2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Briesmīgais auglis ir salīdzinoši jauns auglis, kas atklāts tikai pirms 80 gadiem Jamaikā, kur tagad ir tā vienīgais biotops. Tas ir dabisks hibrīds starp greipfrūtu, apelsīnu un mandarīnu. Tās nosaukums attiecas uz tās neglīto izskatu ar raupju, krunkainu zaļgani dzeltenu mizu, kas brīvi apvilkta ap oranžo pulsējošo citrusu iekšpusē, bet tā ir neglīta tikai uz virsmas.
Tikai 45 kalorijas uz porciju tas nodrošina 70 procentus no ieteicamās C vitamīna dienas devas, padarot to par lielisku veidu, kā uzlabot imūnsistēmu un cīnīties ar infekcijām. Tas ir svarīgi arī kolagēna veidošanai un artēriju elastības uzturēšanai.
Augļos dabiski nav tauku un holesterīna, un tiem ir zems glikēmiskais indekss. Jau kādu laiku zinātniekus interesē iespējamā citrusaugļu loma, piemēram, Briesmīgais auglis cīņā pret vēzi un sirds slimībām. Vēl viena šī maz zināmā un pazīstamā augļa priekšrocība ir tā, ka tas satur citronskābi, kas var novērst nierakmeņu veidošanos.
Pētījumi rāda, ka šis auglis piedāvā plašu pozitīvu efektu klāstu, tostarp pretiekaisuma, pretvīrusu, pretalerģijas, antioksidantu un pretvēža ieguvumus. Polifenoli un flavonoīdu savienojumi var palīdzēt novērst vīrusu infekcijas, alerģijas un sēnīšu slimības.
Neglīts auglis satur arī 8 procentus no ikdienas ieteicamās šķiedrvielu devas. Šķiedra ir svarīga tik daudzām mūsu ķermeņa sistēmām, ieskaitot imūnsistēmu. Ēdot pietiekami daudz šķiedrvielu, jūsu zarnas darbojas pareizi, spēj iztīrīt kancerogēnos un citus toksīnus un palielināt barības vielu procentuālo daudzumu, ko absorbē mūsu ķermenis.
Tā kā lielākā daļa mūsu imūnsistēmas atrodas zarnās, viņu veselība ir ļoti cieši saistīta ar spēcīgu imunitātes līmeni pret slimībām. Faktiski 2013. gada pētījums par olnīcu vēzi atklāja, ka liela šķiedrvielu uzņemšana var palīdzēt samazināt vēža risku. Šķiedra ir atbildīga arī par resnās zarnas sieniņu nostiprināšanu, kas arī veicina imūno veselību.
Šis auglis, kas ir bagāts ar B vitamīnu, veicina labu mutes dobuma veselību. Tu vari izmantot Briesmīgais auglis sulas, salātu un uzkodu veidā, un bērni tos var droši lietot. Tas garšo pēc apelsīna vai mandarīna. Ēdiet to tieši tāpat vai izmantojiet greipfrūtu vai apelsīnu vietā iecienītajā receptē.
Šis apbrīnojamais auglis ir atsvaidzinoša izvēle, ko var lietot katru dienu. Tas ir arī tik daudz veselības ieguvumu avots, ka imūnsistēma jums pateiks un atmaksās ar dinamisku un spēcīgu ķermeni.
Ieteicams:
Karstais Suns Var Tevi Nogalināt: Redz, Cik Tas Ir Kaitīgs
Pārtika ir vitāli nepieciešama mūsu izdzīvošanai. No tā ir atkarīgas daudzas lietas, tostarp tas, vai mēs tiksim pasargāti no vēža. Daži pārtikas produkti ir ļoti noderīgi mūsu veselībai. Tie ir būtiski vēža apkarošanai un profilaksei. Tomēr citi ir tik kaitīgi veselībai, ka var izraisīt mānīgu slimību.
Ēdiet Tomātus, Lai Saglabātu Veselību Un Skaistu
Nemaz nav grūti izskatīties skaisti un veselīgi, netērējot desmitiem vai simtiem levu firmas kosmētikai. Daba mums ir devusi pārtiku, kas, regulāri lietojot, veicina sieviešu skaistumu. Piemēram, regulāra tomātu lietošana un lietošana sejas maskās palīdz saglabāt ādu jaunu un skaistu, atklāja britu eksperti.
Brokastis Ir ļoti Svarīga Maltīte - Tās Var Gan Padarīt, Gan Sabojāt Jūsu Dienu
Jums, iespējams, jau no mazotnes ir teikts, ka brokastis ir vissvarīgākā maltīte dienā. Jūs, iespējams, par to esat pasmējušies, bet tas, kurš jums teica, nekļūdījās. Gandrīz katrs bērns vēlas nokavēt šo rīta daļu, jo viņš joprojām guļ, nav izsalcis un tērē daudz nervu, līdz jūs panākat, lai bērns kaut ko iebāž mutē.
Vai Selerijas Var Padarīt Vīriešus Pievilcīgākus Sievietēm?
Šis ir viens no tiem jaunumiem, kas patiesībā ir saistīts tikai ar veģetāro un vegānisko diētu, bet ir pārāk labs, lai ar to netiktu dalīts. Vairāki ārsti nolēma izpētīt seleriju un tās ietekmi uz feromoniem. No otras puses, viņi atklāja, ka patiesais veids, kā piesaistīt sievietes, nav skūšanās pēc skūšanās, svarcelšana vai pat šokolāde, rozes un laba humora izjūta.
Lūk, Cik Daudz Burgeru Jāēd, Lai Saglabātu Liesu Un Veselīgu Veselību
Burgeri ir vieni no gardumiem ar vissliktāko slavu. Pēdējā laikā arvien vairāk zinātnieku nosoda ātrās ēdināšanas iespējas, norādot uz to kā par skaista un veselīga ķermeņa galveno ienaidnieku. Tomēr ķīniešu pētnieki ir noraidījuši vienu no lielākajiem mītiem par ātrās ēdināšanas iespējām.
