2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Taratora diēta, kā jūs, iespējams, nojautāt, ir balstīts uz sātīgu maltīti no slavenās vasaras zupas mūsu reģionā. Tas ir sātīgs, atsvaidzinošs un diezgan viegli sekojams. Papildus tam, ka zaudē vēl vienu papildu mārciņu, tas arī normalizēs zarnu kustīgumu.
Taratorā esošo ķiploku dēļ jūs stiprināsiet imūnsistēmu un uzlabosiet ādas un matu stāvokli. Dilles, kas ir C vitamīna, B1 vitamīna, B2 vitamīna, E vitamīna, kalcija, fosfora un daudzu citu noderīgu sastāvdaļu avots, palīdzēs jums ar kuņģa darbības traucējumiem, bezmiegu, nervozitāti, anēmiju, menstruāciju traucējumiem un daudz ko citu.
Taratora diētu ievēro divas nedēļas. Tad jums vajadzētu pamazām pāriet uz veco diētu, cenšoties vienlaikus neēst daudz dažādu ēdienu.
Sāciet ar vieglākiem augu izcelsmes produktiem un ar katru dienu iekļaujiet ēdienkartē kaut ko jaunu. Turoties pie režīma, jūs zaudēsiet līdz 7 mārciņām, un efekts nebūs īslaicīgs. Un šeit ir pati diēta:
Brokastis: 9.00 no rīta - divas vārītas olas vai bļoda musli ar augļiem;
Pusdienas: 12.00 - tarators izvēlētā daudzumā;
Pēcpusdienas brokastis: 15.00 - tarators izvēlētā daudzumā;
Vakariņas: 18.00 - tarators izvēlētā daudzumā.
Diētas laikā taratoram nav ieteicams pievienot daudz sāls. Gatavojot to, nevajadzētu lietot eļļu, olīveļļu vai cita veida taukus. Kamēr jūs ievērojat diētu, jūs varat dzert kafiju, bet labāk nedzert alkoholiskos dzērienus un augļu sulas, kas satur cukuru.
Lai diētai būtu lielāka ietekme, labāk neēst maizi ar taratoru. Ja jūs joprojām jūtat neatliekamu vajadzību pēc tā, varat atļauties ēst tikai vienu pilngraudu maizes šķēli.
Ieteicams:
Ar šo Kanādas Diētu 3 Nedēļu Laikā Zaudējiet Svaru Līdz 10 Kg
Kanādas diēta ir barošanas sistēma, kas ļauj zaudēt līdz 10 kg trīs nedēļu laikā. Tās priekšrocība ir tā, ka svars tiek samazināts, nejūtot izsalkumu. Režīma beigās jūs jutīsities labi savā jaunajā ķermenī un būsiet enerģijas pilns. Šeit ir pati Kanādas diēta.
Ar Maizes Diētu Jūs Zaudējat Līdz 10 Kilogramiem 2 Nedēļu Laikā
Gandrīz nav neviena cilvēka, kuram nepatīk svaigi cepta maize. Tās hipnotizējošais aromāts apvienojumā ar kraukšķīgu garoziņu un mutē kūstošo makaronu baudījuma bagātīgo un bagātīgo garšu nav salīdzināms. Pagaidiet, jūs tūlīt domājat - maize ir aizliegta
Ar Gurķu Diētu Jūs Zaudējat Līdz 7 Mārciņām 10 Dienu Laikā
Gurķu diēta ir ļoti vienkārša un ilgst 10 dienas. Šajā periodā jālieto tikai daži specifiski produkti. Ar pareizu uzturu jūs varat zaudēt līdz 7 mārciņām. Protams, mums nevajadzētu atstāt novārtā fiziskās aktivitātes, kas veicinās gala rezultāta sasniegšanu.
Nedēļu Attīrīsimies Ar Tibetiešu Diētu
Tibetas diēta ir izteikti veģetārietis, izslēdzot visu veidu gaļas lietošanu. Tomēr piena produkti neietilpst šajā kategorijā, jo tie ir otrs pamats, uz kura balstās svētās Tibetas diēta. Neviens nesaka izslēgt gaļu no savas ēdienkartes uz visiem laikiem, bet nedēļas atpūta no tās vairāk nekā labi ietekmēs jūsu vēderu un ķermeni.
Patiešām Ar Militāro Diētu Jūs Varat Zaudēt Līdz 5 Kg 3 Dienu Laikā
Karavīri ir pazīstami ar lielisko formu un izturību, tāpēc viņu vārdā nosaukta diēta var palīdzēt sasniegt vēlamo svaru. Nu varbūt. Tikai šo militārā diēta tam nav nekāda sakara ar armiju. Tas ietver neapstrādātu diētu, kas ļauj ātri zaudēt svaru.
