2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Svaigi augļi un dārzeņi ir noderīgi produkti mūsu ķermenim, kas ir veselīga dzīvesveida sastāvdaļa. Viens labs veids, kā iegūt vērtīgas sastāvdaļas no lielākās daļas augļu un dārzeņu, ir saspiest tos svaigus.
Citronu sula
Dzeltenie skābie augļi ir noderīgi C, B, riboflavīna, kalcija, fosfora, magnija, olbaltumvielu, ogļhidrātu, antioksidantu satura dēļ. Pēdējie palīdz uzlabot ķermeņa imunitāti.
C vitamīna satura dēļ citronu sula veicina ādas atjaunošanos un sejas mirdzumu. Pēc mazgāšanas matos iemetot dažus pilienus šķidruma, tie iegūs spīdumu un apjomu. Citrons ir noderīgs arī svara zaudēšanai un ķermeņa detoksikācijai.
ābolu sula
Ābols ir pilns ar barības vielām - fitoelementiem, ieskaitot A un E vitamīnus, beta-karotīnu, B un C vitamīnus, kāliju, magniju un fosforu, pektīnu, kas palīdz samazināt "slikto" holesterīnu. Pektīns palīdz gremošanas sistēmai.
Vīnogu sula
Vīnogu ārstnieciskās īpašības un antioksidanta darbība ir plaši pazīstama. Vīnogas uzlabo kognitīvās spējas un uzlabo atmiņu un koncentrēšanos. Cilvēkiem, kuri dzer vīnogu sulu, ir labāki testa rezultāti, kas novērtē garīgo darbību un atmiņu.
Vīnogas ir bagātas ar B un C vitamīnu, kāliju, jodu, dzelzi, varu un kalciju. Augļi palīdz cīnīties ar stresu un attīra toksīnu ķermeni. Vīnogu sula ir noderīga arī aizcietējumiem, sirds slimībām, alerģijām un podagrai.
Burkānu sula
Tas ir bagāts ar beta-karotīnu, daudziem vitamīniem un minerālvielām, vitamīniem B, C un K, kāliju, kalciju, fosforu, cinku, alumīniju, nātriju, magniju, dzelzi, varu un citām minerālvielām. Beta-karotīns ir lielisks antioksidants, un tam piemīt pretvēža, novecošanās un pretiekaisuma īpašības.
Burkānu sulas lietošana palīdz samazināt "slikto" holesterīnu un stiprina asinsvadus, mazina spazmas un ir noderīga gremošanas normalizēšanai. Burkānu sula ir ieteicama grūtniecēm, jo tā ir noderīga augļa attīstībai.
Granātābolu sula
Tas ir labs sirdij, samazina vēža risku, palīdz palielināt seksuālo aktivitāti. Regulāra granātābolu sulas lietošana var palīdzēt apkarot izmaiņas, kas organismā notiek ar vecumu.
Granātābolu sulā ir 3 reizes vairāk antioksidantu nekā sarkanvīnā un zaļajā tējā. Lielais antioksidantu saturs ne tikai palīdz novērst aterosklerozi, bet var mainīt tā attīstību.
Biešu sula
Sarkanās bietes satur vitamīnus B un C, kāliju, magniju un dzelzi. Biešu sula palīdz zaudēt svaru, palīdz ar miega problēmām. Burkānu sulas un biešu kombinācija ir noderīga menopauzes simptomu mazināšanai.
Biešu sula ir laba sirdij, muskuļu izturībai, uzlabo tonusu un enerģiju.
Dzērveņu sula
Mellenēs ir daudz vitamīnu, mikroelementu, minerālvielu, tanīnu un flavonoīdu, neaizstājamo taukskābju - linolskābes, alfa linolskābes, karotinoīdu un fitosterīnu. Palīdz novērst vairākas slimības, tostarp sirds un asinsvadu slimības un vēzi.
Dzērveņu sula var bloķēt urīnceļu infekciju ar tanīniem, kas neļauj baktērijām pielipt un saglabāt urīnpūšļa sieniņu un urīnizvadkanālu.
Dzērveņu sulu nav ieteicams lietot cilvēkiem, kuriem ir nierakmeņi.
Ieteicams:
Galvenie Padomi Svaigu Augļu Pagatavošanai Un Lietošanai
Turpmāk jūs lasīsit vienkāršus padomus, kā samazināt atkritumu daudzumu, iegūt vairāk barības vielu un ietaupīt laiku un naudu svaigi augļi . Sula vai kokteilis: Svaigi atdala šķidrumu no celulozes, bet smūtijs satur visu. Celuloze ir pilna ar barības vielām, tāpēc smūtijs to satur vairāk nekā sula.
Top 7 Padomi Svaigi Spiestu Sulu Pagatavošanai
Tāpat kā viss, un sulu pagatavošana saspiežot vai slīpējot, ir savi noteikumi un smalkumus kas ir labi jāievēro, ja nevēlaties visus savus spēkus izmest miskastē. Zemāk jūs lasīsit, kā to izdarīt sagatavo svaigi spiestas sulas organiski, lai jūs varētu tos ilgāk turēt bez pelējuma.
Uzmanību! Apskatiet Svaigu Augļu Kaitējumu
Svaigi spiestas sulas, labāk pazīstamas kā svaigi augļi , tiek uzskatīti par ārkārtīgi veselīgiem. Tomēr, tāpat kā jebkuru noderīgu lietu, tos nevajadzētu pārspīlēt. Svaigi augļi nav noderīgi neierobežotā daudzumā. Ir pilnīgi nepareizi domāt, ka, lai mēs būtu veseli, mums tie jāuzņem milzīgi daudz.
Masveida Svaigu Augļu Un Dārzeņu Pārbaudes Tirgos
Bulgārijas Pārtikas nekaitīguma aģentūras inspektori ( BFSA ) sākt vietējo tirgu, biržu, tirgu, noliktavu un mazumtirdzniecības ķēžu masveida pārbaudes, kur tiek piedāvāti svaigi augļi un dārzeņi, ziņo aģentūras preses centrs. Pēc BFSA izpilddirektora Damjana Iljeva teiktā, pārbaužu mērķis ir noskaidrot preču atbilstību spēkā esošajiem tiesību aktiem.
Lai Iegūtu Svaigu Augļu Noskaņu: Izmēģiniet šīs Krievu Putas
Krievu virtuve ir daudz senu sakņu, un kopā ar slavenām zupām, piemēram, boršču, sautējumiem un marinētiem gurķiem vai makaroniem, piemēram, pankūkām, pannām, pīrāgiem un pelmeņiem, tas visā pasaulē ir pazīstams ar saviem desertiem. Diez vai ir īsta krievu mājsaimniece, kas nezinātu, kā ar biezpienu pagatavot marinētus gurķus, pudiņus, želejas, cepumus un dažādus desertus.
