2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pat lielākajiem atturīgajiem dažreiz nācās pagriezt vismaz vienu kausu. Alkoholisko dzērienu cienītāji zina nepatīkamo rīta sajūtu pēc dzeršanas - tā saukto paģiras. Tomēr reibinošu galvassāpju un kuņģa darbības traucējumu sajūtu var viegli pārvarēt ar pareizajiem ēdieniem.
Lielākā daļa paģiru simptomu rodas dehidratācijas dēļ. Alkohols ir diurētiķis, kas no organisma izvada ne tikai šķidrumu, bet arī barības vielas. Tādējādi no rīta pēc neaizmirstama vakara jūs pamodaties ne tikai dehidrēts, bet arī zaudējāt vitāli svarīgos vitamīnus un barības vielas. Tieši šis trūkums liek ķermenim justies neērti.
Lai izārstētu paģiras, jums jāiegūst ķermeņa vajadzībām nepieciešamās vielas. Ārstēšana sākas ar dažu glāžu ūdens uzņemšanu, lai atjaunotu šķidruma līdzsvaru. Pēc tam seko pārtikas uzņemšana.
Ingvers
Ingvera tēju tūkstošiem gadu lieto sliktas dūšas ārstēšanai un kuņģa darbības traucējumu mazināšanai. Viena no aktīvajām sastāvdaļām tajā - gingerol, ir spēcīgs antioksidants, kas cīnās ar oksidatīvo stresu. Ingvers ietekmē kuņģa serotonīna receptorus, apturot vairāk hormona iekļūšanu. Tādā veidā tas bloķē nelabuma cēloni.
Olas
Tie ir bagāti ar cisteīnu, kas palīdz dzēst toksīnus. Sastāvdaļa nomierina nelabumu un vemšanu un ātri uzlabo vispārējo stāvokli.
Sparģeļi
Šie dārzeņi ir ēdiens numur viens, lai tiktu galā ar paģirām. Zaļie kāti ir piepildīti ar lielāko daļu vitamīnu un minerālvielu, ko jūs zaudējāt dzerot. Zinātnieki uzskata, ka sparģeļi nomierina paģiras simptomus, īpaši aizsargājot aknu šūnas no atlikušajiem alkohola toksīniem.
Sāļš ēdiens
Kad esat piedzēries, ķermenim papildus ūdenim ir nepieciešams nedaudz sāls. Kopā ar visu, ko tā izmeta, tā arī zaudēja lielu daudzumu nātrija. Ēdot kaut ko mazu un sāļu var atbrīvot galvassāpes. Ideāls variants ir skābēti kāposti, jo tajā ir arī veselīgas baktērijas, kas fiksē kuņģi.
Ieteicams:
Labākie Prebiotiskie ēdieni
Lielākā daļa cilvēku domā, ka nav atšķirības starp probiotikām un prebiotikām. Tomēr šīs ir divas atsevišķas lietas, kas ir vienlīdz svarīgas gremošanas sistēmas veselībai. Probiotikas ir dzīvi mikroorganismi vai arī pazīstami kā labvēlīgas zarnu baktērijas, kas atbalsta pareizu gremošanu, stimulējot gremošanas sulu un dabisko enzīmu ražošanu.
Kāpēc Tieši šie Ir Labākie Brokastu ēdieni
Brokastis ir obligāta sastāvdaļa no mūsdienu cilvēka veselīgā režīma. Tas ir dienas vissvarīgākā maltīte ko nedrīkst nenovērtēt un palaist garām. Tas apgādā ķermeni ar vērtīgām uzturvielām un uzlādē ķermeni un prātu ar enerģiju visai dienai.
Labākie ēdieni Imunitātes Paaugstināšanai
Kā mēs visi zinām, dabā ir vistīrākie imūnstimulatori! Mēs tos varam viegli iegūt un izmantot ikdienas dzīvē, bez nepieciešamības doties uz tuvāko aptieku. Mēs piedāvājam jums vairākas ātras un vienkāršas metodes, kā iegūt nepieciešamos vitamīnus, lai uzlabotu imunitāti un apkarotu vīrusus:
Labākie ēdieni Pret Vēdera Uzpūšanos
Pēdējo desmitgažu pētījumi ir parādījuši, ka katrs papildu collas vidukļa apkārtmērs saīsina dzīvi. Tiek lēsts, ka, ja tas pārsniedz 100 cm (sievietēm) un 120 cm (vīriešiem), veselības problēmas nekavēsies. Ik pēc 5 papildu centimetriem priekšlaicīgas nāves risks palielinās par 13-17%.
Pret Paģiru Līdzekļi No Visas Pasaules
Paģiras ir problēma, kuru rada cilvēki visā pasaulē. Mūsu valstī visbiežāk izmantotie līdzekļi, par kuriem zināms, ka tie palīdz, jo tie ir daudzkārt pārbaudīti, ir zupas zupa un kāpostu sula. Sākumā šķiņķa šķēle un apelsīnu sula var radīt brīnumainu efektu.
