2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Visi ir dzirdējuši saukli: "Ar ābolu dienā ārsts būs prom no manis." Šis apgalvojums, kas slēpjas mūsu atmiņā, ir pilnīgi patiess. Āboli satur 200 mg. polifenoli, 30 grami ogļhidrātu ar zemu glikēmisko indeksu, vairāk nekā 5 grami šķiedrvielu un apmēram 80 kalorijas - ķekars noderīgu īpašību.
Vissvarīgākais, kas jāzina, ir tas, ka, ēdot ābolus, apmēram 2/3 šķiedrvielu un daudzi antioksidanti ir paslēpti viņu ādā.
Nesen Tokijā veikts pētījums parādīja, ka augļos esošie polifenoli sniedz mums tādas priekšrocības kā spēka un izturības palielināšana, kā arī palīdz samazināt ķermeņa tauku daudzumu.
Zinātnieki ir izpētījuši, kā ilgstoša un regulāra ābolu lietošana ietekmē cilvēkus un dzīvniekus. Abās grupās tika novērota tauku sadedzināšanu stimulējošu gēnu aktivitātes palielināšanās, savukārt tika konstatēts spēka pieaugums un muskuļu noguruma samazināšanās.
Cilvēki, kuri 12 nedēļas ēda ābolus, parādīja tendenci samazināt tauku, svara un holesterīna līmeni.
Tas viss, no vienas puses, ir saistīts ar gandrīz nezināmu faktu, ka āboli satur 25% gaisa. Tie ir lielisks ēdiens osteoporozes profilaksei un kaulu stiprināšanai. Tie arī palīdz stiprināt atmiņu.
Āboli ir augļi ar vislielāko šķiedrvielu saturu - vidējais ābols satur līdz 4 gramiem šķiedrvielu. Cita starpā tie nesatur taukus, nātriju un holesterīnu.
Literatūrā āboli ir daudzu lietu simbols, bet galvenokārt kārdinājums, kam seko nemirstība un atdzimšana, mīlestība, veselība, auglība un daudz kas cits. Viņu dzimtene tiek uzskatīta par reģionu starp Kaspijas un Melno jūru, kā arī Vidusāziju.
Ir pierādījumi, ka tie tika patērēti jau 6500. gadā pirms mūsu ēras. Augļi bija grieķu un romiešu iecienīti. Mūsdienās starp lielākajiem ražotājiem ir Ķīna, Amerikas Savienotās Valstis, Turcija, Polija un Itālija, un ir zināmas vairāk nekā 7500 šķirnes.
Tiek uzskatīts, ka ābolu ēšana pirms gulētiešanas palīdz notīrīt zobus. Mēdz teikt, ka šādā veidā tiek atbalstīts viņu baltums.
Patiesībā pasaulē 39% ābolu tiek pārstrādāti ābolu izstrādājumos, un 21% no tiem tiek gatavoti sulas un sidra veidā.
Un cilvēki, kas baidās no āboliem, cieš no fobijas, ko sauc par Malusdomesticaphobia.
Ieteicams:
Interesanti Fakti Par ēdieniem Un Dzērieniem
Angļi kafiju ar pienu sauc par "balto kafiju". Cilvēki, kas dzer kafiju, dzimumattiecības veic daudz biežāk nekā cilvēki, kuri nedzer, un no tā gūst daudz lielāku prieku. Francija, kas ir slavena ar saviem sieriem, izraisīja slavenā ģenerāļa Šarla de Golla domu:
Interesanti Fakti Par Maizi
Gandrīz visi katru dienu ēd maizi - kā sviestmaizi, ar medu vai ievārījumu vai pat kā desertu ar šķidru šokolādi. Lai gan cilvēki visā pasaulē to ēd jau tūkstošiem gadu, ir lietas, kuras par maizi nezinām. Katru dienu mēs ēdam vairāk nekā 9 000 000 maizes palešu.
Interesanti Fakti Par Franču Virtuvi
Nav nejaušība, ka franču virtuve, kas uzturu padarījusi par īstu mākslu, ir pasaulslavena. Tikai daži cilvēki nav dzirdējuši par tādiem ēdieniem kā gardie fondī sieri, smaržīgā franču zupa Dubari, vistas A la Dijones un daudzi citi. Tomēr ir daži ļoti interesanti fakti, kas saistīti ar franču virtuvi:
Interesanti Fakti Par Amerikāņu Virtuvi
Lai gan lielākā daļa cilvēku šaubās, vai par to vispār var runāt amerikāņu virtuve un, lai to saistītu tikai ar sasteigtiem pusfabrikātiem, ēdiena gatavošana Amerikas Savienotajās Valstīs ir viena no vissarežģītākajām pasaulē. Patiešām, tā sauktajam ātrās ēdināšanas ēdienam ir izdevies nostiprināties daudzās valsts daļās, taču ir arī daudz īpašu ēdienu, kas ir vietējo Indijas iedzīvotāju un jaunpienācēju kulinārijas prasmju sajaukums.
Interesanti Fakti Par Kartupeļiem
Pirmie kartupeļu audzētāji bija Peru indiāņi. Tas notika pirms četriem tūkstošiem gadu. Vietā, kas atradās vairāk nekā trīs tūkstošus metru virs jūras līmeņa, viņiem izdevās izaudzēt vairāk nekā divus simtus kartupeļu šķirņu. Kartupeļi Eiropā parādījās sešpadsmitā gadsimta vidū, taču tos neuzņēma atzinīgi.
