2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pētījums, kas veikts ar 187 000 cilvēku palīdzību, parāda satraucošus rezultātus. Pēc viņu domām, augļu sulu lietošana var izraisīt diabētu. Pētījums ilga no 1984. līdz 2008. gadam - Lielbritānijas, Amerikas un Singapūras zinātnieki apkopoja datus no vairākiem pētījumiem.
Laikā, kad dalībnieki tika novēroti, kļuva skaidrs, ka aptuveni 12 tūkstošiem no viņiem (jeb apmēram 6,5 procentiem no visiem) slimība attīstījās.
Pētījumā tika pārbaudīta sekojošo augļu - plūmju, vīnogu, mellenju, persiku, bumbieru, ābolu, aprikožu, zemenes, apelsīnu, meloņu, banānu, greipfrūtu - ietekme.
Rezultāti liecina, ka cilvēki, kuri divas reizes nedēļā ēd mellenes, ābolus un vīnogas, samazina tipa diabēta risku par aptuveni 23% salīdzinājumā ar tiem, kuri augļus ēd reizi nedēļā vai vispār neēd.
No otras puses, augļu sulas lietošana katru dienu palielina diabēta risku par 21 procentu. Eksperti iesaka mums ēst trīs augļus nedēļā, nevis izdzert 3 glāzes augļu sulas. Tādā veidā mēs varēsim samazināt slimības risku par 7%.
Zinātnieki arī apstiprina, ka daži augļi ir ārkārtīgi noderīgi veselībai. Piemēram, vīnogās esošie savienojumi samazina sirdslēkmes risku.
Iepriekšējam pētījumam par augļu sulas patēriņu bija līdzīgi rezultāti. Pētījuma, kuru veica zinātnieki Glāzgovā, rezultāti tika apgalvots, ka, lietojot augļu sulas, mēs varam uzņemt daudz vairāk nekā ieteicamā ikdienas kaloriju uzņemšana. Eksperti uzskata, ka mēs bieži nenovērtējam cukura saturu šajos dzērienos.
Pētījums tika veikts ar 2000 cilvēku palīdzību Lielbritānijā. Ir skaidrs, ka lielākā daļa no viņiem nemaz nezina, cik daudz cukura satur kokteiļi, augļu sulas un dažādi gāzētie dzērieni.
Cilvēkiem, kuriem ir svara problēmas, vajadzētu ierobežot šādus dzērienus, saka eksperti. Likmes uz vairāk ūdens un mazāk sulas, jo pārmērīgs dabisko sulu un gāzēto dzērienu patēriņš var izraisīt tādas slimības kā diabēts, paaugstināts asinsspiediens, sirds problēmas un citas.
Turklāt pārāk augsts cukura saturs šajās sulās var ievērojami veicināt aptaukošanās attīstību. Jāizvairās pat no tiem, kas atzīti par veselīgiem, saka vadošais pētnieks profesors Naveeds Sata.
Ieteicams:
Augļi, Kas Var Izraisīt Alerģiju
Alerģijas pārstāv paaugstinātu ķermeņa jutīgumu pret noteiktām vielām. Alerģiskas reakcijas gadījumā imūnsistēma reaģē ar paaugstinātu jutību pret alergēniem. Mūsdienās alerģija ir diezgan izplatīta slimība. Pārtikas alerģija var attīstīties jebkurā laikā.
Pārtika, Kas Var Izraisīt Migrēnu
Migrēnas slimniekiem vajadzētu būt uzmanīgiem attiecībā uz to, ko viņi ēd un dzer. Pārtikas ietekme katram cilvēkam ir atšķirīga, un lielākā daļa datu tiek iegūti, novērojot pacientu. Lai uzzinātu, kas pasliktina jūsu stāvokli, saglabājiet dienasgrāmatu, kurā ierakstāt, ko lietojat un kā jūtaties.
Paradumi Un Pārtikas Produkti, Kas Var Izraisīt Dermatītu
Nepietiekams uzturs ir visizplatītākais atopiskā dermatīta cēlonis . Cik ilgs būs dziedināšanas posms un vai ar to atkal saskarsies nākotnē, ir atkarīgs no jūsu ikdienas uztura un tā kvalitātes. Ir svarīgi zināt, ka bērniem laika gaitā dermatīts kļūst hronisks, tāpēc nekad nevajadzētu aizkavēt ārsta apmeklējumu un ārstēšanu.
5 Noderīgi Pārtikas Produkti, Kas Var Izraisīt Pūtītes Un Pūtītes
Kad mēs esam jauni, mūs kairina pūtītes, kas parādās uz mūsu sejas. Pūtītes ir raksturīgas pubertātei, taču tā ir izplatīta ādas slimība arī pieaugušajiem. To izraisa dažādi iemesli, un tāpēc tas ir normāli pūtītes kaut arī mēs neesam jauni.
Kāpēc Desas Var Izraisīt Vēzi?
Desas un īpaši kūpināta gaļa ir ārkārtīgi kancerogēna un tāpēc ārkārtīgi bīstama veselībai. Saskaņā ar 2002. gadā veikto pētījumu cilvēkiem, kuri mēdz ēst dzīvnieku pārtiku, ir trīs reizes lielāka iespēja saslimt ar kādu vēzi nekā tiem, kuri izvēlas ēst augu izcelsmes un piena produktus.
