2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Tā kā mēs dzīvojam laikā, kad reti var iegūt produktus, kas nesatur neskaidrus konservantus un citas piedevas, arvien vairāk tiek runāts par veselīgu uzturu. Tiek veikti neskaitāmi pētījumi par to, kas ir kaitīgs un ko ir labi ēst.
Un šeit rodas dažādi viedokļi par šo jautājumu. Daži uzskata, ka galvenā uzmanība jāpievērš gaļas patēriņam, jo tajā ir daudz olbaltumvielu, bet citi uzskata, ka ir labi samazināt tās patēriņu un uzsvērt ogļhidrātus saturošus pārtikas produktus. Īpaši strīdīgs ir ievārījuma patēriņa jautājums. Tāpēc šeit mēs esam nolēmuši jūs iepazīstināt ar dažiem pārbaudītiem faktiem par ievārījuma ēšanu:
- Salds patiešām ir galvenais svara pieauguma un zobu bojāšanās iemesls. Tomēr tas attiecas tikai tad, ja tas ir pārspīlēts. Un, protams, ja esat ēdis kaut ko saldu un neesat mazgājis zobus, ir gandrīz skaidrs, ka papildus ēdiena baudīšanai jūs saņemsiet arī zobu bojāšanos;
- Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem smadzenes strādā tieši cukurs. Kakao veicina atmiņu, un to ieteicams lietot gados vecākiem cilvēkiem;
- Galvassāpes rodas tieši tad, ja strauji ierobežojat saldo lietu uzņemšanu. Visbiežāk tas notiek diētas laikā. Jūs nolemjat, ka galvenais liekā svara ienaidnieks ir salds, un, lai gan jūs zaudējat svaru patiešām ātri, jūs bieži ciešat no migrēnas. Pēc ārstu domām, vislabāk nav atteikties no šokolādes rindas vai iecienītākajām konfektēm. Tādā veidā jūs joprojām varēsit iegūt elegantu figūru, bet jūs arī varēsit glābt sevi no galvassāpēm. Vienkārši nepārlieciet to un atcerieties, ka saldumi darbojas kā narkotika - jo vairāk saldumu jūs lietojat, jo vairāk jūs nevarēsit saglabāt vēlmi pēc tā;
- Saldais mūs priecē un tas ir zinātniski pierādīts. Kakao satur vielas, kurām ir svarīga loma mūsu garastāvokļa uzlabošanā. Neuztraucieties laiku pa laikam ēst šokolādi, ja vien jūs to nepārspīlējat.
Ieteicams:
Sarkanā Gaļa Nav Kaitīga, Bet Noderīga
Pēc desmitiem gadu ilgas sarkanās gaļas publiskas nosodīšanas par sirds ienaidnieku numur viens Pensilvānijas universitātes pētnieki ir ceļā uz tās rehabilitāciju. Cik reizes esat dzirdējis mantru, izslēdziet no savas ēdienkartes visu sarkano gaļu, jo tā ir bagātīgs avots piesātinātās taukskābes kas nosprosto jūsu artērijas, paaugstina sliktā holesterīna līmeni asinīs un palielina sirdslēkmes risku.
Priecīgus Arbūzu Svētkus! Uzziniet, Kāpēc Jums To Vajadzētu ēst Bieži
3. augusts ir atzīmēts kā Pasaules arbūzu diena . Arbūza svētki Pirmo reizi tas notika Amerikas Savienotajās Valstīs, un tieši šajā valstī ir visdīvainākās paražas, kas saistītas ar šīs dienas svinībām, un starp tām šauj ar arbūziem un spļauj uz arbūzu sēklām.
Uzziniet, Kāpēc Jums Vajadzētu Izmantot Kokosriekstu Eļļu
Ikdienā mēs bieži pērkam dārgus reklamētus matu produktus. Izvēloties matu produktu, mēs visbiežāk aplūkojam iepakojumu, produkta reklāmu, produkta struktūru, smaržu un sastāvu. Visdārgākā kosmētika satur jūsu veselībai bīstamas vielas.
Uzziniet, Kāpēc Jums Nevajadzētu Pārspīlēt To Ar Salviju
Tiek izmantots salvija gadsimtiem ilgi virtuvē un medicīnā. Pētījumi liecina, ka šis augs vispirms sāka augt Vidusjūras reģionā un Centrālāzijā, bet tagad to var viegli audzēt jebkur pasaulē. To lieto kuņģa problēmu, augsta drudža un baktēriju apkarošanai.
Ēšana Ar Olām Ir Noteikta! Bet Tas Nav Bīstami
Tuvojas Lieldienas, un līdz ar tām nāk arī lielā pārēšanās ar olām. Lieldienu brīvdienās mēs parasti ēdam daudz vairāk olu nekā parasti. Vai tas ir bīstams vai nē? Pēc Deutsche Welle domām, uztraukumam nav pamata, jo olšūnas neapgrūtinās holesterīna līmeni, un otrādi - pazeminās tā vērtības.
