2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Saša collas, kas pazīstams arī kā inku zemesrieksts, ir auga sēkla, kas aug Peru kalnainajos reģionos. Tie ir tropu zāle ar zvaigžņu formas graudiem, kas nozīmē, ka šie zemesrieksti tehniski ir sēklas, nevis rieksti.
Sasha Inca ir daudz vairāk nekā jaukas brokastis. Tam ir unikāla, viegla garša, ko var salīdzināt ar grauzdētu zemesriekstu sviestu ar nelielu koksnes garšu.
Šīs sēklas ir bagātas ar olbaltumvielām, omega-3, 6 un 9, E vitamīnu, A vitamīnu un šķiedrvielām. Šī superfood ir viegli sagremojama, un maz ticams, ka tas izraisīs alerģiju vai kairinājumu. Saša collas pazemina sliktā holesterīna līmeni un paaugstina labu. E vitamīns, A vitamīns un omega skābes, kas atrodas sasha collās, var uzlabot redzi un uzturēt acu veselību.
Omega-3 palīdz organismam absorbēt kalciju. Pārtika, kas bagāta ar omega-3, uzlabo kaulu blīvumu, novēršot dažas nepatīkamās izmaiņas, kas rodas ar vecumu. Kā viens no bagātākajiem augu omega-3 taukskābju avotiem sasha collas var palīdzēt līdzsvarot kortizola līmeni. Kad šie līmeņi tiek kontrolēti, tieksme pēc ēdiena un garastāvokļa svārstības samazinās. Tas padara tos par vienu no labākajiem pārtikas produktiem svara zaudēšanai.
Šīs sēklas, kas ir pilnas ar olbaltumvielām, satur katru aminoskābi, kas nepieciešama jūsu ķermeņa pareizai darbībai. Saša collas nodrošina barības vielas, kas uztur ādas elastību un matu zīdainu maigumu. Omega-3 taukskābes uztur mitrināšanu un novērš iekaisumu, savukārt sēklas saturošais E vitamīns novērš brīvo radikāļu bojājumus, kas var sabojāt ādu un jebkuru citu ķermeņa daļu.
Foto: LinkedIn
Sasha Inchi satur daudz triptofāna, kas palīdz smadzenēm mazināt stresu un justies labāk. Piedāvājot ievērojamu daudzumu šķiedrvielu, viņi ir uzticams palīgs gremošanas sistēmas atbalstam. Šķiedra veicina regulāru zarnu kustību, tādējādi novēršot aizcietējumus un vēdera uzpūšanos. Tādā veidā jūsu ķermenis daudz vieglāk atbrīvojas no toksīniem.
Ieteicams:
Zaļā Tēja Pret Visām Slimībām
Tējas lietošana novērš svara pieaugumu. Pēc japāņu pētnieku grupas domām, regulārs zaļo dzērienu patēriņš spēj neitralizēt svara pieauguma procesu un iegūt daudz papildu mārciņu. Nesenie Japānas Kobes universitātes zinātnieku eksperimenti liecina, ka dzeramā tēja spēj neitralizēt kaitīgo ietekmi, ko patērētie taukainie pārtikas produkti atstāj uz cilvēka ķermeni, un tādējādi novērst 2.
Melnais Sāls - Visvērtīgākais No Visām Sugām
Ikviens zina par galda sāls kaitējumu. Par laimi, tā aizstāšanai ir daudz alternatīvu. Jaunākais ir melnais sāls. Melnā sāls vai dubļu mērce nāk no Indijas. Tas ir īpašs minerālsāls ar specifisku garšu, plaši populārs ajūrvēdā. Patiesībā melnajam sālim nav melnas krāsas.
Citronu Visam! Stiprina, Balina Un Attīra
Jūs būsiet pārsteigts, bet citronu palīdz ne tikai cīnīties ar saaukstēšanos, bet arī ar ādas problēmām. Noskaidrosim, kā pareizi lietot citronu ādas kopšanā. Protams, mūsdienu skaistumkopšanas industrijas apstākļos, kuros mums ir sejas maskas, matu šampūni, izmantot dabiskus līdzekļus, tas šķiet dīvaini.
Recepte Ar Kurkumu Pasargā Mūs No Visām Slimībām
Amerikāņu ārsts Karolīna Andersone apgalvo, ka recepte, kas satur tikai trīs sastāvdaļas, var pasargāt mūs no daudzām slimībām, tostarp vēža. Viņa uzskata, ka melnie pipari, kurkuma un olīveļļa ir ārkārtīgi noderīgi, un vairāk cilvēkiem ir jāapgūst to priekšrocības.
Tikai 1 Ola Dienā Pasargā Jūs No Visām Slimībām
Olas ir viena no unikālākajām dabas dāvanām. Lai gan ir daudz strīdu par iespējamo kaitējumu, ko tie nodara ķermenim, neviens no tiem nav pierādīts. Tajā pašā laikā ieguvumi no tikai vienas olas iekļaušanas ikdienas ēdienkartē ir vairāk nekā nozīmīgi.
