2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Nav populārāku augļu par ābolu, saka amerikāņu dietologi. Saskaņā ar jaunākajiem statistikas pētījumiem āboli ir visbiežāk pirktie augļi pasaulē.
Tas ir saistīts gan ar to derīgajām īpašībām, gan ar tām saistītajām daudzajām leģendām. Tādējādi, nejūtot to, mēs piegādājam ķermenim noderīgas vielas, pateicoties ārkārtīgi senām "reklāmām".
Lielākā daļa leģendu ir saistītas ar āboliem. Vai ir kāds, kurš nezina Bībeles līdzību par kārdinošo čūsku un zināšanu koku? Tautas pasakās ābols ir maģisks auglis, kas parasti piešķir jaunību.
Trojas kara sākumu nolika nesaskaņu ābols, kas izraisīja strīdu Olimpa dievu starpā. Kā mēs nevaram atcerēties Ņūtonu, kurš ar ābolu, kurš nokrita uz galvas, atklāja gravitācijas likumu.
Ņujorka ir pazīstama visā pasaulē ar savu lolojumdzīvnieku vārdu - Lielais Ābols. Pēc zinātnieku domām, ābolu popularitāte ir saistīta ar faktu, ka tas gadsimtiem ilgi ir bijis daudzu tautu iecienīts auglis visā pasaulē.
Savvaļas ābols cilvēkiem bija zināms pirms visiem citiem augļu kokiem. Pirmo reizi to kultivēja Mazāzijā. No turienes tas tika pārvietots uz Ēģipti un Palestīnu, vēlāk uz Seno Grieķiju un Romu.
Divus gadsimtus pirms jaunās ēras gādīgi lauksaimnieki izaudzēja vairāk nekā 25 dažādu veidu ābolus, kas atšķīrās pēc krāsas un garšas. Zelta āboli ir iekļuvuši daudzu valstu leģendās un tautas pasakās. Visticamāk, tas ir saistīts ar dzelteno ābolu saldo garšu.
Āboli ir ļoti vērtīgi ķermenim, jo tie satur A vitamīnu, kas ir spēcīgs antioksidants un ir labs vielmaiņai, kā arī kauliem un ādai. Āboli satur par 50 procentiem vairāk A vitamīna nekā apelsīni.
Daži ābolu veidi satur desmit reizes vairāk C vitamīna nekā apelsīni. Tas piedalās kolagēna sintēzē, palielina ķermeņa izturību pret dažāda veida infekcijām.
Garšīgie augļi satur arī daudzus B grupas vitamīnus, kas nepieciešami, lai organisms normāli darbotos nervu, sirds un asinsvadu un gremošanas sistēmā.
G vitamīns ābolos ir lielāks daudzums nekā citos augļos. Tas ir nepieciešams augšanai, kā arī normālai gremošanai. Tie satur arī kalciju, kas ir labs kauliem.
Unikālā lieta ābolos ir pektīns, kas samazina sliktā holesterīna līmeni un palīdz uzturā. Regulāri ēdot ābolus, ķermenis zaudē svaru, jo tas novērš ogļhidrātu pārvēršanos taukos.
Izkraušanas dienas ar āboliem ir ļoti populāras. Šim nolūkam vajag pusotru kilogramu ābolu. Izdaliet tos tā, lai iegūtu sešas ēdienreizes. Atcerieties, ka ābolu mizā ir daudz vērtīgu vielu.
Ieteicams:
Augļi - Kāpēc Mēs Tos Nedrīkstam ēst Desertā
Zemenes, banāni, āboli, apelsīni… sulīgs, eksotisks un smaržīgs, augļi viņi vienmēr ir blakus, lai mūs apmierinātu, kad mēs esam izsalkuši, un vienmēr, kad mums vajag prieku. Tie ir pilni ar vitamīniem, bagāti ar šķiedrvielām un noderīgi veselībai.
Vispopulārākie ēdieni Ar Tomātiem Visā Pasaulē
Pasaulē nav slavenāka dārzeņu kā tomāti. Arī vairāk vārīti, jo to var redzēt visos ēdienos - salātos, zupās, sānu ēdienos, pamatēdienos. Tomātus Eiropā audzē kopš 1500. gada, pēc tam, kad tos atveda no Jaunās pasaules. Sākumā cilvēki baidījās tos ēst, jo sarkanās krāsas dēļ tos uzskatīja par ļoti indīgiem pārtikas produktiem.
Kāpēc Saldēti Augļi Un Dārzeņi Ir Labāki Nekā Svaigi
Ja jūs, tāpat kā lielākā daļa cilvēku, domājat, ka augļi un dārzeņi ir noderīgi tikai tad, ja tie ir svaigi, iespējams, ir pēdējais laiks, lai mēs jums atklātu, kāpēc un kā saldētiem augļiem var būt daudz lielākas priekšrocības jūsu virtuvē.
Pasifloras Augļi: Kaislīgi Augļi Ar Brīnišķīgu Garšu
Neskatoties uz to, ka šodien mūsu plauktos var atrast daudz veidu augļus, kas mums iepriekš bija eksotiski, daži no tiem paliek neparasti un nesaprotami. Viens no šādiem augļiem ir pasifloras augļi. Daudzi cilvēki to ir atraduši sulu, jogurta un citu sastāvdaļu sarakstā.
Mango Dienā: Uzziniet, Kāpēc Tie Ir Visvairāk Patērētie Augļi Pasaulē?
Tiek svinēts 22. jūlijs Mango diena . Šajā gadījumā mēs dalāmies ar jums dažās sulīgās dabiskās dāvanas priekšrocībās. Tikai pirms dažām desmitgadēm mango tika uzskatīts par vienu no eksotiskākajiem augļiem, kurus pat nepārdeva Bulgārijas tirgos un veikalos.
