2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:27
Ražots grauzdēti griķu graudi, suns ienāk Eiropas pasaulē tādā mērā, ka tas var aizēnot zaļo tēju. Jaunā veselīgas pārtikas zvaigzne ir sākumpunkts brīnumam, kuru japāņi mīl dzert, lai uzlabotu imunitāti, detoksicētu un atjaunotu ķermeni pēc nakts miega.
Kas ir suns?
Suns, ko iegūst no japāņu soba, iegūst, tvaicējot grauzdētus griķu graudus. Burtiski tā ir griķu tēja (ti, bez lipekļa), ko dzer kā karstu dzērienu un kas slāpes var remdēt kā aukstu dzērienu vasarā un siltu ziemā. Bez sekrēcijām un kofeīna suns var dzert no rīta līdz vakaram bez ierobežojumiem, neuztraucoties par bezmiegu vai sirdsdarbības ātrumu. Japāņi to visu dienu dzer nedaudz saldinātu un ar pienu vai agaves sīrupu. Tas ir bagāts ar barības vielām.
Bagāts ar augu olbaltumvielām (12% no sausnas) un šķiedrvielām griķi kā uzlējums tiek uzskatīts par detoksikācijas dzērienu, kas palīdz zaudēt svaru. Japāņi to galvenokārt dzer no rīta pēc pamošanās un maltītes sākumā. Tas nav rūgts un tam ir sārmains efekts uz ķermeni, kas cīnās ar skābumu.
Suns virtuvē
Bez glutēna un ar ļoti zemu glikēmisko indeksu grauzdētus griķu graudus var lieliski patērēt (pat pēc tvaicēšanas), sasmalcināt miltos, izmantot griķu pankūkām, spageti soba …
Dažas recepšu idejas:
Detoksikācijas dzēriens
Pietiek vārīt piecas minūtes trīs ēdamkarotes viegli grauzdētu pupiņu suns glāzē verdoša ūdens, lai iegūtu ideālu dzērienu ķermeņa detoksikācijai. Kā jau kļuvis skaidrs, ir labi dzert no rīta pēc piecelšanās.
Sauso pupiņu sagatavošana
Griķi pērk grauzdēti un mizoti. Lai to pagatavotu, jums tas jācep pannā bez taukiem vidējā siltumā. Pupas maisa līdz zeltainai krāsai un pēc tam ļauj atdzist. Tā ir laba ideja, lai stiprinātu ar musli.
Asiņojošs samts
Šī ir garšīga un ļoti vienkārša recepte, kuru ikviens var mēģināt pagatavot mājās. 1 sīpolu un 1 ķiploka daiviņu sasmalcina un sajauc ar apmēram 40 gramiem pancetta (bekona) un ēdamkaroti olīveļļas vai augu eļļas. Pievienojiet divus puravus, sagrieztus apļos. Pārklāj ar ūdeni un pievieno 4 ēdamkarotes griķu. Vāra apmēram minūtes. Pievieno nedaudz krējuma un sāls un samaisa.
Ieteicams:
Noderīgi Rīta Dzērieni Skaistai ādai
Veseliem rīta dzērieniem ir svarīga loma vielmaiņas paātrināšanā un kuņģa attīrīšanā. Dienas sākums ar vienu vai diviem litriem ūdens palīdz iztīrīt visus atkritumus no ķermeņa, un tas noved pie mūsu ādas attīrīšanas un skaistināšanas. Kas ir visnoderīgākie rīta dzērieni skaistai ādai ?
Rīta Dzērieni Asiņu Attīrīšanai
Daudzi cilvēki to nezina vai aizmirst attīra asinis mājās. Citi rūpējas par savu veselību un piešķir tam lielu nozīmi - ķermeņa attīrīšanai. Tas ir, toksīnu noņemšana no kuņģa-zarnu trakta, nierēm un aknām. Bet asinīs ir arī kaitīgas vielas, kuras arī jānoņem.
No Rīta Kafija Izjauc Vielmaiņu
Gandrīz visi dienu sāk ar tasi kafijas. Tas nav tikai rīta rituāls, bet gan nepieciešamība ātri pamosties, palielināt tonusu un radīt labu garastāvokli nākamajai dienai. Tomēr saskaņā ar zinātniekiem no Batas universitātes, Lielbritānijā kafijas pamodināšana ir kaitīga veselībai jo tas nelabvēlīgi ietekmē vielmaiņas procesus.
Karstais Suns Var Tevi Nogalināt: Redz, Cik Tas Ir Kaitīgs
Pārtika ir vitāli nepieciešama mūsu izdzīvošanai. No tā ir atkarīgas daudzas lietas, tostarp tas, vai mēs tiksim pasargāti no vēža. Daži pārtikas produkti ir ļoti noderīgi mūsu veselībai. Tie ir būtiski vēža apkarošanai un profilaksei. Tomēr citi ir tik kaitīgi veselībai, ka var izraisīt mānīgu slimību.
Idejas Noderīgiem Rīta Kokteiļiem
Dienas sākšanai ir ārkārtīgi svarīgi apvienot daudz enerģijas un daudz noderīgu pārtikas produktu ar brokastīm. Nav nejaušība, ka cilvēki saka, ka brokastis ir vissvarīgākā maltīte dienā. Tomēr daudzi cilvēki to izlaiž vai aizstāj ar kafiju vai tēju, kas savukārt noved pie vielmaiņas palēnināšanās.