2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Veseliem rīta dzērieniem ir svarīga loma vielmaiņas paātrināšanā un kuņģa attīrīšanā. Dienas sākums ar vienu vai diviem litriem ūdens palīdz iztīrīt visus atkritumus no ķermeņa, un tas noved pie mūsu ādas attīrīšanas un skaistināšanas. Kas ir visnoderīgākie rīta dzērieni skaistai ādai? Turpiniet lasīt, lai uzzinātu.
Ūdens
Lai cik nolietoti tas izklausītos, tikpat taisnība, ka ūdens ir labākais dzēriens skaistai ādai. Dzeramais apmierinošs ūdens daudzums dod brīnišķīgus rezultātus. Savukārt dehidratācija padara mūsu ādu sausu un niezošu.
Patērējot vidēji 2,5 litrus ūdens dienā, mūsu ķermenis tiek papildināts ar minerālvielām, no tā tiek izvadīti toksīni un tiek panākta redzama ādas izlīdzināšanās. Tas attiecas gan uz smalkām līnijām, gan uz pūtītes pēdām un citām ādas nepilnībām.
Tējas
Ja esat tējas cienītājs, pievienojiet diētai zaļo tēju vai citronu tēju. Tas novērš pūtītes un satur C vitamīnu kopā ar citām svarīgām vielām, kas uztur ādu mirdzošu un tīru. Ingvera tējas iedarbība ir līdzīga, kurai ir attīrošs efekts un mazina nelabumu. Tas ir noderīgs arī saaukstēšanās gadījumā.
Ūdens ar medu un citronu
Pievienojiet ūdenim divas ēdamkarotes medus un ēdamkaroti citrona sulas, lai iegūtu anti-novecošanās eliksīru. Tas palīdz iztīrīt kaitīgos toksīnus no ķermeņa, kā arī palīdz zaudēt svaru. Kamēr medus uztur jūsu ādu hidratētu, citrons satur C vitamīnu, kas palīdz atjaunot šūnas. Brīnišķīgi dzēriens skaistai ādai!
Nepatikšanas
Augļi ir bagāti ar vitamīniem un mikroelementiem. Pārtikā, piemēram, burkānos, bietēs, granātābolos, ir daudz minerālvielu un vitamīnu, kas palīdz novērst pūtītes un saglabājiet ādu skaistu un veselīgi. Burkāni un bietes satur A vitamīnu, kas novērš pūtītes, grumbas un pigmentāciju. Tie ir lieliski piemēroti jūsu veselīgajam kokteilim.
Biešu sula nodrošina labu asinsriti un saglabā vienmērīgu sejas krāsu. Dzērienu varat pagatavot ar citiem dažādiem veselīgiem ēdieniem, piemēram, spinātiem, avokado, selerijām, ogām utt.
Pat tomātu un gurķu salāti var novērst pūtītes, ja tie tiek iekļauti regulārā diētā skaistai ādai. Tas pats attiecas uz lapu kāpostu salātiem un spinātu salātiem.
Ieteicams:
Noderīgi ēdieni Veselīgai Un Skaistai ādai
Cilvēki regulāri tērē ļoti daudz naudas dārgai kosmētikai, lai cīnītos ar problemātisko sauso ādu, pūtītēm, grumbām un sausumu. Daudzi no mums var paļauties uz lētākiem līdzekļiem, proti, veselīgu pārtiku. Lielākā daļa veselīgu pārtikas produktu piedāvā plašu iespēju klāstu, lai apkarotu problēmu ādu.
Detox Diēta Skaistai ādai
Kad runa ir par detoksikācijai , mēs automātiski domājam par ķermeni un veselību, taču āda var arī daudz gūt labumu no šīs tīrīšanas. Toksīnu likvidēšanai ir vairākas priekšrocības - sākot no svara zaudēšanas, vieglākas nopietnu slimību ārstēšanas līdz pat tādu problēmu risināšanai kā neauglība.
Vasaras Diēta Skaistai ādai
Diētu par skaistu ādu, ar kuru vasarā izskatīsies nevainojami, varat ievērot no septiņām dienām līdz mēnesim. Izvēlnes pamatā ir augļi un dārzeņi, tāpēc diētu sauc par vasaru. Augu pārtiku vislabāk sagremot augšanas sezonā, tāpēc pavasaris un vasara ir ideāls laiks, lai zaudētu svaru.
Kā Koriandrs Palīdz Skaistai ādai
Koriandrs, kas pazīstams arī kā ķīniešu pētersīļi, ir viena no tām dabas veltēm, kuru mums nekad nevajadzētu atstāt novārtā. Ir daudz ēdienu, kurus mēs varam pagaršot ar smaržīgo augu, bet vai zinājāt, ka tas var būt jūsu mirdzošās ādas noslēpums.
Smūtijs Skaistai ādai Vasarā
Ja vēlaties uzlabot matu, ādas un naglu stāvokli, patērējiet zaļo kokteili. Katrā receptē ir labi izmantot vismaz vienu saldētu augli. Tropiskā kurkuma ir noderīga tīrīšanai. Ananāsu un kurkuma maisījums ir lieliski piemērots jums, ja vēlaties barot un aizsargāt ādu no saules bojājumiem.
