2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā uzlabot anēmiju, ir tādu pārtikas produktu lietošana, kas ir bagāti ar vitamīniem, minerālvielām un elementiem, kas īpaši identificēti kā terapeitiski šim nosacījumam.
Tā kā kardināls anēmijas simptoms ir vāja vai nepietiekama sarkano asins šūnu līmeņa klātbūtne organismā (kas transportē skābekli), terapeitiskā uztura ir vērsta uz spēcīgu asiņu veidošanu.
Lai to panāktu, uzturā vajadzētu iekļaut pārtiku, kas bagāta ar dzelzi, vitamīniem B6 un B12 un citām īpašām uzturvielām, kas ir galvenās stāvokļa uzlabošanai.
Slikta uzturvielu barības vielu uzņemšana var izraisīt zemu sarkano asins šūnu daudzumu un ražošanu, un dažas hroniskas slimības var izraisīt gan samazinātu ražošanu, gan augstu sarkano asins šūnu (sarkano asins šūnu) sadalīšanos.
Anēmijas simptomi ir vājums, bālums (gaiša sejas krāsa), zems enerģijas patēriņš, elpas trūkums, reibonis un galvassāpes. Bieži vien rokas un kājas ir pieskāriena aukstas, un ķermeņa temperatūra var būt zemāka par normu.
Vispārējos anēmijas apstākļos šādi pārtikas produkti tiek uzskatīti par noderīgiem un terapeitiskiem, ti, tie var mainīt šo stāvokli vai apturēt tā turpmāko attīstību.
Augļi: āboli, aprikozes, kazenes, melnie ķirši, rozīnes, tumšās vīnogas, zīdkoks, persiki, melones, zemenes, kivi, mango, banāni un žāvētas plūmes.
Dārzeņi: zaļās pupiņas, kāposti, jūras aļģes, lapu dārzeņi, lēcas, nātres, pētersīļi, spināti, sparģeļi, brokoļi, zirņi un pupiņas.
Gaļa: visa sarkanā gaļa, vistas gaļa, zivis, olas, aknas, vēžveidīgie, vistas aknas.
Citi: rieksti, bišu ziedputekšņi, melase, sezama tahini, graudaugi, sojas pupas, makaroni, piena produkti, zemesriekstu sviests un daudz ko citu.
Ieteicams:
Ko ēst Anēmijas Gadījumā
Anēmija vai anēmija burtiski nozīmē sarkano asins šūnu skaita samazināšanos un hemoglobīna līmeņa pazemināšanos asinīs. Vairumā gadījumu tas notiek kā atsevišķa slimība, bet tam var sekot kāda cita ķermeņa patoloģija. Anēmijas gadījumā diētas maiņa un noteikta režīma noteikšana ir obligāta.
Uzturs Un Uzturs Caurejas Gadījumā
Pēc caurejas pacients parasti jūtas izsmelts un dehidrēts. Lai ātrāk atveseļotos, viņam jāsāk pakāpeniska barošana, pievienojot dažus ēdienus savai ēdienkartei un īslaicīgi izslēdzot citus. Diēta pēc šādas problēmas ir atkarīga no kuņģa darbības traucējumu cēloņa, kā arī no pacienta vecuma.
Uzturs Dzelzs Deficīta Anēmijas Gadījumā
Dzelzs deficīta anēmija ir viegli diagnosticējama slimība. Sūdzības ir raksturīgas, gļotādas un āda kļūst gaiši dzeltenas, un izsitumi uz lūpu stūriem liecina par iespējamu sarkano asins šūnu samazināšanos. Diagnoze tiek noteikta pēc laboratorijas asins analīzes, lai apstiprinātu vai izslēgtu aizdomas.
Kādus Vitamīnus Dzert Anēmijas Gadījumā
Anēmija mēs to saucam par slimību, kurai raksturīga eritrocītu skaita samazināšanās vai zemāks hemoglobīna līmenis. Dažreiz abi nosacījumi iet roku rokā anēmijas gadījumā . Atkarībā no cēloņiem ir dažādi šīs slimības veidi. Dzimums tiek uzskatīts par riskantu - sievietēm tas ir biežāk sastopams, grūtniecība, vecuma pieaugums, citu slimību, īpaši autoimūno, nieru, čūlu, hroniska stresa un nepietiekama uztura klātbūtne.
Kādus ēdienus Un Sulas Uzsvērt Anēmijas Gadījumā
Hemoglobīns izšķīdušo skābekli pārnes uz šūnām un audiem. Zems hemoglobīna līmenis ir rādītājs, ka jūsu ķermeņa šūnas nesaņem pietiekami daudz skābekļa. Tas nozīmē, ka jūsu ķermenis nesaņem pietiekami daudz degvielas vai enerģijas, lai veiktu ikdienas funkcijas.
