem (sārmainā). Parasti veselīga cilvēka ķermenī vide ir neitrāla vai ar vērtību 7. Vērtības zem 7 norāda skābumu un augstākas vērtības sārmainību.
Saldējuma Sviestmaižu Dienā: šādi Pagatavojiet Savu Desertu
Šodien ASV svin svētkus Saldējuma sviestmaižu diena . Šis ir viens no visbiežāk sastopamajiem vasaras desertiem. Neviens precīzi nezina, kad un kad ienāca prātā ideja par saldējuma sviestmaizi, taču bildēs redzams, ka cilvēki šādus gardumus ēda divdesmitā gadsimta sākumā.
Labākais Kafijas Pagatavošanas Laiks Ir No Pulksten 9.30 Līdz 11.30
Lielākā daļa no mums dienu sāk ar tasi kafijas. Daži dod priekšroku nokavēt vēlu, bet citi ir agri nomodā. Zinātnieki ir pierādījuši, kad ir labākais laiks dzert smaržīgu tasi kofeīna enerģijas. Šis ir galvenais intervāls no pulksten 9.30 līdz 11.
Notīriet Savu ķermeni Ar Uzturu, Kas Bagāts Ar Celulozi
Pašreizējā diēta ir bagāta ar celulozi un papildus tam, lai atbrīvotos no liekā svara mērķiem un pilnīgas ķermeņa attīrīšanas no tajā uzkrātajām kaitīgajām vielām pēc neizbēgamas kaitīgas pārtikas lietošanas. Diētā ir daudz celulozes un ārkārtīgi maz tauku.
Attīrīsim Savu ķermeni Ar Lauru Lapu
Populāro garšvielu lauru lapu var izmantot ne tikai ēdienu aromatizēšanai - ar to var pagatavot ārstniecisku novārījumu, kas attīra organismu no uzkrātajiem toksīniem un sāls. Kāpēc periodiski jātīra ķermenis? Toksīni, kas uzkrājas cilvēka ķermenī, traucē orgānu pareizu darbību, kas nozīmē, ka ķermenis ir vājš un ir vieglāk saslimt.
