2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pirmais fakts, kas jāpiemin, ir tas, ka melnā tēja patiesībā nav tēja. Kurš būtu domājis, ka kaut kas tik vienkāršs kā tēja sniegs tik plašu ieguvumu veselībai? Ir pierādīts, ka dzeramā melnā tēja ne tikai ievērojami pazemina holesterīna līmeni un asinsspiedienu, bet var arī nākt par labu mums, kad mums patiešām ir nepieciešama izkraušana pēc svētkiem.
Melnā tēja ir ne tikai garšīgs un veselīgs, bez kaloriju dzēriens, bet arī jūsu vielmaiņu, kas sadedzina vēdera taukus. Pētījumi rāda, ka, ja dienā izdzerat vismaz 3 vai 4 tases tējas, īpaši zaļo vai melno tēju, tas palīdzēs izlīdzināt vēderu un notīrīt jostasvietu.
Metabolisms palēninās, kad mēs, pieaugušie, uzkrājam lieko tauku daudzumu. Izmēģiniet šo vienkāršo vidukļa izmēra mērīšanas metodi: aptiniet joslu ap ķermeni apmēram trīs pirkstu augstumā virs nabas. Vidukļa apkārtmērs virs 78 cm sievietei ir nopietna pazīme un brīdinājums par veselību. Tā kā vēdera tauku pārpalikums ir viens no lielākajiem hroniska iekaisuma avotiem, kas mūs predisponē uz visu, sākot no diabēta un Alcheimera slimības līdz sirdslēkmei un insultam.
Augsts antioksidantu līmenis melnajā tējā, šķiet, ir unikāli spēcīgs veselības, tostarp vielmaiņas, līdzeklis. Ir pierādīts, ka melnās tējas sastāvdaļas var arī palīdzēt uzlabot garīgo asumu visas dienas garumā. Pievienojot tējai šķēli vai izspiestu citronu, tiks palielināti tajā esošie antioksidanti. Iemācieties baudīt tēju bez cukura un mākslīgiem saldinātājiem, kas padara to par mazāk veselīgu un diētisku dzērienu. Jūsu taukaudi var izkausēt, ja jūs tos aizstājat ar nesaldinātu melno tēju, saldajiem sodas un citiem dzērieniem.
Viens pētījums parādīja, ka pastāv saistība starp melnās tējas dzeršanu un svara zaudēšanu. Pēc viņa teiktā, melnā tēja var palīdzēt ne tikai zaudēt svaru, bet arī samazināt holesterīna līmeni. Tēja var paātrināt svara zudumu, stimulējot vielmaiņu organismā. Tajā pašā laikā tas arī bloķē ogļhidrātu "nobarošanas" iedarbību. Tas jo īpaši attiecas uz melno tēju.
Cilvēki, kas cieš no stresa, bieži ēd neveselīgu pārtiku, pārstrādātu pārtiku, kurā ir daudz kaloriju. Londonas pētījums parāda, ka cilvēki, kuri dzer melno tēju, zaudē svaru ātrāk. Arī pētījumā tika atklāts, ka tiem, kas dzēra melno tēju četras līdz sešas reizes nedēļā, asinīs bija zemāks stresa hormona kortizola līmenis. Tāpēc melnās tējas dzeršana var netieši palīdzēt novērst svara pieaugumu, ļaujot ķermenim atgūties no stresa un turpmākas neveselīgas ēšanas.
Vēl viens veids, kā melnās tējas dzeršana var palīdzēt samazināt svaru, ir spēja detoksicēt ķermeni no kaitīgām ķīmiskām vielām. Polifenoli, kas ir antioksidantu veids, atrod "brīvos radikāļus" un tos detoksicē. Melnajā tējā polifenolu ir astoņas līdz 10 reizes vairāk nekā augļos un dārzeņos.
Ieteicams:
Melnā Tēja
Melnā tēja , balto un zaļo tēju gatavo no auga Tea / Camellia sinensis /. Trīs veidu tējai dažādas augu daļas tiek izvēlētas dažādos laikos. Turklāt tiem ir atļauts raudzēties uz citu laika periodu. Lai iegūtu balto tēju, tiek savāktas auga jaunākās daļas, kuras netiek pakļautas fermentācijai.
Kāpēc Melnā Tēja Ir Tik Noderīga
Augs Camellia sinensis ražo trīs visnoderīgākos tējas veidus pasaulē. Tās ir melnas, baltas un zaļas. Atšķirība rodas no novākšanas laika un fermentācijas, kurai tiek pakļautas lapas. Melnajā tējā fermentācijas process ir pabeigts, baltā tēja nav fermentēta, un zaļā tēja izmanto visas auga daļas, un fermentācija ir īsa.
Melnā Tēja Ir Laba Diabēta Slimniekiem
Melnā tēja tiek apstrādāta visilgāk no visām pārējām tējām. Tas iziet pilnīgu fermentācijas procesu. Tas ir ilgs apstrādes process, kas nosaka dzēriena melno krāsu. Tās garša var būt no augļu līdz pikanta. Zāļu patēriņš melnā tēja tiek uzskatīts par ārkārtīgi noderīgu.
Melnā Tēja Ir Laba Svara Zaudēšanai! Redziet, Kāpēc
Jūs, iespējams, esat daudz dzirdējuši par melno tēju. Jūs zināt, ka tas var jūs uzmundrināt, ka, ja jūs to pārspīlējat, tas var palielināt jūsu sirdsdarbības ātrumu, ka tam ir noderīgas īpašības. Un vai esat dzirdējuši, ka no tā var zaudēt svaru?
Melnā Tēja Un Selerijas Dod Veselīgus Nervus
Ēdiet pareizi, un ar minimāliem finansiāliem ieguldījumiem un sevis ierobežošanu jūs saņemsiet tīru ādu, skulpturētu ķermeni, veselīgus nervus un enerģiju. Dzeriet divas tases melnās tējas dienā, un asinsvadu stāvoklis ievērojami uzlabosies.
