2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ogas un spināti
Zemenes satur lielu daudzumu C vitamīna, un spināti - lielu daudzumu dzelzs.
Jogurts un banāni
Kombinācija ar jogurtu un banāniem ir ļoti laba, jo banāni ir labs kalcija avots, un pienā ir daudz kalcija. Abi pārtikas produkti papildina viens otru.
Zaļā tēja ar citronu
Citronu palīdz palielināt antioksidantu darbību. Zaļā tēja, ko lieto kopā ar citronu, ļauj organismam absorbēt līdz pat 5 reizēm labākus antioksidantus.
Melnā šokolāde ar āboliem
Melnā šokolāde ir noderīga pret sirds un asinsvadu slimībām. Tas satur katehīnus. Ābols satur antioksidantu kvercetu. Kombinācija rada brīnumus ar ķermeni - novērš vēzi, noārda asins recekļus un padara ādu un matus veselīgu.
Auzas ar mellenēm
Mellenes satur lielu daudzumu C vitamīna. Auzu pārslas ir piemērotas arī cukura līmeņa kontrolei asinīs. Lietojot šādu putru, vienmēr jāpievieno svaigas mellenes. Kombinācija ir ļoti laba.
Turcija ar saldajiem kartupeļiem
Saldie kartupeļi satur lielu daudzumu A vitamīna. Tas, savukārt, vislabāk tiek absorbēts cinka klātbūtnē. A vitamīns uzlabo acu, ādas veselību. Turcija satur cinku. Kombinācija ir ļoti laba veselībai.
Ieteicams:
Ēdiet šos ēdienus Pret Vēdera Uzpūšanos
Melone - šī apelsīnu svētlaime ir pilna ar kāliju, kas palīdz pret pietūkumu. Tajā ir maz kaloriju un daudz ūdens, kas ir priekšnoteikums, lai ēst vairāk meloņu. Pilngraudu maize Cits ēdiens, kas ir noderīgs pret vēdera uzpūšanos, ir pilngraudu maize.
Ēdiet šos ēdienus, Lai Redzētu Sapņus
Ir veids, kā nodrošināt labus sapņus un mierīgu un produktīvu atpūtu bez pamošanās un vērpšanas gultā, ko moka murgi. Tajā pašā laikā mums nav jāizmanto mūsdienu medicīnas sasniegumi. Jā, ir vairāki pārtikas veidi, kas mums nodrošinās labus sapņus un veselīgu miegu.
Lai Iegūtu Veselīgu Un Skaistu ādu, ēdiet šos ēdienus
Kurš gan nevēlētos, lai būtu veselīga, gluda un mirdzoša āda? Tomēr, lai to izbaudītu, ir jārūpējas par to katru dienu. Bet ar dārgu kosmētiku vien noteikti nepietiktu. Ja mēs vēlamies sasniegt vēlamo rezultātu, mums jāizvēlas ēdamais ēdiens un jāiegūst pietiekami daudz veselīgu tauku, kas nodrošina veselīgu, vibrējoša un mirdzoša āda .
Ēdiet šos ēdienus Pret Rudens Alerģijām
Ar rudens iestāšanos nāk kaitinošas rudens alerģijas. Daba neapšaubāmi ir labākais dziednieks, un tas mums ir nodrošinājis ideālus līdzekļus, lai apkarotu šīs mazās sezonas kaites. Šeit ir noderīgs saraksts ar visefektīvākajiem rudens ēdieniem pret alerģijām:
Izmantojot šos ēdienus, Jūsu Kuņģis Vienmēr Darbosies Kā Pulkstenis
Mūsu gremošanas sistēma visu mūžu pastāvīgi ekstrahē ūdeni un barības vielas no neticami daudz cieta pārtikas un šķidruma, vienlaikus cīnoties ar naidīgiem mikrobiem un apstrādājot atkritumu produktus. Tas, ko mēs nolemjam ēst katru dienu, var ietekmēt mūsu pašsajūtu un pat no tā, kāda veida slimības mēs varēsim izvairīties.
