2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ketonu diētas pamatā ir palielināta tauku daudzuma patēriņš un ogļhidrātu un olbaltumvielu samazināšana ēdienkartē.
Ketonu diētu, ko eksperti dēvē arī par ketogēnu diētu, galvenokārt lieto epilepsijas ārstēšanai bērniem, kuri nereaģē uz specializētu medikamentu iedarbību.
Ogļhidrāti organismā tiek pārveidoti par vērtīgu glikozi, kas organismam ir vitāli nepieciešama. Kad ketonu diētas dēļ ogļhidrāti ir ierobežoti, tauki, kurus organisms absorbē, tiek sadalīti ketonos. Ketoni darbojas kā organismam svarīgas glikozes aizstājēji.
Ketonu diētu var piemērot arī pieaugušajiem - tā ir populāra dažās sporta zālēs, kur to ieteicams lietot, lai palielinātu muskuļu masas līmeni.
Diēta ar zemu ogļhidrātu saturu diētā palīdz palielināt ketonu daudzumu organismā jau no pirmajām tā ievērošanas dienām.
Ketonu diēta sākas ar trīs dienu badošanos, tāpēc bērniem tā ir ļoti nepatīkama. Atļauts dzert tikai ūdeni. Gāzētie dzērieni, sulas un kafija nav atļauta arī ketonu diētas laikā.
Diēta ar ketoniem ir slikta augu produktos, tāpēc tā var izraisīt aizcietējumus. Tas nav ieteicams nieru un urīnceļu slimībām.
Ketonu diēta aizliedz cukura lietošanu. Bērniem ketonu diētas laikā tie jāuzrauga speciālistam, lai izvairītos no attīstības problēmām, kas saistītas ar samazinātu olbaltumvielu un ogļhidrātu patēriņu.
Daži eksperti iesaka lietot minerālvielu un vitamīnu piedevas, jo ketona diētā organismam nav kur tos iegūt vajadzīgajā daudzumā.
Diēta ar ketoniem var izraisīt nierakmeņu veidošanos, tāpēc speciālistam regulāri jāpārbauda bērns, lai uzraudzītu viņa stāvokli.
Pieaugušajiem, kuri ievēro ketonu diētu, ieteicams arī uzraudzīt speciālistu, lai izvairītos no iespējamām problēmām.
Ieteicams:
Diēta Vēdera Krampju Gadījumā
Kuņģa krampjiem ir daudz iemeslu, un tie var netieši vai tieši ietekmēt jūsu ķermeni. Tās var nākt no gremošanas sistēmas, jūsu aortas, papildinājuma, nierēm, liesas, vai arī tās var izraisīt noteiktas infekcijas. Ir ļoti svarīgi noteikt spazmas avotu un pēc tam ķerties pie rīcības.
Diēta Taukainām Aknām
Taukskābju aknu medicīniskais nosaukums ir aknu steatoze. Īpaši bīstams stāvoklis. Šajā slimībā aknās uzkrājas liels tauku daudzums. Taukainām aknām ilgstoši (dažreiz gadiem ilgi) nav simptomu. Tas vairumā gadījumu noved pie tā novēlotas atklāšanas.
Deunova Izkraušanas Diēta (graudaugu Diēta)
Pētera Deunova izkraušanas diētu galvenokārt izmanto ķermeņa attīrīšanai, bet tā palīdz arī cīņā pret svara pieaugumu. Tās ilgums ir vairākas dienas, kurās tiek patērēti tikai kvieši, āboli, valrieksti, medus un daudz ūdens. Pētera Deunova graudaugu diēta, kā tas ir labāk zināms, patiesībā ir desmit dienu diēta, kuras mērķis ir attīrīt prātu, garu un ķermeni un palīdzēt mums justies dzīviem, enerģiskiem, veselīgiem un tikai izliet no mums.
Diēta, Ar Kuru Adele Zaudēja 15 Mārciņas Mēnesī (Sirtuina Diēta)
Diēta ar sirtuīniem bagātu pārtiku - tāds ir 2016. gada svara zaudēšanas režīms. Pārbaudīts ar vairākiem nosaukumiem šovbiznesa pasaulē, tas palīdz zaudēt līdz 3 kg nedēļā. Sirtuin diēta izstrādāja dietologi Aidans Goginss un Glens Matons.
Diēta No 80 Līdz 20 - Jūsu Jaunā Iecienītākā Diēta
Diēta 80/20 nav diēta. Visvieglāk to raksturo kā diētas maiņas veidu, kas veicina svara zaudēšanu. Pie 80/20 tiek ievērots šāds princips. 80% gadījumu cilvēks cenšas ēst pēc iespējas veselīgāk, un atlikušie 20% var atļauties baudīt savu iecienīto ēdienu, vai tas būtu kūka, pīrāgs, spageti, kūkas gabals vai kāds cits dzēriens.
