2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Modes tendences pastāv ne tikai apģērbu un aksesuāru jomā, bet arī gastronomijā. Viņi mainās gadu desmitu laikā, bet ne vienmēr ir noderīgi veselībai.
Astoņdesmitajos gados viens no populārākajiem gardumiem bija vienkāršs salami. Bet ne viss tajā ir gaļa, tāpēc izlemiet pats, vai jums to vajadzētu ēst. Banānus, kas pirms gadiem bija pieejami tikai Ziemassvētkos, ļoti iesaka visi ārsti, kā arī psihologi, jo dzeltenie augļi pārvar depresiju un slikto garastāvokli, kā arī gremošanas problēmas.
Konservētos zaļos zirnīšus, kas tajā laikā arī bija hit, ārsti iesaka pacientiem ar aterosklerozi, hipertensiju, sirdsdarbības traucējumiem. Pat konservētos zaļajos zirnīšos ir A, B un C vitamīni, kā arī kālija, fosfora un kalcija sāļi, kā arī neaizvietojamās aminoskābes.
90. gados produktu pārpilnība sadalīja cilvēkus divos - vieni kļuva par veselīgas ēšanas cienītājiem, citi sāka piebāzt visdažādākajos gardumos. Tad mēs atklājām prieku, ko sauc par jogurtu, kas satur labvēlīgu mikrofloru, kas ir nenovērtējama kuņģim un imūnsistēmai.
Ļoti noderīgas ir svaigi spiestas apelsīnu, citrusaugļu un citu augļu sulas, ja vien dienā nedzerat vairāk par litru. Pretējā gadījumā jūs riskējat izjaukt kuņģi. Gastrīta gadījumā sula var izraisīt grēmas.
Tajā laikā kļuva par suši ēstgribu, ko uztura speciālisti visā pasaulē uzskata par ļoti noderīgu. Bet tā noslēpums ir tas, ka jums vajadzētu ēst tikai svaigi pagatavotus. Pretējā gadījumā viņš varētu jūs nogādāt slimnīcā. 90. gados mēs atklājām mango, kivi, avokado un fizalis garšu. Bet ārsti saka, ka tiem, kas dzimuši Balkānos, vajadzētu ēst augļus, kas aug Balkānu pussalā. Dzimtā zemē nogatavojušos augļus organisms vieglāk absorbē.
Pēc 2000. gada mūsu veikalu klāsts tagad ir salīdzināms ar dažām vairāk attīstītajām valstīm, un veselīgas pārtikas mode jau ir piesaistījusi daudzus prātus un sirdis. Produkti, kas bagātināti ar bifidobaktērijām un vitamīniem, ir kopējais hit.
Tomēr ārsti brīdina, ka pārmērīga lietošana ir tikpat kaitīga kā tās trūkums. Pēdējos gados ir kļuvis moderni dzert zaļo tēju, un to ieteicams lietot atjaunojošās iedarbības dēļ un tāpēc, ka tajā ir daudz antioksidantu.
Enerģijas dzērieni, kas arī ir ļoti moderni, bieži lietojot nervu sistēmu, noved pie asinsspiediena paaugstināšanās.
Ieteicams:
Šie ēdieni Vienmēr Ir Uzticams Palīgs Klepus Gadījumā
Parasti mēs precīzi nezinām, kā rīkoties, ja rodas kaitinošs klepus. Diemžēl ir grūti atrast pārliecinošus pierādījumus tam, ka daži pārtika var pilnībā izārstēt klepu vai ka konkrēta diēta var novērst vai samazināt augšējo elpceļu infekciju smagumu.
Jaunākās Veselīgas ēšanas Tendences
Veselīga diēta mūsdienās tā kļūst arvien modernāka un izplatītāka, un arvien vairāk ir cilvēku, kas savu dzīvi un savu redzējumu apvada ar sportu. Jautā, kurš no visiem internetā izplatītajiem padomiem jāievēro. Šeit ir daži no visbiežāk sastopamajiem mūsdienās veselīgas ēšanas tendences .
Vienmēr ēdiet šos ēdienus Kopā
Ogas un spināti Zemenes satur lielu daudzumu C vitamīna, un spināti - lielu daudzumu dzelzs. Jogurts un banāni Kombinācija ar jogurtu un banāniem ir ļoti laba, jo banāni ir labs kalcija avots, un pienā ir daudz kalcija. Abi pārtikas produkti papildina viens otru.
Modes Tendences Uztura Jomā
Nesen viena no modes tendencēm uzturā ir noderīgu burgeru patēriņš. Šogad tītara burgeri ir kļuvuši par hitu dažās valstīs, jo tītari satur mazāk kaloriju nekā vistas. Noderīgiem burgeriem ir raksturīgs arī liels dārzeņu daudzums un treknu mērču trūkums, pamatojoties uz majonēzi.
Pārtikas Un Dzērienu Tendences 2020. Gadam
Nākotnes pārtikas tendences ir vērsti uz apzinātāku un atbildīgāku patēriņu, videi draudzīgas pārtikas patēriņu. Daudzi no uztura tendences 2020. gadam koncentrēties uz veselību un labklājību, taču arvien vairāk rūpes ir arī par pasauli. Patērētāji ir ieinteresēti, kā tiek audzēti viņu ēdieni, no kurienes tie nāk un ko tas dara, lai uzlabotu mūsu pasauli.
